Advertisement
นี่เป็นสัญญาณแล้วก็การบริหารร่างกาย ที่ยอดเยี่ยมเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่เปราะบางมาก ของร่างกายผู้หญิง หากคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความระแวดระวัง และก็กังวล คุณสามารถประสบพบปัญหามากไม่น้อยเลยทีเดียว ยกตัวอย่างเช่นการต่อว่าดเชื้อยีสต์ การค ลอดรวมทั้งอื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบมากที่สุดที่สตรีพบเจอในตอนนี้เป็นการคลา ยของช่องค ลอด อย่างใหญ่โต
แม้คุณกังวลใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หละหลวมและคุณอยากมือ ะชับขึ้นนิดหน่อยคุณมาเหมาะสมแล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะทำความเข้าใจว่าช่ องคลอ ด ไม่แขน ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งบอกถึง อาการช่ องคลอดหลวม แล้วก็วิธีมือ ะชับให้ดีดังเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายยังไง?
มีเหตุมีผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหละหลวมดังเช่น:
•ต้นเหตุหลักของช่ องค ลอดหลวมคือการคลอดลูก ยิ่งคุณให้กำเนิดมากแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ยากขึ้น รวมทั้งกลับไปสู่ภาวการณ์ปกติ เมื่อคุณค ลอดผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก แล้วก็อาจเกิดเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะภายหลังที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะมีเพ ศสั มพันธ์จำนวนไม่ใช่น้อย นี่เป็นเหตุผลที่ผู้ชายหลายคนถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับหญิงที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสโมสรบ่อยๆนอกจากนี้ช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะก่อให้อีกข้างรู้สึกดีขึ้นมากสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้เช่นไรว่าน้องสาวของคุณต้องการกระชั บไหม
หากคุณกังวลใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเหลือเกิน มีสัญญาณบางอย่าง ที่จะต้องค้นหาเพื่อมองว่าคุณควรบริหารร่างกายด้านล่าง นี้หรือไม่ นี่เป็นสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่ชอบใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก และก็คุณรู้สึกตรากตรำมากที่รู้สึกกระตุ้ นและคล่องแคล่ว
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น หลังจากที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากในเวลาใดๆ
•คุณมีขณะที่ยาก สำหรับในการสำเร็จ ความสุข
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับในการจับมัน
ถ้าเกิดคุณพบว่าคุณมีลักษณะกลุ่มนี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหลวม ยิ่งกว่านั้น คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อวิเคราะห์เพื่อมองว่าผู้กระทำระชับเล็กน้อย ไม่เลวร้ายเหลือเกิน สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือเปล่า ถ้าเกิดช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาน้อย อาจเกิดเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดการกับสิ่งเหล่านี้ได้ โชคดีมีบางวิธี ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกรอบได้
การบริหารร่างกาย กระชับช่ องค ลอดจำนวนมาก
การออกกำลังกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับคนที่อยากได้กระชั บช่อ งคลอ ด แต่โน่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับผลดีจากพวกเขา นอกจากนั้น คุณยังสามารถได้รับประโยชน์ จากการออกกำลังกาย พวกนี้ หากคุณชอบมีลักษณะรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณเป็นอย่างดี ผู้หญิงคนไม่ใช่น้อยถูกใจ ที่จะบริหารร่างกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังตั้งท้อง เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่อาจจะควบคุมได้ ถ้าหากคุณมีปัญหาใดๆก็ตามข้างต้นหรือคุณอยากได้ที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสุขในทางที่กล้าแกร่งมาก คุณก็น่าจะทำความเข้าใจกระบวนการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูก – การบริหารร่างกายอย่างแม่นยำ คุณต้องมั่นใจว่า คุณกำลังเจาะจงกล้ามเนื้อด้านขวา คราวต่อไปที่คุณใช้ส้วม ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณระบุสิ่งที่กล้าม คุณน่าจะกระทำโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ หลังจากที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงกร านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาและทำการค้นพบเวลาที่คุณกำลังใช้ห้องสุขา คุณควรจะทำค้างไว้ราวๆ ห้าสิบวินาที แล้วทำอีกครั้งประมาณห้าครั้ง ด้วยในขณะที่คุณควรจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อประมาณสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงกระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก ได้โอกาสที่คุณจะมานะกระชับ กล้ามก้นหรือต้นขาของคุณ อุตสาหะให้แน่ใจว่า คุณกำลังมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้งกรานของคุณ แล้วก็กล้ามเนื้อเหล่านั้นแค่นั้น!
•คุณควรทำยังไงเป็นประจำ- ใช้เวลาประมาณสามครั้งต่อวัน นั่นหมายความว่าคุณควรทำประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกวี่ทุกวัน
การออกกำลังกาย เป็นแนวทางที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการ กร ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะทำในตอนแรก แต่ภายหลังจากผ่านไปเป็นเวลานาน ก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายมากยิ่งขึ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ ที่เยี่ยมแล้วก็คุณและก็คู่ของคุณ จะเป็นสุขเพิ่มมากขึ้น อย่าระงับปั สสาวะบ่อยๆเพราะว่าอาจส่งผลให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงแค่ไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าเกิดล้ามเนื้ออุ้ งเชิงแขนานของคุณ กระชับกระเขงมากยิ่งขึ้น
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
r epa irที่ไหนดีเครดิต :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : r epa irที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
