Advertisement
ดีท็อกตับพวกเรารู้กันไหมว่าอุจจาระตกค้างในลำไส้แต่ละวันนั้นมีมากถึงราวๆ 10กิโลกรัม ซึ่งอุจจาระที่ตกค้างภายในร่างกายนี้มาจากของกินที่เราทานเข้าไปแบบรีบ, การเคี้ยวของกินไม่ละเอียดเพียงพอ, การรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย, กินอาหารที่ย่อยยาก , การทานอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบการทำงานเกี่ยวกับการย่อยอาหารมีความผิดธรรมดา, ลักษณะการทำงานของระบบดูดซับเสียเพราะน้ำมันพืชเคลือบในลำไส้ทำให้น้ำที่เราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียนดีท็อกตับ ในการไม่ถ่ายอุจจาระในขณะตี 5 ถึง 7นาฬิกาเช้าตรู่ เหล่านี้ล้วนเป็นต้นเหตุทำให้อุจจาระหลงเหลือในไส้ทั้งมวลดีท็อกตับ ส่งผลให้ลำไส้ปฏิบัติงานไม่ปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระขาดช่วง เวลาถ่ายจึงถ่ายออกไม่หมดโดยที่พวกเราไม่รู้ตัว
วิธีล้างพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เพราะอุจจาระที่คั่งค้างพวกนี้จะไปเกาะที่ฝาผนังลำไส้ เพียงพอมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แต่ว่าอุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงติดตามแน่นอยู่ในผนังไส
ดีท็อก[/url]ตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นโลหิตต่างๆในกระเพาะและกดทับกระดูกสันหลัง นำมาซึ่งการก่อให้เกิดลักษณะการเจ็บป่วยไข้ตามมาได้ ดังเช่น ปวดหลัง ท้องขึ้น ปวดขา ปวดกล้ามที่สะบักรวมทั้งไหล่ หมดแรง มึนหัว นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า และอื่นๆ
ก็เลยมาชี้แนะแนวทางการดีท็อก เพื่อมีการขับถ่ายอุจจาระในช่วง 7โมงยามเช้า คือเรื่องธรรดา ทำให้เราไม่มีของเสียหลงเหลือในลำไส้ ก่อนที่เราจะมีดูสูตรกระบวนการดีท็อกลำไส้ เรามาดูประโยชน์ซึ่งมาจากการดีท็อกกันก่อนดีมากยิ่งกว่า
ประโยชน์การดีท็อก
1. ล้างไส้ช่วยให้มีการขับของเสียก้าวหน้า โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยเฉพาะท่านที่มักท้องผูก
2. คุณประโยชน์ซึ่งมาจากการล้างลำไส้ช่วยล้างลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เกิดการระคายต่อ
3. ช่วยทำให้ผิวเรามีร่างกายแข็งแรง ผ่องแผ้ว ผุดผ่อง
4. ช่วยทำให้ท้องยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในลำไส้ของเรา
5. ระบบขับถ่ายและก็การไหลเวียนในร่างกายสมดุลยิ่งขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก รวมทั้งยังมีไขมันข้างดีและจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
วิธีลดหน้าท้อง สูตรดีท็อกซ์ตับสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ผิวสวย พุงยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว รับประทานตอนเวลาเช้า เวลาประมาณ 5.00 – 12.00 น. รับประทานตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วรับประทานเลย จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดความอ้วน ลด
พุง กินตอนบ่าย เวลาราว 13.00-15.00 น. จะไปช่วยย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนแปลงขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองได้ดีมากมายกินตอนเวลาเย็น เวลาใด
ก็ได้ก่อนนอน เวลาที่ท้องเราว่าง จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดหุ่น ลดท้อง ย่อยของกินก้าวหน้ายิ่งขึ้น เหมือนกับการกินเวลาเช้า
นมสดรสจืดจำเป็นต้องใช้ชนิดที่เป็นนมวัวแท้100%เท่านั้นขนาด180 มล.1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติเท่านั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เติมน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนจะกว่าจะเข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวยกขึ้นดูน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานในทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรจะแช่เย็น แต่สำหรับนมไม่สมควรแช่เย็น หากนำนมเก็บไว้ในตู้เย็นควรจะให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
แนวทางลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษเป็นHoary basil ต่อมาเปลี่ยนแปลงเรียกเป็น Lemon basil) มีแนวทาง
ดีท็อกล้างพิษ ล้างไส้ ล้างชำระล้างของเสียในร่างกาย กล้วยๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วราวๆ 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งเอาไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักกระจายตัวเต็มแก้วก็เอามาดื่มก่อนนอน สำหรับคนใดกันที่เกลียดรสแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักพวกเราบางทีก็อาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่เราถูกใจ น้ำหวานเฮลบลูบอย (แนะนำเป็นสีแดงนะค่ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แม้กระนั้นหากผู้ใดกันถูกใจเฮลบลูบอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามชอบเลยแรง) ดีท็อกตับการปรุงรสเข้าไปจะก่อให้พวกเราทานง่ายขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงและก็มีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อสถาพทางร่างกายดีท็อกตับ จึงช่วยสำหรับในการลากอุจจาระที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะออกมาได้อย่างยอดเยี่ยมอย่างยิ่งจริงๆ พวกเราสามารถทานเม็ดแมงลักปกติได้ทุกเมื่อเชื่อวัน หรือ 3 – 4 วันต่ออาทิตย์ หรือจะทานช่วงเที่ยงตรงร้อนๆเพิ่มน้ำแข็งลงไปเพื่อดับกระหายเหมือนร้อนไปในตัว นอกเหนือจากนั้น เม็ดแมงลักยังเป็นเมนูเครื่องดื่มที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดหุ่น ลดท้อง ลดพุงที่ดีอีกด้วย เพราะเหตุว่าไม่ทำให้เกิดพลังงาน แถมยังช่วยให้เราระบายถ่ายคล่องแคล่ว ทั้งยังช่วยสำหรับเพื่อการลดไขมันในเส้นโลหิต แล้วก็ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย ถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อสภาพร่างกายพวกเราอย่างยิ่งเลยแรง
เม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : ข้อควรปฏิบัติตามสำหรับการทานเม็ดแมงลักเป็นจะต้องรอให้เม็ดแมงลักกระจายตัว พองตัวเต็มกำลังเสียก่อน ด้วยเหตุว่าแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางทีก็อาจจะแปลงเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้โดยทันที
ดีท็อกขับถ่ายของเสีย ด้วยวิธีธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (ปริมาณรวมราวๆ 500มล.) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรทานก่อน 6 นาฬิกาเช้าเพื่อร่างกายถ่ายของเสียออกมาจากร่างกายก่อนที่จะเราจะทานอาหารตอนเช้า ชี้แนะให้ทีแรกๆๆควรจะทานติดต่อกันตรงเวลา 3 วัน เมื่อพวกเราถ่ายอุจจาระเป็นเวลา คือก่อน 7 นาฬิการุ่งเช้าแล้ว ดีท็อกตับพวกเราก็สามารถลดปริมาณการทานเหลือเพียงแค่สัปดาห์ละ 2 ครั้งได้จ้า
ต้นเหตุที่ให้ทานผักบุ้ง ด้วยเหตุว่าผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ และประกอบด้วยเส้นใย วิตามินและธาตุอื่นๆอีกด้วย ดังเช่นว่า วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น ช่วยคุ้มครองโรคท้องผูก ช่วยชำระล้างของเสียที่ตกค้างในลำไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยสำหรับเพื่อการขับเยี่ยว แก้ฉี่เหลือง ช่วยแก้อาการปัสสาวะเป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่ม
ดีท็อกตับ ช่วยขับพิษออกจากร่างกาย อื่นๆอีกมากมาย เห็นไหมละจ้ะว่าแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้คุณคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมายจริงๆ สำหรับผู้ใดกันที่กำลังอยู่ในตอนลดหุ่นน่าจะทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดียิ่งกว่านะค่ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมากมาย
ที่มา :
[url]https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81[/url]
Tags : ล้างสารพิษในตับ
