Advertisement
ถ้าหากคนรับประทานอาหารเพียงพออาหารเสริมเพื่อสุขภาพ การรับประทานวิตามินแร่ธาตุจากผลไม้แล้วก็ผักไม่จำเป็น ปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่หันไปอาหารอย่างรวดเร็ว หรือของกินแช่แข็งอาหารที่ลดลงโทษของวิตามิน บางโอกาสเราอาจมีสารอาหารที่น้อยเกินไปหรือธาตุอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญคือ ชีวิตของคนภายในยุคนี้แปลงจากเก่ามากมาย ในขณะนี้บุคลากรสำนักงานดำเนินการกับโต๊ะ เราจะปฏิบัติงานอย่างหนักในทุกวัน เรากำลังจะมาที่นี่แทนเราเราขับรถ
อาหารเสริมลดน้ำหนัก เราไม่ได้ไต่บันไดเพราะว่าเราใช้ลิฟท์ตลอดเวลา ด้วยเหตุนั้นเราจึงมิได้ออกกำลังกายในแต่ละวัน แล้วก็ยังมีความตึงเครียดสูง ในเวลาเช้าผมพบว่ารถยนต์ที่ย้ำ. มันเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากโรคต่างๆมีโรคที่มีความเฉพาะในชีวิต. โรคที่เรียกว่ากลุ่มอาการวิตามิน a d e k หรือการเผาไหม้โรค (หรือกรุ๊ปอาการเผาผลาญ) หรือคนไทยที่เรียกว่าโรคอ้วน. โรคนี้มีเล่นกล้ามเนื้อ ฉันอยากได้ที่จะทานอาหารเสริม
วิตามินมิได้มีสมาธิบนมัน. ฉันจำต้องสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นผู้คนจำนวนมากที่บริหารร่างกายในฟิตเนสจะได้ยินข้อเสนอข้างต้น และผู้คนจำนวนมากทำตามอย่างคนจน, มันเกือบจะเป็นถ้าเกิดพวกเขาเป็นการปฏิบัติของกล้าม, ขวา? ถ้าหากพวกเราไม่นับปริมาณผู้ที่ขายฮาร์เซลล์ คนไม่ใช่น้อยมีความคิดว่ามัน. เมื่อเราเพิ่มสารอาหาร ร่างกายจะใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วกว่าคนที่ไม่ได้กิน. วันนี้เราจะคุยเกี่ยวกับกรรมวิธีการเสริมคุณประโยชน์ทางโภชนาการที่จำเป็นจริงๆสำหรับจะเล่นกล้ามเนื้อ.
รู้จำนวนหรือปริมาณของสารอาหารต่างๆแล้วก็สารอาหารต่อวันน้อยการกำหนดจำนวนของสารอาหารที่จำเป็นต้องในวันแล้ววันเล่า. มีวิธีการเลือกอาหารที่จะได้รับสารอาหารพอเพียงกับร่างกาย และก็ลดจังหวะที่จะเกิดปัญหาด้านสุขภาพ ค่าเบี้ยเลี้ยงประจำวันที่ชี้แนะคือ RDA (ที่ชี้แนะในทุกวัน) แต่ว่าผลพวงภายในร่างกายไม่พอ "ขาดสารอาหาร มันเป็นระยะเวลาที่ยาวนานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแต่ละที่เรียกว่ายาวแตกต่างกัน. นี้มิได้ที่จะความเคร่งเครียดมากมายกับฉันในตอนนี้ผลิตภัณฑ์ของกินเหมือนกับข้อมูลที่แสดงในฉลากโภชนาการหรือข้อมูลทางโภชนาการบนขวด, อาหารเสริมจะแสดงรายการ. ปริมาณของสารอาหารในสินค้าเป็นยังไง? มันมักจะแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรือเปอร์เซ็นต์ของสิ่งที่ต้องการทุกวันของร่างกาย หากเราทานอาหารที่ระบุสารอาหารที่พวกเราให้ความสนใจในเช่นการเลือกนมขนาดเล็กที่บ่งบอกถึงแคลเซียม 50% แล้วพวกเราจะได้รับ50แคลอรี % หรือครึ่งหนึ่งของความอยากได้ต่อวันของร่างกายของเรา. รวมทั้งหากพวกเราดื่มกล่องอื่น, เราจะได้รับอีก 50% ของแคลเซียมที่คำนวณจากสองนมที่พวกเราได้รับแคลเซียม 50% + 50% = 100%, เราได้รับ 100% ของแคลเซียมอย่างสมบูรณ์. สิ่งที่จำเป็นของร่างกายวันแล้ววันเล่า พวกเราสามารถปิดของกินที่จะรับประทานแคลเซียมในวันนั้น.แนวทางที่มีประสิทธิภาพเป็นยาเสพติด เรารับประทานอาหารพอเพียงทุกเมื่อเชื่อวันก็ควรมีสิทธิเพียงพอหรือไม่ มีบุคคลที่รู้สึกว่ามากยิ่งกว่านั้น. โดยแนวทางการทำงานของสารที่มีผลต่อร่างกาย (หรือเรียกว่าเภสัชวิทยา) ของกินบางสิ่ง, ถ้าเกิดใช้สูงกว่า RDA, สามารถเป็นสารเสพติด อย่างเช่น มี 2 ท่านกำลังว่างที่พักนี้อยู่! มันเป็นเรื่องจำเป็นที่จะหารือกับมืออาชีพที่เกี่ยวโยงเพื่อให้เกิดความปลอดภัยเป็นครั้งแรก ตามความจริง, เรามาข้ามผู้ที่อ้างว่าเป็น "มีความรู้และความเข้าใจ ", ใส่ข้อมูลเยอะแยะที่เราจะทำแบบนั้น, หลายๆคนที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่ถูกทำสินค้าเสริมอาหารที่มีมากกว่าจำนวนเงินที่แนะนำในชีวิตประจำวันของสารอาหาร โดยปกติส่วนประกอบที่มีความสลับซับซ้อนมากขึ้นเรื่อยๆกว่าอาหารทั่วๆไป ราวกับฉลากด้านล่างคนไม่ใช่น้อยมีความข้องใจว่าเพราะอะไร, เนื่องจากมีอาหารเสริม, ส่วนใหญ่ของพวกเรากินสามมื้อ, แล้วสิ่งที่ประเภทของคนที่เหมาะสำหรับการกินวิตามินแล้วก็อาหารเสริม, ที่น่าจะได้รับวิตามินเยอะที่สุดและก็อาหารเสริม. ดังนี้ มีวิถีชีวิตที่มีการเสี่ยงอาทิเช่นการสูบยาสูบ, ดื่มแอลกอฮอล์, เบียร์หรือแอลกอฮอล์, ไลฟ์สไตล์หรือไลฟ์สไตล์. เมื่อเทียบกับการสะสมของพิษที่มีผลต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่มีการกระทำที่คาดการณ์ได้ดังเช่นว่าไม่รับประทานอาหารในขณะที่สมควร รับประทานอาหารเสริมผิวบด บางคนไม่กินผักหรือผลไม้เลย รับประทานอาหารที่มีความประพฤติปฏิบัติที่เครียดพวกนี้นำไปสู่ร่างกายที่จะดูดซับสารอาหารไม่สามารถอย่างเต็มเปี่ยมร่างกายอยากได้สารอาหารพิเศษหรือพลังงานหรือการดูดซึมได้ไม่ดียกตัวอย่างเช่นหญิงมีครรภ์, ผู้หญิงที่มีอายุมากยิ่งกว่า, หญิงวัยหมดประจำเดือน, หรือร่างกายไม่ยอมรับที่กำลังจะได้รับของกิน. มันถูกใช้สำหรับการสะสมความแข็งแรงให้เต็มร่างกายสำหรับการเผยตัวของพิษเช่นร่างกายได้สะสมมลพิษในส่วนต่างๆของร่างกาย, มีผลสำหรับการภูมิคุ้มกันอ่อนแออาหารเสริมเพื่อสุขภาพแล้วก็ใช้เวลานานกว่าร่างกายสำหรับในการขับขี่รถออกทำให้สุขภาพอ่อนกว่าธรรมดาการแปรรูปของกินตัวอย่างเช่นการกินอาหารในภัตตาคาร หรือห้องอาหารเสมอๆ พวกเราไม่อาจจะทราบได้ว่ามีสารต่างแดนในจานเพราะฉะนั้นพวกเราจึงมิได้รับสารอาหารมากพอได้โปรดกรุณาอย่าผิดว่
วิตามิน[/url]หรืออาหารเสริมอื่นๆจะถูกประยุกต์ใช้สำหรับการรักษาโรคในส่วนเกินของความจริง. มันเป็นเพียงอาหารเสริมอาหารเนื่องจากว่ามันมิได้รับการดูดซึมอย่างเต็มเปี่ยมโดยร่างกาย, มันจะยังมีผลให้นักอ่านรู้เรื่องว่าวิตามินแล้วก็อาหารเสริมที่มีการขายมากมาย. เราควรจะเลือกยังไง วิตามินต่างๆที่ร่างกายอยากได้แล้วก็พวกเราจะเทียบวิตามินหรืออาหารเสริมในรูปแบบของเม็ดเม็ด, เรียวหรือในรูปแบบของเปลือกแข็งแล้วก็ต้นแบบแคปซูลเปลือกนุ่ม. ความต่างเป็นยังไง? รวมทั้งแนวทางการเลือกให้เหมาะสมกับตัวคุณเอง
ที่มา :
[url]https://ieltsnc.wordpress.com/2018/03/27/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : อาหารเสริม,วิตามิน,อาหารเสริมวิตามิน
