Advertisement
ชะลอ หลั่ ง และการแก้ปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
ถ้าหากจะให้พูดถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณผู้ชายไม่ต้องการที่จะอยากเผชิญ และไม่ต้องการกันเป็นกันเยอะที่สุดแน่นอนว่าก็อาจจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน ดื่มน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เนื่องจากหากคนใดกันมีปัญหาหรือประสบภาวะร่างกาย มีอาการแบบนี้แล้ว ก็รับรองได้ว่าความมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะหายไปอย่างมากเลยทีเดียว เรียกว่าหมดความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ หัวข้อนี้อาจฟังดูเป็นเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องเป็นราวใหญ่เท่าไหร่ สำหรับบางคนหรือสำหรับไม่มีปัญหา แต่ว่าหากความจริงคนใดกันแน่ เกิดปัญหาต่างๆกลุ่มนี้ถ้าสังกัดตัวเอง แล้วผมเชื่อมั่นได้ว่า เขาจะสูญเสียความเชื่อมั่นแล้วก็ขาดความมั่นใจและความเชื่อมั่น อย่างมากเลยทีเดียว และก็ขาดความมั่นใจและเชื่อมั่นในตนเอง เป็นอย่างแน่นอน พวกเรามาดูกันที่บอกว่าขั้นตอนการแก้ปัญหา ต่างๆเหล่านี้ จะสามารถทำเป็นให้หายขาดจริงหรือไม่รวมทั้งมีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะได้ผล
อย่างแรกเลยก่อนอื่น พวกเราจำเป็นต้องเข้าใจและทำความเข้าใจกันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ มีเหตุมาจากร่างกายสภาวะด้านนอก หรือมีเหตุมาจากภาวการณ์จิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกซึ่งก็คือ เรื่องของทั้งยัง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะคือเรื่องของสภาวะร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนมีผล ให้กำเนิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลย ยกตัวอย่างง่ายๆอย่างในกรณีที่ ผู้ที่เคยมีภาวการณ์ปกติ ไหมมีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป กำเนิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว แบบงี้ ฯลฯแน่ๆว่า พวกเราคงบอกว่าพวกนี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสภาพการณ์จิตใจก็อาจมิได้ เพราะเคยมีร่างกายหรือมีสภาวะปกติ มาก่อนกรณีแบบงี้เราสามารถชี้ได้แจ่มชัดว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย เพราะฉะนั้นรวมทั้งยังสามารถปรับแก้ได้เพียงแต่ว่าจำต้องรู้แจ้งชัดว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งพิงจะเคยมีสัม พันธ์หรือเกือบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อกำเนิดมีและจากนั้นก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วกำเนิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันกินน้ำขึ้น แล้วก็เมื่อเกิดขึ้นอย่างงี้รวมทั้งมีครั้งต่อไป ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มชินหรือเริ่มเรียนรู้ กับสิ่งที่เกิดขึ้นจนกลายเป็นนิสัยติดตัวไปนั่นเอง สถานการณ์อย่างนี้แน่ๆว่าอายุไม่ใช่ตัวหัวข้อหลัก ที่ทำให้มีการเกิดอาการเนื่องจากว่ายังหนุ่มแน่นและร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแม้กระนั้นสิ่งจำเป็นนั่นก็คือเรื่องของสภาวะจิตใจ ที่ควบคุมไม่ได้หรือมีความประมาทและขาดความระมัดระวัง หรือความระทึกใจเกินเหตุจึงทำให้มีการเกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ ด้วยเหตุนั้นแล้วยกตัวอย่างให้เห็นได้อย่างง่ายๆเพื่อได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะเป็นผลมาจากสภาวะร่างกาย หรือเกิดขึ้นจากสภาพการณ์จิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับปรุงแก้ไขได้อย่างไม่ต้องสงสัย เพียงแต่พวกเราจะต้องรู้ตัวเองก่อนว่า เรามีต้นเหตุที่เกิดจากสถานการณ์อะไร เพื่อที่จะได้ปรับปรุงได้ตรงจุด และได้อย่างเร็วเห็นผลทันที พวกเรามาลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นมาจากสภาพการณ์จิตใจนั้น สิ่งจำเป็นที่สุดนั่นก็คือเรื่องของ การทำอย่างไร ให้ชอบใจไม่ตื่นเต้นกระทั่งเหลือเกิน หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องข้างหน้า จนเหลือเกินเข้าใจง่ายๆเลยโน่น ก็คือเรื่องเกี่ยวกับการที่ใช้กระบวนการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างการทำกิจกรรม นั่นเองวิธีการแบบนี้มันจะทำให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกต่ำลงไปอย่างมาก เพราะสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางบุคคล อาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้สิ่งเดียวกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปสนใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นตามหน้า เพราะหากเมื่อใดใส่ใจ กับปัญหาที่เกิดขึ้นตรงหน้า ก็จะเกิดสภาวะเครียดมากมายๆและจากนั้นก็จะคือปัญหาตามเดิม
เช่นกันหากว่าคุณทำไปเรื่อยๆคุณก็สามารถฝึกร่างกาย แล้วก็ทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งเป็น เรื่องของสถานการณ์ร่างกาย กรณีที่ร่างกายแก่เยอะขึ้น จากครั้งก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ อาการหลังไวเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : อาการหลังไว
