Advertisement
การ
ดูแลสุขภาพของสาวๆนั้นจะมีวิธีสบายเลย เพื่อนรู้หรือเปล่าว่าการดื่มน้ำมากๆนั้นจะช่วยในเรื่องราวอะไรได้ บ้าง ผลกระทบของการไม่ดื่มน้ำถ้าขาดน้ำบ่อยๆเกินไปควรที่จะโรคต่างๆมาเยือนตัวคุณได้
การดูแลสุขภาพแบบนี้ก็สามารถช่วยคุณได้เหมือนกัน น้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญสำหรับร่างกายของคนเรา เป็นสิ่งที่คนเราขาดไม่ได้เลย เพราะ แม่แต่เซลล์ต่างๆในร่างกายของเรานั้นยังต้องการน้ำเป็นส่วน ประกอบ ดังนั้นในการขาดน้ำจึงเป็นสิ่งอันตรายต่อตัวเราอย่างมาก เพราะไม่ใช่เราจะมีการกระหายน้ำเพียงอย่างเดียว แต่จะส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณอีกด้วย ทำให้ร่างกายของเรานั้นป่วยจนไม่สามารถที่จะแก้ไขได้ ทางทีดีควรดื่มน้ำมากๆ
การดูแลรักษาสุขภาพโดยการ ดื่มน้ำตามมากนั้น ละลดการเสี่ยงชีวิตกับปัญหาด้านสุขภาพมมากยิ่งขึ้น น้ำจะสามารถช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย เมื่อร่ายกายขาดน้ำ ไตจะมีสามารถขับของเสียออกมาได้ ทำให้ของเสียนั้นจะสามารถจับตัวกันเป็นนิ่วในไตได้ และถ้าขาดน้ำยังจะทำให้ระบบขับถ่ายทำงานผิดปกติ สิ่งที่พูดมานี้น้ำยังช่วยเจือจางเลือกไม่ให้มีความเข้มข้นมากเกินไป และมีการป้องกันเกล็ดโลหิตแข็งตัวได้เป็นอย่างดี ทางที่ดีสาวๆทุกคนควรรับประทานน้ำเป็นจำนวนมากๆ อย่างน้อยก็ประมาณ1ลิตรต่อวันก็ยังดี สิ่งนี้เป็นโอกาสที่ดีอย่างหนึ่งที่ไม่ทำให้ร่าย กายของเราอันตราย ในการดูแลอนามัยนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ ทุกๆคนกันไปแล้ว
ขอบคุณบทความจาก :
[url]http://women.thaiza.com/การดูแลสุขภาพทางเดินหายใจในช่วงฤดูหนาว/201249/[/url]
Tags : การดูแลสุขภาพ,ดูแลสุขภาพ,วิธีดูแลสุขภาพ
