Advertisement
ชะลอ หลั่ ง แล้วก็การจัดการกับปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
ถ้าหากจะให้กล่าวถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณผู้ชายไม่ได้อยากต้องการเผชิญ และไม่อยากกันเป็นกันมากที่สุดแน่ๆว่าก็อาจจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน กินน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เนื่องจากว่าถ้าคนใดมีปัญหาหรือเผชิญสภาวะร่างกาย มีลักษณะอาการอย่างนี้แล้ว ก็รับประกันได้ว่าความเชื่อมั่นในตัวของคุณเองนั้น จะขาดหายไปอย่างยิ่งอย่างยิ่งจริงๆ เรียกว่าหมดความเชื่อมั่นในตัวเองกันไปเลยทีเดียว เรื่องนี้บางทีอาจฟังดูเกิดเรื่องที่ไร้สาระใหญ่มากแค่ไหน สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับคนที่ไม่มีปัญหา แต่ถ้าเกิดความเป็นจริงใครกันแน่ เกิดปัญหาต่างๆกลุ่มนี้ถ้าหากขึ้นกับตนเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความเชื่อมั่นและก็ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง อย่างยิ่งอย่างยิ่งจริงๆ แล้วก็ขาดความมั่นใจและเชื่อมั่นในตนเอง เป็นอย่างแน่แท้ เรามาดูกันที่บอกว่ากรรมวิธีแก้ไข ต่างๆเหล่านี้ จะสามารถทำเป็นให้หายขาดจริงหรือไม่รวมทั้งมีวิธีการอย่างไรบ้างที่กำลังจะได้ผล
อย่างแรกเลยตอนแรก พวกเราจำเป็นต้องรู้เรื่องแล้วก็ทำความเข้าใจกันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ เป็นผลมาจากร่างกายสภาวะภายนอก หรือเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกต้องซึ่งก็คือ เรื่องของทั้งยัง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสภาวะร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนส่งผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลย ยกตัวอย่างกล้วยๆอย่างกรณีที่ คนที่เคยมีภาวการณ์ธรรมดา ไหมมีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป เกิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว อย่างนี้ ฯลฯแน่ๆว่า พวกเราน่าจะพูดว่าพวกนี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสภาพการณ์จิตใจก็คงไม่ได้ เนื่องจากว่าเคยมีร่างกายหรือมีสภาพการณ์ปกติ มาก่อนกรณีแบบงี้เราสามารถชี้ได้แจ่มแจ้งว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ดังนั้นและจากนั้นก็ยังสามารถปรับแก้ได้เพียงแต่ว่าจำต้องทราบแน่ชัดว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อกำเนิดมีรวมทั้งเกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วกำเนิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันการน้ำขึ้น รวมทั้งเมื่อเกิดขึ้นอย่างนี้และก็มีครั้งต่อไป ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มคุ้นชินหรือเริ่มเรียนรู้ กับเรื่องที่เกิดขึ้นจนกระทั่งติดจนเป็นนิสัยติดตัวไปนั่นเอง สภาพการณ์อย่างงี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวประเด็นหลัก ที่ทำให้เกิดอาการเพราะเหตุว่ายังหนุ่มแน่นและร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่ว่าสิ่งจำเป็นซึ่งก็คือเรื่องของสภาพการณ์จิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความประมาทและไม่มีความระมัดระวัง หรือความระทึกใจเกินเหตุจึงทำให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ ด้วยเหตุดังกล่าวแล้วยกตัวอย่างให้มองเห็นได้อย่างง่ายดายเพื่อที่จะได้เข้าใจว่า ไม่ว่าจะมีสาเหตุจากสภาพการณ์ร่างกาย หรือมีต้นเหตุที่เกิดจากสถานการณ์จิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับปรุงแก้ไขได้อย่างแน่นอน เพียงพวกเราจำต้องรู้สึกตัวเองก่อนว่า พวกเราเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากสถานการณ์อะไร เพื่อที่จะได้ปรับปรุงแก้ไขได้ตรงจุด และก็ได้อย่างเร็วเห็นผลในทันที พวกเรามาทดลองดูกันว่าสำหรับในกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นจากสถานการณ์จิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดซึ่งก็คือเรื่องของ แนวทางการทำอย่างไร ให้ติดใจไม่ตื่นเต้นจนกระทั่งเหลือเกิน หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องด้านหน้า จนถึงเหลือเกินเข้าใจง่ายๆเลยนั่น ก็คือเรื่องของการที่ใช้วิธีการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างกระบวนการทำกิจกรรม นั่นเองวิธีการอย่างงี้มันจะทำให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกต่ำลงไปอย่างยิ่ง เนื่องจากสมาธิหรือสมองไปนึกถึงเรื่องอื่นบางบุคคล บางทีอาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้สิ่งเดียวกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปจดจ่อกับเรื่องที่เกิดขึ้นตามหน้า เพราะเหตุว่าถ้าเกิดเมื่อไรสนใจ กับปัญหาที่เกิดขึ้นตรงหน้า ก็จะกำเนิดสภาพการณ์เครียดมากมายๆแล้วก็จะเป็นปัญหาอย่างเคย
เช่นกันถ้าหากคุณทำไปเรื่อยๆคุณก็สามารถฝึกหัดร่างกาย รวมทั้งทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งเป็น เรื่องของสภาวะร่างกาย กรณีที่ร่างกายมีอายุมากยิ่งขึ้น จากก่อนหน้าไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ชะลอ หลังเครดิต :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง
