เมนูอาหารสุขภาพที่อยากแนะนำให้คุณเลือกใช้เป็น วิธีลดน้ำหนัก ตอนที่ 1 ree shape รีเชฟ

[raraymondas]

Advertisement

ree shape ( รีเชฟ ) เมนูอาหารสุขภาพนั้นมีหลากหลายซึ่งมีหลายสูตรที่เราอยากจะแนะนำ ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ และ
ดัดแปลงหรือคำนวนค่าแคลอรี่ในแบบบ้านๆที่คุณไม่ต้องวุ่นวายรับรองได้ว่าจะเป็นอีกทางเลือกที่คุณจะใช้เป็น
วิธีลดน้ำหนัก ได้อย่างแน่นอน ree shape ( รีเชฟ  วิธีลดน้ำหนัก ree shape( รีเชฟ ) ด้วยเมนูง่ายๆ และเพื่อสุขภาพวันนี้เราจะนำเสนอเมนูอาหารคลีนๆที่ทำเองได้ง่ายๆ กับเมนู ผัดกระเพราไก่
งงใช่ไหมล่ะ ว่าผัดกระเพราไก่จะคลีนได้อย่างไรและ เป็นอาหารใน วิธีลดน้ำหนัก reeshape ( รีเชฟ )แบบสุขภาพได้อย่างไร ง่ายๆเลยคือเลือกไก่ที่ไม่มีหนัง ปริมาณแค่ อกชิ้นเล็กๆ 1 ชิ้นไม่เกิน 300กรัม นอกนั้นเราก็ใช้เครื่องผัดกระเพราธรรมดา แต่อาหารสำหรับวิธีลดน้ำหนักree shape ( รีเชฟ )แนวสุขภาพหรือ อาหารคลีน คือ ไม่เน้นรสจัดทุกอย่างอ่อนๆกลางๆ ไม่มัน
แค่นั้นที่ต้องทำตาม การทำผัดกระเพราไก่คลีนก็ง่ายมากๆ แค่หั่นไก่เป็นชิ้นพอคำ
บุบพริกระเทียมเตรียมไว้ เด็ดใบกระเพราให้พร้อม การปรุงก็คือเริ่มจากใช้น้ำมันพืชน้อยๆ
เรียกได้ว่าใส่แค่ช้อชาก็เพอ
เอาแค่ให้มีน้ำมันบ้างเพราะร่างกายก็ยังต้องการหรือบางคนก็เลือกใช้น้ำมันมะกอกสำหรับทำอาหารหากมีงบพอก็ไม่ว่ากัน
แล้วเราก็ผัดแบบปรกติ แต่ตอนปรุงอย่างที่บอกคือ เน้นกลางๆและที่สำคัญ
ไม่ว่าจะเครื่องปรุงชนิดไหนทุกอย่างไม่เกิน 1 ช้อนชา ย้ำว่าทุกอย่างใส่ได้ไม่เกิน 1 ช้อนชาเท่านั้นเราก็ปรุงตามข้อกำหนดรอให้สุกก็เป็นอันเสร็จ ง่ายใช่ไหมกับอาหารคลีนซึ่งเป็น
วิธีลดน้ำหนัก แบบง่ายๆ และ ควรรับประทานข้าวกล้องแทนข้าวธรรมดา รับรองว่าถ้าใช้
วิธีลดน้ำหนัก ree shape ( รีเชฟ ) แนวนี้ ได้เกิน 3เดือน น้ำหนักลดแน่ๆ และสุขภาพดีจะตามมา
 
เป็นอย่างไรกันบ้างกับวิธีลดน้ำหนัก ree shape ( รีเชฟ ) ด้วยเมนูผัดกระเพราไก่คลีนซึ่งเป็นสูตรอาหารของ
วิธีลดน้ำหนักด้วยอาหารสุขภาพที่อยากให้คุณได้ลองทำทานกันดู
และยังมีอาหารหรือของว่างอื่นๆอีกมากมายที่ปัจจุบันกำลังได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพหรือใช้
วิธีลดน้ำหนัก ree shape ( รีเชฟ ) ด้วยอาหารสุขภาพที่หลายๆเมนูบอกได้ว่าไม่น่าเชื่อว่าจะเป็นอาหารคลีน หรือ
จะเลือกทานผลไม้แทนของหวานก็สามรถทำได้ ซึ่งจะเลือกผลไม้ที่ไม่หวานจัด หรือ
หากอยากทานก็ทานได้นิดหน่อย ree shape ( รีเชฟ )

 
สนใจสั่งซื้อสินค้าได้ที่
http://www.reeshapeshop.com/
Tel: 083-585-4585
Line id: service24hr
Tel: 092-8080828
LINE ID : 0928080828





[/size]