Advertisement
หากคนรับประทานอาหารพอเพียงอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ การรับประทานวิตามินแร่จากผลไม้รวมทั้งผักไม่จำเป็น ปัจจุบันคนส่วนมากหันไปอาหารอย่างรวดเร็ว หรืออาหารแช่แข็งของกินที่ลดลงโทษของวิตามิน บางครั้งเราอาจมีสารอาหารที่น้อยเกินไปหรือแร่อีกต้นสายปลายเหตุหนึ่งที่สำคัญคือ ชีวิตของคนในยุคนี้แปลงจากเก่ามาก ในตอนนี้บุคลากรที่ทำการดำเนินงานกับโต๊ะ พวกเราจะปฏิบัติงานอย่างหนักในทุกวัน พวกเรากำลังจะมาตรงนี้แทนเราเราขับขี่รถอาหารเสริมลดน้ำหนัก เรามิได้ไต่บันไดเนื่องจากพวกเราใช้ลิฟท์ตลอดเวลา ดังนั้นพวกเราก็เลยไม่ได้บริหารร่างกายในวันแล้ววันเล่า และยังมีความตึงเครียดสูง ในเช้าตรู่ผมพบว่ารถที่เน้นย้ำ. มันมีต้นเหตุมาจากโรคต่างๆมีโรคที่มีความเจาะจงในชีวิต. โรคที่เรียกว่ากลุ่มอาการวิตามิน a d e k หรือการเผาโรค (หรือกรุ๊ปอาการเผาผลาญ) หรือคนไทยที่เรียกว่าโรคอ้วน. โรคนี้ประกอบด้วยเล่นกล้ามเนื้อ ฉันอยากได้ที่จะรับประทาน
อาหารเสริมวิตามินมิได้มีสมาธิบนมัน. ฉันต้องสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นผู้คนจำนวนมากที่ออกกำลังกายในฟิตเนสจะได้ยินข้อเสนอข้างต้น และก็คนไม่ใช่น้อยกระทำตามคนยากจน, มันเกือบจะเป็นถ้าหากพวกเขาเป็นการปฏิบัติของกล้ามเนื้อ, ขวา? ถ้าเกิดเราไม่นับปริมาณขายฮาร์เซลล์ หลายๆคนมีความรู้สึกว่ามัน. เมื่อเราเพิ่มสารอาหาร ร่างกายจะใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วกว่ามิได้รับประทาน. วันนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับขั้นตอนการเสริมคุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็นจะต้องจริงๆสำหรับจะเล่นกล้ามเนื้อ.
รู้จำนวนหรือจำนวนของสารอาหารต่างๆและสารอาหารต่อวันน้อยการกำหนดปริมาณของสารอาหารที่จำเป็นจะต้องในวันแล้ววันเล่า. มีวิธีการเลือกอาหารที่กำลังจะได้รับสารอาหารเพียงพอกับร่างกาย รวมทั้งลดจังหวะที่จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ค่าแรงประจำวันที่ชี้แนะเป็น RDA (ที่ชี้แนะในทุกวัน) แต่ผลกระทบภายในร่างกายไม่พอ "ขาดสารอาหาร มันเป็นระยะเวลาที่ยาวนา
อาหารเสริม[/url]เพื่อสุขภาพแต่ละที่เรียกว่ายาวแตกต่างกัน. นี้ไม่ได้ที่จะความตึงเครียดมากมายกับฉันในตอนนี้ผลิตภัณฑ์ของกินเหมือนกันกับข้อมูลที่แสดงในฉลากโภชนาการหรือข้อมูลทางโภชนาการบนขวด, อาหารเสริมจะแสดงรายการ. ปริมาณของสารอาหารในสินค้าเป็นยังไง? มันชอบแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรือเปอร์เซ็นต์ของความจำเป็นทุกวันของร่างกาย ถ้าหากเราทานอาหารที่กำหนดสารอาหารที่พวกเราให้ความสนใจในดังเช่นว่าการเลือกนมขนาดเล็กที่บ่งบอกถึงแคลเซียม 50% แล้วเราจะได้รับ50แคลอรี % หรือกึ่งหนึ่งของความจำเป็นต่อวันของร่างกายของเรา. และถ้าเกิดเราดื่มกล่องอื่น, เราจะได้รับอีก 50% ของแคลเซียมที่คำนวณจากสองนมที่พวกเราได้รับแคลเซียม 50% + 50% = 100%, พวกเราได้รับ 100% ของแคลเซียมอย่างสมบูรณ์. ความจำเป็นของร่างกายทุกๆวัน เราสามารถปิดอาหารที่จะกินแคลเซียมในวันนั้น.แนวทางที่มีประสิทธิภาพคือสิ่งเสพติด เรารับประทานอาหารพอเพียงทุกวี่ทุกวันก็ต้องมีสิทธิเพียงพอไหม มีคนที่มีความคิดว่ามากยิ่งกว่านั้น. โดยขั้นตอนการทำงานของสารที่มีผลต่อร่างกาย (หรือเรียกว่าเภสัชวิทยา) ของกินบางสิ่ง, ถ้าหากใช้สูงยิ่งกว่า RDA, สามารถเป็นสารเสพติด เป็นต้นว่า มี 2 ท่านกำลังว่างที่พักนี้อยู่! มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะขอคำแนะนำกับมืออาชีพที่เกี่ยวเพื่อความปลอดภัยเป็นครั้งแรก ในความเป็นจริง, เรามาข้ามผู้ที่อ้างถึงว่าเป็น "มีความรู้ความเข้าใจ ", ใส่ข้อมูลล้นหลามที่เราจะทำแบบนั้น, คนไม่ใช่น้อยที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่ถูกต้องทำผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่มีมากกว่าจำนวนเงินที่ชี้แนะในชีวิตประจำวันของสารอาหาร โดยปกติส่วนผสมที่มีความสลับซับซ้อนมากขึ้นเรื่อยๆกว่าอาหารทั่วๆไป ราวกับฉลากข้างล่างคนจำนวนไม่น้อยมีความข้องใจว่าเพราะอะไร, เนื่องจากมีอาหารเสริม, ส่วนมากของพวกเรากินสามมื้อ, แล้วสิ่งที่ประเภทของเหมาะสำหรับการกิน
วิตามินแล้วก็อาหารเสริม, ที่น่าจะได้รับวิตามินสูงที่สุดและก็อาหารเสริม. ดังต่อไปนี้ มีวิถีชีวิตที่มีการเสี่ยงยกตัวอย่างเช่นการสูบบุหรี่, ดื่มแอลกอฮอล์, เบียร์สดหรือแอลกอฮอล์, ไลฟ์สไตล์หรือไลฟ์สไตล์. เมื่อเทียบกับการสั่งสมของพิษที่มีผลต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่มีการกระทำที่เดาได้ยกตัวอย่างเช่นไม่รับประทานอาหารในช่วงเวลาที่สมควร กินอาหารเสริมผิวบด บางคนไม่กินผักหรือผลไม้เลย กินอาหารที่มีพฤติกรรมที่เครียดเหล่านี้นำมาซึ่งการก่อให้เกิดร่างกายที่จะซึมซับสารอาหารไม่สามารถที่จะอย่างเต็มที่ร่างกายอยากสารอาหารพิเศษหรือพลังงานหรือการดูดซึมได้ไม่ดีเช่นหญิงตั้งท้อง, เพศหญิงที่มีอายุมากยิ่งกว่า, สตรีวัยหมดระดู, หรือร่างกายปฏิเสธที่จะได้รับอาหาร. มันถูกใช้สำหรับในการสะสมความแข็งแรงให้เต็มร่างกายสำหรับเพื่อการแสดงตัวของพิษเช่นร่างกายได้สะสมมลภาวะในส่วนต่างๆของร่างกาย, มีผลสำหรับการภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
อาหารเสริมเพื่อสุขภาพและก็ใช้เวลานานกว่าร่างกายสำหรับการขับรถออกทำให้สุขภาพอ่อนกว่าปกติการแปรเปลี่ยนรูปอาหารเป็นต้นว่าการกินอาหารในห้องอาหาร หรือห้องอาหารเป็นประจำ พวกเราไม่สามารถรู้ได้ว่ามีสารต่างแดนในจานเพราะฉะนั้นเราจึงไม่ได้รับสารอาหารมากพอกรุณาอย่าผิดว่าวิตามินหรืออาหารเสริมอื่นๆจะถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคในส่วนเกินของเรื่องจริง. มันเป็นเพียงอาหารเสริมของกินเพราะเหตุว่ามันไม่ได้รับการดูดซึมอย่างเต็มที่โดยร่างกาย, มันจะยังมีผลให้คนอ่านรู้เรื่องว่าวิตามินแล้วก็อาหารเสริมที่มีการขายมาก. พวกเราควรที่จะทำการเลือกยังไง วิตามินต่างๆที่ร่างกายอยากและเราจะเทียบวิตามินหรืออาหารเสริมในรูปแบบของเม็ดเม็ด, เรียวหรือในลักษณะของเปลือกแข็งรวมทั้งต้นแบบแคปซูลเปลือกนุ่ม. ความแตกต่างเป็นอย่างไร? รวมทั้งกระบวนการเลือกให้เหมาะสมกับตัวคุณเอง
ขอบคุณบทความจาก :
[url]https://ieltsnc.wordpress.com/2018/03/27/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : อาหารเสริม,วิตามิน,อาหารเสริมวิตามิน
