Advertisement
ถ้าหากคนทานอาหารเพียงพออาหารเสริมเพื่อสุขภาพ การรับประทานวิตามินแร่จากผลไม้และผักไม่จำเป็น ปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่หันไปอาหารอย่างเร็ว หรืออาหารแช่แข็งอาหารที่ต่ำลงโทษของ
วิตามิน บางเวลาเราอาจมีสารอาหารที่ไม่พอหรือธาตุอีกต้นสายปลายเหตุหนึ่งที่สำคัญเป็น ชีวิตของคนในยุคนี้เปลี่ยนแปลงจากเก่ามาก ในปัจจุบันพนักงานที่ทำการดำเนินงานกับโต๊ะ เราจะปฏิบัติงานอย่างหนักในทุกๆวัน เรากำลังจะมาที่นี่แทนพวกเราเราขับรถอาหารเสริมลดน้ำหนัก เราไม่ได้ไต่บันไดเพราะเหตุว่าพวกเราใช้ลิฟท์ตลอดเวลา โดยเหตุนั้นพวกเราจึงมิได้ออกกำลังกายในแต่ละวัน และยังมีความเครียดสูง ในเช้าตรู่ผมพบว่ารถที่เน้นย้ำ. มันมีต้นเหตุมาจากโรคต่างๆมีโรคที่มีความเฉพาะเจาะจงในชีวิต. โรคที่เรียกว่ากรุ๊ปอาการวิตามิน a d e k หรือการเผาไหม้โรค (หรือกรุ๊ปอาการเผาผลาญ) หรือชาวไทยที่เรียกว่าโรคอ้วน. โรคนี้มีเล่นกล้ามเนื้อ ฉันอยากที่จะกิน
อาหารเสริมวิตามินมิได้มีสมาธิบนมัน. ฉันต้องสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นผู้คนจำนวนมากที่บริหารร่างกายในฟิตเนสจะได้ยินข้อแนะนำข้างต้น แล้วก็หลายๆคนทำตามอย่างคนยากแค้น, มันเกือบเป็นถ้าพวกเขาเป็นการปฏิบัติของกล้ามเนื้อ, ขวา? หากเราไม่นับจำนวนผู้ที่ขายฮาร์เซลล์ หลายๆคนรู้สึกว่ามัน. เมื่อพวกเราเพิ่มสารอาหาร ร่างกายจะใช้สำหรับในการสร้างกล้ามได้เร็วกว่าคนที่มิได้รับประทาน. วันนี้เราจะเสวนาเกี่ยวกับวิธีการเสริมคุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็นจริงๆสำหรับคนที่จะเล่นกล้ามเนื้อ.
ทราบจำนวนหรือปริมาณของสารอาหารต่างๆรวมทั้งสารอาหารต่อวันน้อยการกำหนดปริมาณของสารอาหารที่จำเป็นต้องในทุกๆวัน. มีวิธีการเลือกของกินที่จะได้รับสารอาหารพอเพียงกับร่างกาย รวมทั้งลดจังหวะที่จะกำเนิดปัญหาสุขภาพ ค่าแรงประจำวันที่ชี้แนะคือ RDA (ที่แนะนำในทุกๆวัน) แต่ผลกระทบในร่างกายไม่พอ "ขาดสารอาหาร มันเป็นระยะเวลานานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแต่ละที่เรียกว่ายาวแตกต่างกัน. นี้ไม่ได้ที่จะความเคร่งเครียดมากกับฉันในปัจจุบันผลิตภัณฑ์ของกินเช่นเดียวกับข้อมูลที่แสดงในฉลากโภชนาการหรือข้อมูลทางโภชนาการบนขวด, อาหารเสริมจะแสดงรายการ. ปริมาณของสารอาหารในสินค้าเป็นอย่างไร? มันมักจะแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรือเปอร์เซ็นต์ของความอยากได้ทุกวันของร่างกาย ถ้าเรากินอาหารที่เจาะจงสารอาหารที่พวกเราให้ความสนใจในตัวอย่างเช่นการเลือกนมขนาดเล็กที่แสดงให้เห็นแคลเซียม 50% แล้วพวกเราจะได้รับ50แคลอรี % หรือกึ่งหนึ่งของความปรารถนาต่อวันของร่างกายของเรา. และก็ถ้าเกิดพวกเราดื่มกล่องอื่น, เราจะได้รับอีก 50% ของแคลเซียมที่คำนวณจากสองนมที่พวกเราได้รับแคลเซียม 50% + 50% = 100%, พวกเราได้รับ 100% ของแคลเซียมอย่างสมบูรณ์. ความอยากได้ของร่างกายทุกวี่วัน เราสามารถปิดอาหารที่จะรับประทานแคลเซียมในวันนั้น.วิธีที่มีประสิทธิภาพเป็นยาเสพติด เราทานอาหารเพียงพอแต่ละวันก็ควรมีสิทธิเพียงพอไหม มีบุคคลที่คิดว่ามากยิ่งกว่านั้น. โดยขั้นตอนการทำงานของสารที่มีผลต่อร่างกาย (หรือเรียกว่าเภสัชวิทยา) อาหารบางอย่าง, หากใช้สูงขึ้นยิ่งกว่า RDA, สามารถเป็นยาเสพติด ได้แก่ มี 2 ท่านกำลังว่างที่พักนี้อยู่! มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหารือกับมืออาชีพที่เกี่ยวพันเพื่อความปลอดภัยเป็นครั้งแรก ในความเป็นจริง, พวกเรามาข้ามคนที่อ้างว่าเป็น "มีความรู้ความเข้าใจ ", ใส่ข้อมูลมากที่เราจะทำเช่นนั้น, ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยที่มิได้เป็นสิ่งที่ถูกทำสินค้าเสริมของกินที่มีมากกว่าจำนวนเงินที่เสนอแนะในชีวิตประจำวันของสารอาหาร โดยธรรมดาส่วนผสมที่มีความซับซ้อนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆกว่าอาหารทั่วๆไป เหมือนฉลากด้านล่างผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยมีความสงสัยว่าเพราะเหตุไร, ด้วยเหตุว่ามีอาหารเสริม, โดยมากของพวกเรารับประทานสามมื้อ, แล้วสิ่งที่จำพวกของผู้ที่เหมาะกับการกินวิตามินแล้วก็อาหารเสริม, ที่ควรจะได้รับวิตามินเยอะที่สุดและอาหารเสริม. ดังนี้ มีวิถีชีวิตที่มีการเสี่ยงได้แก่การสูบบุหรี่, ดื่มแอลกอฮอล์, เบียร์สดหรือแอลกอฮอล์, ไลฟ์สไตล์หรือไลฟ์สไตล์. เมื่อเทียบกับการสะสมของสารพิษที่มีผลต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่มีความประพฤติที่เดาได้ดังเช่นว่าไม่รับประทานอาหารในขณะที่เหมาะสม รับประทานอาหารเสริมผิวบด บางคนไม่รับประทานผักหรือผลไม้เลย รับประทานอาหารที่มีพฤติกรรมที่เครียดพวกนี้ก่อให้เกิดร่างกายที่จะซึมซับสารอาหารไม่สามารถที่จะอย่างเต็มเปี่ยมร่างกายอยากได้สารอาหารพิเศษหรือพลังงานหรือการดูดซึมได้ไม่ดีดังเช่นหญิงมีครรภ์, เพศหญิงที่แก่มากยิ่งกว่า, หญิงวัยหมดประจำเดือน, หรือร่างกายไม่ยอมรับที่จะได้รับอาหาร. มันถูกใช้สำหรับในการสะสมความแข็งแรงให้เต็มร่างกายสำหรับการแสดงตัวของสารพิษยกตัวอย่างเช่นร่างกายได้สะสมมลภาวะในส่วนต่างๆของร่างกาย, ส่งผลสำหรับการภูมิคุ้มกันอ่อนแออาหารเสริมเพื่อสุขภาพและใช้เวลานานกว่าร่างกายในการขับรถออกทำให้สุขภาพอ่อนกว่าปกติการเปลี่ยนแปลงรูปอาหารอาทิเช่นการกินอาหารในห้องอาหาร หรือห้องอาหารเสมอๆ เราไม่อาจจะทราบได้ว่ามีสารเมืองนอกในจานฉะนั้นเราก็เลยมิได้รับสารอาหารมากพอได้โปรดอย่าไม่ถูกว่าวิตามินหรืออาหารเสริมอื่นๆจะถูกนำมาใช้สำหรับในการรักษาโรคในส่วนเกินของความเป็นจริง. มันเป็นเพียงอาหารเสริมอาหารเพราะมันมิได้รับการดูดซึมอย่างเต็มที่โดยร่างกาย, มันจะยังมีผลให้ผู้อ่านเข้าใจว่าวิตามินและก็อาหารเสริมที่มีการขายมาก. เราควรจะเลือกเช่นไร วิตามินต่างๆที่ร่างกายต้องการรวมทั้งเราจะเปรียบเทียบวิตามินหรือ
อาหารเสริมในลักษณะของเม็ดเม็ด, เรียวหรือในลักษณะของเปลือกแข็งรวมทั้งแบบแคปซูลเปลือกนุ่ม. ไม่เหมือนกันคืออะไร? และก็วิธีการเลือกให้เหมาะสมกับตัวคุณเอง
เครดิต :
[url]https://ieltsnc.wordpress.com/2018/03/27/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : อาหารเสริม,วิตามิน
