Advertisement
หากคนทานอาหารเพียงพออาหารเสริมเพื่อสุขภาพ การกินวิตามินแร่จากผลไม้และก็ผักไม่มีความสำคัญ ปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่หันไปอาหารอย่างรวดเร็ว หรืออาหารแช่แข็งอาหารที่น้อยลงโทษของ
วิตามิน ครั้งคราวพวกเราอาจมีสารอาหารที่น้อยเกินไปหรือธาตุอีกต้นสายปลายเหตุหนึ่งที่สำคัญเป็น ชีวิตของคนในยุคนี้เปลี่ยนแปลงจากเก่ามากมาย ในขณะนี้บุคลากรที่ทำการดำเนินการกับโต๊ะ พวกเราจะดำเนินการอย่างหนักในวันแล้ววันเล่า เรากำลังจะมาตรงนี้แทนพวกเราพวกเราขับขี่รถอาหารเสริมลดน้ำหนัก เรามิได้ไต่บันไดเนื่องจากเราใช้ลิฟท์ตลอดระยะเวลา ดังนั้นเราจึงมิได้ออกกำลังกายในทุกวัน รวมทั้งยังมีความตึงเครียดสูง ในตอนเวลาเช้าผมพบว่ารถยนต์ที่เน้นย้ำ. มันมีสาเหตุมาจากโรคต่างๆมีโรคที่มีความเฉพาะเจาะจงในชีวิต. โรคที่เรียกว่ากรุ๊ปอาการวิตามิน a d e k หรือการเผาผลาญโรค (หรือกรุ๊ปอาการเผาผลาญ) หรือคนไทยที่เรียกว่าโรคอ้วน. โรคนี้มีเล่นกล้ามเนื้อ ฉันต้องการที่จะรับประทาน
อาหารเสริมวิตามินมิได้มีสมาธิบนมัน. ฉันจำเป็นต้องสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นหลายท่านที่บริหารร่างกายในฟิตเนสจะได้ยินข้อเสนอแนะข้างต้น รวมทั้งหลายท่านเอาอย่างคนยากจน, มันแทบจะเป็นหากพวกเขาเป็นการปฏิบัติของกล้าม, ขวา? หากพวกเราไม่นับปริมาณผู้ที่ขายฮาร์เซลล์ คนไม่ใช่น้อยมีความคิดว่ามัน. เมื่อเราเพิ่มสารอาหาร ร่างกายจะใช้สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วกว่าคนที่มิได้กิน. วันนี้เราจะสนทนาเกี่ยวกับแนวทางการเสริมคุณประโยชน์ทางโภชนาการที่จำเป็นจริงๆสำหรับผู้ที่จะเล่นกล้ามเนื้อ.
ทราบปริมาณหรือปริมาณของสารอาหารต่างๆแล้วก็สารอาหารต่อวันน้อยการกำหนดจำนวนของสารอาหารที่ต้องในแต่ละวัน. มีวิธีการเลือกอาหารที่จะได้รับสารอาหารพอเพียงกับร่างกาย และก็ลดจังหวะที่จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ค่าแรงประจำวันที่ชี้แนะคือ RDA (ที่ชี้แนะในแต่ละวัน) แต่ผลพวงภายในร่างกายไม่พอ "ขาดสารอาหาร มันเป็นระยะเวลานานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแต่ละที่เรียกว่ายาวแตกต่างกัน. นี้มิได้ที่จะความตึงเครียดมากมายกับฉันในขณะนี้ผลิตภัณฑ์ของกินเหมือนกับข้อมูลที่แสดงในฉลากโภชนาการหรือข้อมูลทางโภชนาการบนขวด, อาหารเสริมจะแสดงรายการ. ปริมาณของสารอาหารในสินค้าเป็นยังไง? มันชอบแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรือเปอร์เซ็นต์ของความต้องการทุกวันของร่างกาย หากเรากินอาหารที่ระบุสารอาหารที่เราให้ความสนใจในเช่นการเลือกนมขนาดเล็กที่บ่งบอกถึงแคลเซียม 50% แล้วเราจะได้รับ50แคลอรี % หรือครึ่งหนึ่งของสิ่งที่จำเป็นต่อวันของร่างกายของพวกเรา. รวมทั้งหากเราดื่มกล่องอื่น, พวกเราจะได้รับอีก 50% ของแคลเซียมที่คำนวณจากสองนมที่เราได้รับแคลเซียม 50% + 50% = 100%, พวกเราได้รับ 100% ของแคลเซียมอย่างสมบูรณ์. สิ่งที่ต้องการของร่างกายทุกเมื่อเชื่อวัน พวกเราสามารถปิดของกินที่จะกินแคลเซียมในวันนั้น.แนวทางที่มีประสิทธิภาพเป็นสารเสพติด พวกเรารับประทานอาหารพอเพียงทุกวี่วันก็ควรจะมีสิทธิพอเพียงหรือเปล่า มีผู้ที่มีความคิดว่ามากยิ่งกว่านั้น. โดยการทำงานของสารที่มีผลต่อร่างกาย (หรือเรียกว่าเภสัชวิทยา) อาหารบางอย่าง, ถ้าหากใช้สูงยิ่งกว่า RDA, สามารถเป็นยาเสพติด เช่น มี 2 ท่านกำลังว่างที่พักนี้อยู่! มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะขอความเห็นกับมืออาชีพที่เกี่ยวเนื่องเพื่อให้มีความปลอดภัยเป็นครั้งแรก ในความจริง, พวกเรามาข้ามคนที่อ้างว่าเป็น "มีความรู้และมีความเข้าใจ ", ใส่ข้อมูลมากไม่น้อยเลยทีเดียวที่เราจะทำเช่นนั้น, หลายๆคนที่มิได้เป็นสิ่งที่ถูกต้องทำผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่มีมากยิ่งกว่าจำนวนเงินที่เสนอแนะในชีวิตประจำวันของสารอาหาร โดยปกติส่วนผสมที่มีความสลับซับซ้อนมากขึ้นกว่าอาหารทั่วไป เสมือนฉลากด้านล่างคนจำนวนไม่น้อยมีความข้องใจว่าเพราะเหตุใด, ด้วยเหตุว่าม
อาหารเสริม[/url], โดยมากของเรากินสามมื้อ, แล้วสิ่งที่ประเภทของคนที่เหมาะสำหรับการกินวิตามินแล้วก็
อาหารเสริม, ที่น่าจะได้รับวิตามินเยอะที่สุดแล้วก็อาหารเสริม. ดังต่อไปนี้ มีวิถีชีวิตที่มีการเสี่ยงยกตัวอย่างเช่นการสูบยาสูบ, ดื่มแอลกอฮอล์, เบียร์สดหรือแอลกอฮอล์, ไลฟ์สไตล์หรือไลฟ์สไตล์. เมื่อเทียบกับการสั่งสมของพิษที่มีผลต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่มีความประพฤติที่เดาได้เช่นไม่รับประทานอาหารในเวลาที่สมควร รับประทานอาหารเสริมผิวเคี้ยว บางบุคคลไม่กินผักหรือผลไม้เลย กินอาหารที่มีความประพฤติที่เครียดพวกนี้ทำให้เกิดร่างกายที่จะดูดซับสารอาหารไม่สามารถที่จะอย่างเต็มที่ร่างกายอยากได้สารอาหารพิเศษหรือพลังงานหรือการดูดซึมได้ไม่ดีดังเช่นหญิงท้อง, หญิงที่มีอายุมากยิ่งกว่า, ผู้หญิงวัยหมดระดู, หรือร่างกายปฏิเสธที่กำลังจะได้รับอาหาร. มันถูกใช้สำหรับในการสะสมความแข็งแรงให้เต็มร่างกายในการปรากฏตัวของพิษอย่างเช่นร่างกายได้สะสมมลพิษในส่วนต่างๆของร่างกาย, มีผลสำหรับการภูมิต้านทานอ่อนแออาหารเสริมเพื่อสุขภาพแล้วก็ใช้เวลานานกว่าร่างกายสำหรับการขับรถออกทำให้สุขภาพอ่อนกว่าธรรมดาการเปลี่ยนรูปของกินยกตัวอย่างเช่นการรับประทานอาหารในห้องอาหาร หรือร้านอาหารเป็นประจำ เราไม่สามารถที่จะทราบได้ว่ามีสารเมืองนอกในจานด้วยเหตุนั้นเราก็เลยไม่ได้รับสารอาหารมากพอขอความกรุณาอย่าผิดว่าวิตามินหรืออาหารเสริมอื่นๆจะถูกนำมาใช้สำหรับในการรักษาโรคในส่วนเกินของข้อเท็จจริง. มันเป็นเพียงอาหารเสริมอาหารเพราะว่ามันไม่ได้รับการดูดซึมอย่างเต็มที่โดยร่างกาย, มันจะยังส่งผลให้ผู้อ่านเข้าใจว่าวิตามินรวมทั้งอาหารเสริมที่มีการขายมากมาย. พวกเราควรที่จะทำการเลือกอย่างไร วิตามินต่างๆที่ร่างกายอยากได้และก็เราจะเทียบวิตามินหรืออาหารเสริมในลักษณะของเม็ดเม็ด, เรียวหรือในรูปแบบของเปลือกแข็งรวมทั้งต้นแบบแคปซูลเปลือกนุ่ม. ความแตกต่างเป็นอย่างไร? และก็กรรมวิธีเลือกให้เหมาะสมกับตัวคุณเอง
ที่มา :
[url]https://ieltsnc.wordpress.com/2018/03/27/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : อาหารเสริม,วิตามิน,อาหารเสริมวิตามิน
