Advertisement
นี่เป็นสัญญาณและการออกกำลังกาย ที่ดีเยี่ยมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่บอบบางมาก ของร่างกายหญิง ถ้าเกิดคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างแม่นยำ ด้วยความระวัง แล้วก็ห่วงใย คุณสามารถเจอปัญหาล้นหลาม ได้แก่การตำหนิดเชื้อยีสต์ การค ลอดรวมทั้งอื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่สตรีพบเจอในตอนนี้เป็นการคลา ยของช่องค ลอด อย่างมากมาย
ถ้าคุณวิตกกังวลว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมและก็คุณอยากได้มือ ะชับขึ้นนิดหน่อยคุณมาถูกที่แล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะทำความเข้าใจว่าช่ องคลอ ด ไม่แขน ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งถึง อาการช่ องคลอดหลวม และก็แนวทางแขน ะชับให้ดีเหมือนเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายอย่างไร?
มีเหตุมีผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหละหลวมอาทิเช่น:
•ต้นเหตุหลักของช่ องค ลอดหละหลวมเป็นการคลอดลูก ยิ่งคุณให้กำเนิดเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณแปลงเป็นเรื่องที่ยากขึ้น และก็กลับไปสู่ภาวะปกติ เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก และบางทีอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะหลังจากที่คุณมีบุตรตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นด้วยเหตุว่ามีเพ ศสั มพันธ์ไม่น้อยเลยทีเดียว นี่คือเหตุผลที่เพศชายผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยชอบมีเ พศสั มพันธ์กับผู้หญิงที่มีช่ องคล อดที่เคร่งเคลียด เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งแปลว่าพวกเขาไม่ค่อยมีชมรมบ่อยๆนอกเหนือจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะก่อให้อีกฝ่ายกระปรี้กระเปร่ามากยิ่งกว่าเดิมสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้ยังไงว่าน้องสาวของคุณต้องการกระชั บไหม
ถ้าเกิดคุณไม่ค่อยสบายใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปมากเหลือเกิน มีสัญญาณบางอย่าง ที่จะต้องค้นหาเพื่อมองว่าคุณควรออกกำลังกายด้านล่าง นี้หรือไม่ นี่เป็นสิ่งที่คุณควรจะมองหา:
•คุณไม่สบอารมณ์ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก และก็คุณรู้สึกลำบากมากที่รู้สึกกระตุ้ นรวมทั้งคล่องแคล่ว
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากในเวลาไหนๆ
•คุณมีขณะที่ยาก สำหรับการเสร็จ ความสบาย
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาในการจับมัน
หากคุณพบว่าคุณมีลักษณะพวกนี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม ยิ่งไปกว่านี้ คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อวิเคราะห์เพื่อดูว่าผู้กระทำระชับบางส่วน ไม่เลวร้ายเหลือเกิน สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือเปล่า หากช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาบางส่วน อาจเกิดเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดแจงกับสิ่งเหล่านี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกทีได้
การบริหารร่างกาย กระชับช่ องค ลอดโดยมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะกับคนที่อยากกระชั บช่อ งคลอ ด แม้กระนั้นโน่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากพวกเขา นอกเหนือจากนี้ คุณยังสามารถได้รับผลดี จากการออกกำลังกาย พวกนี้ ถ้าคุณชอบมีลักษณะอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณเป็นอย่างดี เพศหญิงหลายๆคนถูกใจ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังมีครรภ์ เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่อาจจะควบคุมได้ หากคุณมีปัญหาอะไรก็แล้วแต่ข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสุขในทางที่กล้าแกร่งมาก คุณก็น่าจะเรียนรู้ขั้นตอนการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้อง – การออกกำลังกายอย่างแม่นยำ คุณต้องแน่ใจว่า คุณกำลังกำหนดกล้ามเนื้อด้านขวา คราวถัดไปที่คุณใช้ห้องน้ำ ปัส สาวะให้หยุดตรงกลาง นี้จะช่วยให้คุณระบุสิ่งที่กล้ามเนื้อ คุณควรทำโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนข้างหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงกร านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาและทำการค้นพบขณะที่คุณกำลังใช้ส้วม คุณควรทำค้างไว้ราวๆ ห้าสิบวินาที แล้วทำซ้ำประมาณห้าครั้ง ด้วยในตอนที่คุณควรจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับเป็นเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายของกล้ามเนื้อราวสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงแต่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกเงินรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก ได้โอกาสที่คุณจะอุตสาหะกระชับ กล้ามตูดหรือต้นขาของคุณ พยายามให้มั่นใจว่า คุณกำลังมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้ตระหนี่รานของคุณ รวมทั้งกล้ามเนื้อพวกนั้นเท่านั้น!
•คุณควรทำยังไงเสมอๆ- ใช้เวลาโดยประมาณสามครั้งต่อวัน ซึ่งพูดได้ว่าคุณน่าจะทำราวสามชุด 10 repetitions ทุกเมื่อเชื่อวัน
การบริหารร่างกาย เป็นวิธีที่เยี่ยมที่สุดในการ มือ ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที อาจเป็นเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แต่ว่าหลังจากผ่านไปเป็นระยะเวลานาน ก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายดายมากยิ่งขึ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ ที่ดีเยี่ยมที่สุดรวมทั้งคุณรวมทั้งคู่ของคุณ จะเป็นสุขมากเพิ่มขึ้น อย่าสกัดปั สสาวะบ่อยๆเพราะว่าอาจจะทำให้กล้ามเนื้อ ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงแต่ไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าหากล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือานของคุณ กระชับกระเขงมากยิ่งกว่าเดิม
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดีที่มา :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
