Advertisement
การตั้งท้องบางทีอาจเป็นเรื่องที่ไม่ยากสำหรับบางบุคคล แต่ว่าก็ยากสำหรับผู้อื่นเกิดเรื่องเกี่ยวกับจังหวะเมื่อลำดับทั้งปวงที่จำเป็นเพื่อให้คุณท้องไปเพียงแค่ขวา มีหลายปัจจัยที่ส่งผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อโอกาสที่คุณจะได้รับ มันบางทีก็อาจจะสนุกสนานสำหรับบางบุคคลคิดว่าความรักเป็นพิเศษเมื่อพากเพียรที่จะมีครรภ์ถึงแม้ว่ามันบางทีอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่ศึกษาค้นพบว่ามันยากที่จะมีท้องแม้จะมีความพยายามหลายคราวนี่คือเทคนิคบางสิ่งเกี่ยวกับแนวทางท้องได้อย่างเร็วและสนุกสนานกับมันอย่างเต็มเปี่ยม:
ข้อเสนอหนึ่ง - ไปสำหรับในการตรวจทาน preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการมีท้องแท้จริงสามารถทำให้ได้อย่างรวดเร็ว กำหนดแผนการตรวจสุขภาพก่อนมีท้องกับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียงแค่ แม้กระนั้นช่วยทำให้คุณรู้ดีว่ามันตรงเวลาที่เหมาะสมที่จะมีครรภ์ แต่แพทย์ของคุณจะสามารถที่จะคิดออกว่ามีปัญหาเบื้องต้นซึ่งจะทำให้คุณห่างจากการตั้งครรภ์ได้ง่ายๆ พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะแนะนำให้คุณหลบหลีกสิ่งที่บางทีอาจเป็นปัญหาต่อความนึกคิดของคุณ ความรู้ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับกรรมวิธีทั้งหมดจะช่วยให้คุณสามารถปฏิบัติได้อย่างชาญฉลาดและก็ตระเตรียมร่างกายให้พร้อม
ข้อแนะนำสอง - กินอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วอาหารที่ดีต่อสุขภาพร่างกายสามารถเพิ่มช่องทางสำหรับในการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว อาหารที่สมดุลช่วยให้มั่นใจได้ถึงการจัดหาวิตามินแล้วก็แร่ธาตุที่จำเป็นจะต้องต่อสุขภาพร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุบางอย่างอาจส่งผลให้ร่างกายของคุณซบเซารวมทั้งคุณอาจใช้เวลามากขึ้นเรื่อยๆในการมีครรภ์ ของกินที่มีกรดโฟลิคควรจะรวมอยู่ในอาหารของคุณด้วยด้วยเหตุว่าจะเพิ่มจังหวะสำหรับในการท้องได้อย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายเสมอๆก็ช่วยสำหรับการตั้งท้องได้อย่างรวดเร็วเนื่องด้วยช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมแล้วก็ทำให้ท่านรู้สึกกระปรี้กระเปร่า นอกเหนือจากนั้นยังช่วยขจัดสารพิษออกมาจากร่างกายของคุณอีกด้วย หลบหลีกการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนก่อนหน้านี้ถ้าคุณอยากที่จะดีเยี่ยมที่สุดในตอนนี้
คำแนะนำที่สาม - ตรวจดูน้ำหนักของคุณ
หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดช่องทางสำหรับในการตั้งท้องได้อย่างรวดเร็ว การเข้าสู่รูปร่างบางทีอาจช่วยคุณในการมีครรภ์ ถ้าคุณมีน้ำหนักเกินให้มานะลดน้ำหนัก แต่ในทางที่ช้ารวมทั้งมั่นคง ของกินที่บกพร่องอาจจะทำให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งอาจเป็นอุปสรรคต่อการตั้งท้องได้ เสวนากับผู้เชี่ยวชาญด้านการโภชนาการที่โด่งดังหรือแพทย์เพื่อลดความอ้วนในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยสนับสนุนให้ร่างกายของคุณเหมาะสมสำหรับกระบวนการนี้ ยิ่งไปกว่านี้สตรีที่มีน้ำหนักเกินจะไม่อาจจะตั้งท้องได้ไม่ยากเพื่อให้ได้เนื้อบางส่วนก่อนที่จะพากเพียร
ข้อแนะนำลำดับที่สี่ - หาในตอนที่คุณตกไข่
การตกไข่มีหน้าที่สำคัญสำหรับเพื่อการทำให้คุณสำเร็จตามเป้าหมายได้ ทราบรอบของคุณและก็คิดออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ อาจตรงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการมีเพศสัมพันธ์แล้วก็ปลดปล่อยให้ตัวน้ำอสุจิพบไข่ที่ปลดปล่อยออกมา เพศหญิงที่แตกต่างมีวัฏจักรที่แตกต่างกันและก็การตกไข่โดยมากอยู่ระหว่างรอบทั้งผองโดยเหตุนั้นอาจจำเป็นต้องใช้เวลายาวนานหลายเดือนเพื่อคุณทราบดีว่าเมื่อคุณตกไข่นอกเหนือจากนี้ยังมีชุดการตกไข่อยู่ในท้องตลาดเพื่อช่วยสำหรับเพื่อการเดาวันสำคัญๆเหล่านี้ เมื่อคุณเข้าใจนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มโอกาสสำหรับการตั้งครรภ์
คำเสนอแนะห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวสเปิร์มที่เป็นมิตร
กระเพาะมีความเปราะบางแล้วก็ทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวสเปิร์มช่วยทำให้พวกเขาเคลื่อนง่ายต่อการปล่อยไข่ของคุณ ของกินบางชนิดช่วยทำให้มูกปากมดลูกช่วยสำหรับการขยับเขยื้อนของตัวสเปิร์ม เสวนากับหมอเกี่ยวกับยาและก็อาหารที่คุณสามารถรับเพื่อได้ pH ที่เหมาะสมของเมือก นอกจากนี้การเพิ่มความรู้ความเข้าใจในการสร้างตัวสเปิร์มที่ดีขึ้นของคู่ขาของคุณจะช่วยสำหรับเพื่อการคิดอย่างเร็ว การตัดแอลกอฮอล์แล้วก็ยาสูบด้วยการบริหารร่างกายเป็นประจำและก็การกินอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับในการสร้างฐานะน้ำอสุจิที่กล้าแกร่งขึ้นซึ่งสามารถอยู่รอดได้ในสถานการณ์ที่รุนแรง
Advice Six - มีเซ็กส์เสมอๆ
แน่ๆเพศในเพศที่สำคัญ แต่ว่าธรรมดาบางทีอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการท้องได้อย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญมั่นใจว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่อสัปดาห์ช่วยเพิ่มช่องทางสำหรับการท้องได้ไม่ยาก ถ้าหากคุณสามารถคาดคะเนการตกไข่ของคุณบากบั่นที่จะร่วมเพศเพียงแค่ก่อนระหว่างและก็หลังการที่คุณowlulate มีเพศสัมพันธ์ใกล้วันตกไข่ของคุณได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ถึงแม้การมีเพศสัมพันธ์ในเวลาอื่นๆของเดือนอาจจะทำให้คุณตั้งท้องเป็นตัวน้ำอสุจิอะไรบางอย่างมีความรู้ความสามารถสำหรับเพื่อการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ พยายามตำแหน่งที่แตกต่างกันในตอนที่ร่วมเพศบางตำแหน่งจะล่วงล้ำรวมทั้งช่วยให้ตัวน้ำอสุจิถึงใกล้ปากขอหาดลูกของคุณ ยังบากบั่นตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้กระบวนการที่น่าสนใจโดยการกำจัดความน่าเบื่อที่เกิดจากการกำหนดการเพศเดียวกันธรรมดา ยิ่งไปกว่านี้ยังเป็นสิ่งจำเป็นที่จำต้องอยู่บนเตียงข้างหลังการร่วมเพศเนื่องจากว่าช่วยทำให้ตัวน้ำอสุจิเขยื้อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าสุขาบางทีอาจเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิขึ้นรวมทั้งลดโอกาสสำหรับการตั้งท้อง
คำแนะนำเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
ถ้าเกิดคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจำเป็นจะต้องตัดมันทิ้ง ผลของการวิจัยทำให้เห็นว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟมากกว่า 4 แก้วมีโอกาสน้อยที่จะตั้งครรภ์ได้ง่ายกว่าดื่มมันอย่างพอประมาณ ด้วยเหตุนั้นการตรวจทานจำนวนคาเฟอีนบางทีอาจช่วยทำให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น
คำแนะนำแปด - หลบหลีกความเคร่งเครียด
การศึกษาเล่าเรียนหลายชิ้นเปิดเผยให้เห็นว่าความเคร่งเครียดช่วยลดโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีบางประเภทในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดช่องทางสำหรับในการมีครรภ์ได้ในระดับที่ดี ถึงแม้ว่าจะเกิดเรื่องที่เกิดเรื่องธรรมชาติก็ตามหากคุณไม่ได้ตั้งท้องเป็นเวลานาน แม้กระนั้นความตึงเครียดอาจจะทำให้คุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากขึ้น ถ้าเกิดคุณเห็นสัญญาณของความเคร่งเครียดทดลองใช้วิธีการผ่อนคลายตัวอย่างเช่นโยคะสมาธิรวมทั้งน้ำมันหอมระเหย เคล็ดลับพวกนี้สามารถปลอบประโลมร่างกายทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณและก็ร่างกายของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับงานใหญ่ ความเคร่งเครียดที่มากเหลือเกินบางทีอาจนำมาซึ่งการก่อให้เกิดภาวการณ์มีลูกยากฉะนั้นจึงเป็นการดีที่จะหลบหลีก ทดลองงานที่ทำในเวลาว่างใหม่ๆหรือลงทะเบียนเรียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อให้ตนเองยุ่งและช่วยลดความเครียด
สตรีคนไม่ใช่น้อยพบว่ามันยากที่จะตั้งท้องได้อย่างสะดวกสบาย แต่ก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ พิเคราะห์ต้นสายปลายเหตุข้างต้นจะไม่เพียง แม้กระนั้นช่วยทำให้คุณรู้ขั้นตอนการมีครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังช่วยให้คุณสามารถปฏิบัติการในครรภ์ได้อย่างมีสุขภาพแข็งแรง โปรดจดจำไว้ว่าการตื่นตระหนกอาจก่อให้มันยากขึ้น
[url=http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/]ทำยังไงให้ท้อง[/url] ด้วยเหตุนั้นโปรดบรรเทารวมทั้งเพลิดเพลินเจริญใจกับขั้นตอนนี้ ให้ร่างกายของคุณดำเนินงานได้อย่างเป็นธรรมชาติแล้วก็ง่ายมาก
ขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำยังไงให้ท้อง,อยากท้องทำไง
