Advertisement
8 ต้นเหตุสำคัญของปัญหาเมื่อยล้า เบื่อข้าวในคนวัยชรา
ต้นตอที่ก่อให้เกิดปัญหาการหมดแรง ไม่อยากกินอาหารที่พบได้ทั่วไปในคนวัยชรา มีดังนี้
1.การเสียสมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย (Electrolyte Imbalance) จากการรับประทานอาหารน้อยเกินไป เมื่อการกินไม่พอจะก่อให้เกลือแร่ที่มีบทบาทและก็สำคัญต่อสุขภาพคนวัยชราเสียสมดุล และจะนำมาซึ่งอาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหารและเกิดความไม่ปกติของร่างกายเยอะขึ้นเรื่อยๆ
2.ความดันเลือดต่ำ เมื่อผู้สูงอายุมีความดันเลือดต่ำจะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ ทำให้มีลักษณะเมื่อยล้ารวมทั้งหน้ามืดจะเป็นลมเป็นแล้งอยู่บ่อยๆต้องระมัดระวังการเกิดอุบัติเหตุ หรือ อาการหน้ามืดเมื่อเปลี่ยนแปลงลีลา เป็นต้นว่า จากนอนเป็นนั่ง หรือ จากนั่งเป็นลุกขึ้นยืน เป็นต้น
3.การขาดสารอาหารบางจำพวก ผู้สูงวัยการรับกลิ่นและรสจะแปรไป จนกระทั่งกำเนิดอาการเบื่ออาหาร กินน้อย หรือบางบุคคลกินได้ปกติ แม้กระนั้นมีปัญหาการบดเคี้ยว ทำให้กินอาหารได้เพียงแค่บางสิ่งบางอย่าง ไม่นานัปการ ทำให้สารอาหารที่ได้รับไม่ครบถ้วน ทำให้ขาดสารอาหารที่จำเป็นจะต้องได้ อาการที่เจอเป็น ไม่เบิกบาน หมดแรง เหน็ดเหนื่อยง่าย รวมทั้งถ้าขาดสารอาหารสม่ำเสมอเป็นเวลานาน สมองดำเนินงานไม่เต็มกำลัง จะส่งให้การขยับเขยื้อนอืดอาด ขยับเขยื้อนลำบาก ผิวพรรณไม่ดี แผลหายช้าลง ป่วยไข้รวมทั้งติดเชื้อโรคง่าย
4.ขาดการเคลื่อนไหวร่างกายและก็ออกกำลังกาย คนวัยแก่จะมีปัญหาเรื่องมวลกระดูกแล้วก็กล้ามเนื้อที่สูญเสียไป แล้วก็มีปัญหาหัวข้อการขยับเขยื้อน ทำให้คนชราขาดการออกกำลังกาย เมื่อมิได้เคลื่อนหรือออกกำลังกาย มวลกล้ามเนื้อยิ่งลดน้อยลง และก็กระดูกและกล้ามเนื้อยิ่งจะบางลง การสูญเสียแคลเซียมในกระดูกมีสูง เสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกบาง กระดูกพรุนได้ง่าย ร่างกายเมื่อยล้า
5.นอนหลับพักผ่อนน้อยจนเกินไป ผู้สูงวัยจะต้องนอนอย่างน้อย 6.5 ชั่วโมงต่อวัน แม้กระนั้นเมื่ออายุมากขึ้นแบบแผนการนอนจะเปลี่ยนไป มีต้นเหตุมาจากประสาทที่ควบคุมการนอนจะเสื่อมตามวัย รวมทั้งการเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรังมีผลต่อการรบกวนการนอน รวมถึงปัญหาเรื่องการถ่าย เช่น กลั้นฉี่ตรากตรำ เนื่องด้วยกล้ามหูรูดภายในร่างกายเสื่อมตามวัย ฯลฯ เมื่อผู้สูงอายุนอนหลับไม่พอ หรือ ไม่มีคุณภาพสำหรับในการนอน ก็จะส่งผลให้มีลักษณะหมดแรง ไม่อยากอาหารได้
6.ที่พักผ่อนหรือที่พักผ่อนหย่อนใจการถ่ายเทอากาศไม่เพียงพอ เมื่ออายุมากขึ้น ความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการรับออกสิเจนของเซลล์ภายในร่างกายจะลดลง รวมทั้งความรู้ความเข้าใจสำหรับในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายแล้วก็ปรับตัวต่ำลง ทำให้สมองได้รับออกซิเจนลดลง การจัดสิ่งแวดล้อมที่อากาศแจ่มใสถ่ายเทสะดวกจึงสำคัญอย่างยิ่ง รวมไปถึงแนวทางการทำความสะอาดที่นอน การกำจัดไรฝุ่นละอองซึ่งส่งผลต่อระบบทางเท้าหายใจ ที่ทำให้คนวัยแก่มีลักษณะอ่อนล้าเพราะว่าร่างกายได้รับออกซิเจน หรือ อากาศที่บริสุทธิ์น้อยเกินไป
7.โรคประจำตัวรวมทั้งการใช้ยารักษาโรคบางประเภท คนสูงอายุที่มีโรคประจำตัว และก็จำเป็นต้องได้รับยารักษาโรคบางจำพวก อาจมีผลต่อการนอนพัก ยกตัวอย่างเช่น ยาขับเยี่ยว ยารักษาโรคทางระบบประสาท หรือ ผู้ที่ใช้ยานอนหลับติดต่อกันนานๆจะมีผลให้มีลักษณะอาการอ่อนแรง ไม่อยากกินอาหารได้ง่าย
8.ความเครียดรวมทั้งตื่นตระหนก เหตุที่เป็นสาเหตุของปัญหาอาการเหน็ดเหนื่อย เบื่ออาหารที่ชอบถูกละเลยในคนวัยชราหมายถึงความเครียด รวมทั้งวิตก ที่สามารถทำให้ร่างกายคนชราอ่อนแอ เหน็ดเหนื่อย ไม่อยากอาหารแล้วก็เจ็บไข้ได้ป่วยได้ ความอกน้อยใจครอบครัว หรือ ความรู้สึกเหงาหงอยสันโดษ รวมถึงอาการเศร้าหมองต่างๆสามารถเป็นต้นสายปลายเหตุเสริมให้คนชราร่างกายอ่อนแอแล้วก็มีปัญหาสุขภาพได้
ฉะนั้น ปัญหาเกี่ยวกับอาการอ่อนแรงอาการไม่อยากอาหารในผู้สูงวัย ก็เลยเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยแล้วก็เป็นต้นเหตุสำคัญของปัญหาเรื่องการขาดสารอาหารที่จำเป็นในการฟื้นฟูสุขภาพกายของผู้สูงวัย การดูแลเอาใจใส่ในประเด็นการรับประทานอาหาร ควบคู่กับการหมั่นสังเกตอาการรวมทั้งความเปลี่ยนไปจากปกติต่างๆที่อาจเกิดขึ้น โดยพิจารณาอยู่เป็นประจำว่า วัยคนแก่ไม่ใช้วัยที่จำต้องปล่อยให้ทุกอย่างเสื่อมตามวัย รวมทั้งชราแล้วก็โรยราไปตามธรรมดา แต่ว่าพิจารณาแล้วก็ใส่ใจเสมอว่า วัยผู้สูงอายุ เป็นวัยที่จะจะต้องให้การดูแลเป็นพิเศษไม่ได้ต่างอะไรจากวัยเด็ก เพื่อคนแก่ในครอบครัวได้มีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดี สามารถใช้ชีวิตตอนปลายอยู่กับบุตรหลานให้ควรแก่การทดแทนบุญคุณณที่ท่านได้ทำสิ่งต่างๆมากมายก่ายกองให้ลูกหลานตลอดไป
อาหารเสริมคนชราซีเนียรินา! เราเกิดขึ้นมาเพื่อดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ!แล้วก็วัย 50 ปี
อาหารเสริมคนชรา Seniorina By Senior Balance50+
มีส่วนผสมของราชาสมุนไพร 4 จำพวกเป็น เห็ดหลินจือ ถังเช่า โสม ใบแปะก๊วย สารสกัดจากพฤกษาธรรมชาติที่ได้รับการสรรเสริญให้เป็นราชินีผักรวมทั้งผลไม้ 5 สี เช่น เมล็ดต้นอ่อนข้าวสาลี ผักโขม มะเขือเทศ ทับทิม ถั่วเหลือง งาดำ บิลเบอรี่ แครอท บลูเบอปรี่ และก็วิตามินรวม ธาตุที่จำเป็นจะต้องแก่ร่างกายของคนแก่ เช่น วิตามินบีรวม ซี ดี เอ แคลเซียม สังกะสี คิวเท็น เม็ดองุ่น
เหมาะกับคนชราที่เบื่อข้าว เมื่อยล้า หมดแรง ทานข้าวได้น้อย นอนไม่หลับ เวียนหัวชามือชาเท้า ร้อนวูบวาบ อ่อนเพลียง่าย เป็นวัยทอง ฮอร์โมนเปลี่ยน สมองไม่แล่น สมรรถภาพเพศเสื่อม
ผู้สูงวัยที่ร่างกายอ่อนแอ ป่วยหนักหลายครั้ง มีโรคประจำตัว ดังเช่นว่า ไขมันในเลือดสูง ความดัน โรคเบาหวาน โลหิตจาง ช่วยต่อต้านโรคมะเร็ง เสริมภูมิคุ้มกัน ชูกำลัง บำรุงหัวใจ บำรุงสมอง คุ้มครองเส้นเลือดสมองตีบ บำรุงสายตา เพิ่มเลือด ช่วยทำให้โลหิตไหลเวียนดี บำรุงกระดูก รวมทั้งช่วยฟื้นฟูร่างกายคนป่วยหลังได้รับการผ่าตัด
ขนาดใส่ 15-20 ซอง ผงชงดื่ม รสโกโก้ อร่อย ทานง่าย ได้ประโยชน์
ไม่มีน้ำตาล ไม่ใส่สารกันเสีย ไม่ใส่สีสังเคราะห์
ผ่านการยืนยันมาตรฐาน GMP, HACCP, อย.เลขที่ 11-1-01757-1-0234
.
.
.
สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรืออ่านรีวิวผู้ใช้ได้ที่http://line.me/ti/p/~@longlifebalanceLine : @longlifebalance
TEL: 081-174-7439, 095-164-0049
FB :
https://www.facebook.com/seniorbalance50/Website :
https://www.longlifebalance.com/ อาหารเสริมคนแก่ เบื่ออาหาร
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
อาหารเสริมคนแก่ เบื่ออาหารTags : วิตามินสำหรับคนอายุ 70,อาหารเสริมผู้สูงอายุ
