Advertisement
นี่คือสัญญาณและก็การบริหารร่างกาย ที่เยี่ยมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นบริเวณที่บอบบางมากมาย ของร่างกายหญิง ถ้าหากคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความรอบคอบ และปรารถนาดี คุณสามารถพบเจอปัญหามากมาย ดังเช่นการต่อว่าดเชื้อยีสต์ การค ลอดและก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบได้มากที่สุดที่สตรีพบเจอในขณะนี้คือการคลา ยของช่องค ลอด อย่างมาก
ถ้าคุณวิตกกังวลว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมแล้วก็คุณอยากได้มือ ะชับขึ้นนิดนึงคุณมาเหมาะสมแล้ว ข้างล่างนี้ คุณจะทำความเข้าใจว่าช่ องคลอ ด ไม่กร ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บอกถึง อาการช่ องคลอดหลวม รวมทั้งแนวทางแขน ะชับให้ดีดังเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายเช่นไร?
มีเหตุมีผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมอย่างเช่น:
•มูลเหตุหลักของช่ องค ลอดหลวมคือการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณเปลี่ยนเป็นเรื่องที่ยากขึ้น และก็กลับไปสู่ภาวะธรรมดา เมื่อคุณค ลอดผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก รวมทั้งบางทีอาจเกิดเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะภายหลังที่คุณมีบุตรตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะว่ามีเพ ศสั มพันธ์ไม่น้อยเลยทีเดียว นี่คือเหตุผลที่ผู้ชายคนไม่ใช่น้อยถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับสตรีที่มีช่ องคล อดที่เคร่งเคลียด เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งแปลว่าพวกเขาไม่ค่อยมีชมรมเป็นประจำนอกจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะก่อให้อีกฝ่ายกระปรี้กระเปร่ามากยิ่งขึ้นสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้ยังไงว่าน้องสาวของคุณอยากได้กระชั บหรือไม่
ถ้าหากคุณหนักใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเกินความจำเป็น มีสัญญาณบางอย่าง ที่จะต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรบริหารร่างกายข้างล่าง นี้ไหม นี่คือสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่สบอารมณ์ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มากมาย และก็คุณรู้สึกตรากตรำมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นและก็กระชุ่มกระชวย
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากยิ่งกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากมายในเวลาไหนๆ
•คุณมีในขณะที่ยาก ในการเสร็จ ความสำราญ
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับการจับมัน
ถ้าเกิดคุณพบว่าคุณมีลักษณะพวกนี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม นอกจากนี้ คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อตรวจตราเพื่อดูว่าการกระชับบางส่วน ไม่เลวร้ายเกินไป สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณไหม ถ้าหากช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาน้อย บางทีอาจเกิดเรื่องที่ยากมากมาย ที่จะจัดแจงกับสิ่งพวกนี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกครั้งได้
การบริหารร่างกาย กระชับช่ องค ลอดโดยมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับผู้ที่อยากได้กระชั บช่อ งคลอ ด แต่โน่นไม่ใช่วิธีเดียว ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากพวกเขา นอกเหนือจากนี้ คุณยังสามารถได้รับประโยชน์ จากการออกกำลังกาย กลุ่มนี้ แม้คุณชอบมีอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าเกิดคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณเป็นอย่างดี สตรีคนไม่ใช่น้อยถูกใจ ที่จะบริหารร่างกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังมีท้อง เพื่อเป็นการป้องกันและยังเป็นการไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถควบคุมได้ ถ้าคุณมีปัญหาใดๆก็ตามข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสำราญในทางที่หนักแน่นมาก คุณก็ควรทำความเข้าใจการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้อง – การบริหารร่างกายอย่างถูกต้อง คุณจะต้องมั่นใจว่า คุณกำลังกำหนดกล้ามเนื้อด้านขวา คราวต่อมาที่คุณใช้ส้วม ปัส สาวะให้หยุดตรงกลาง นี้จะช่วยให้คุณกำหนดสิ่งที่กล้ามเนื้อ คุณควรทำการโฟกัส ระหว่างการออกกำลังกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ หลังจากที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงมือ านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณค้นพบตอนที่คุณกำลังใช้ห้องน้ำ คุณควรจะทำค้างไว้ราว ห้าสิบวินาที แล้วทำซ้ำประมาณห้าครั้ง ด้วยในขณะที่คุณน่าจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับเป็นเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายของกล้ามเนื้อราวๆสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงกระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ละโมบรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะเพียรพยายามกระชับ กล้ามเนื้อตูดหรือต้นขาของคุณ บากบั่นให้แน่ใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้งกรานของคุณ แล้วก็กล้ามเหล่านั้นแค่นั้น!
•คุณควรจะทำเช่นไรเสมอๆ- ใช้เวลาประมาณสามครั้งต่อวัน ซึ่งนี่ก็แปลว่าคุณน่าจะทำโดยประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกวัน
การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับในการ มือ ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกครั้ง บางทีอาจเกิดเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แต่หลังจากผ่านไปเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ก็จะแปลงเป็นเรื่องง่ายมากยิ่งขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่เยี่ยมรวมทั้งคุณแล้วก็คู่ของคุณ จะเป็นสุขเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อย่าหยุดปั สสาวะเสมอๆเหตุเพราะอาจจะก่อให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรจะหยุดปัสสา วะเพียงไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าล้ามเนื้ออุ้ งเชิงกรานของคุณ กระชับกระเฉงมากยิ่งขึ้น
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
r epa irที่ไหนดีเครดิตบทความจาก :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : r epa irที่ไหนดี
