Advertisement
การเสร็ จก่อน ระบุนั้นเป็นสิ่งที่พบได้บ่อย ในคุณสุภาพบุรุษหลายๆท่าน แล้วก็แน่ๆ ก็เป็นสิ่งที่รู้สึกน่าอับอายมากมาย ถ้าหากขายเกิดอาการต่างๆเหล่านี้แน่ๆว่าคนทั่วไป อาจไม่ทราบว่าพวกเรามีปัญหาอะไร กลับคู่ครองที่เรามีสัม พันธ์ด้วยนั้น หากอาการแบบนี้ขึ้น ต่อหน้าต่อตาคุณขนาดที่กำลังถึงระยะเวลาสำคัญแล้ว ผมยืนยันได้ว่า เพศชายทุกคนจำเป็นต้องรู้สึกอับอาย และก็เสียความเชื่อมั่นและมั่นใจ อย่างมากแน่ๆเลยทีเดียว จริงไหมครับ
ด้วยเหตุดังกล่าว วันนี้พวกเราจะมาทำความเข้าใจกันว่า พวกเราจะหยุดหรือไขปัญหาอาการห ลั่ งไ วอย่างนี้ได้ยังไงกันบ้าง
ถ้าหากว่าคุณกำลังมองหา กรรมวิธีการแก้ไขที่เร็ว และทันใจแน่นอนว่าคงหลีกเลี่ยงไม่พ้น ที่คุณต้องใช้ตัวช่วย มาช่วยตัวช่วยที่บ้านนี้ จะมีหลากหลายตัวช่วยถึงแม้ว่าจะยารับประทาน หรือยาพ่นก็ตามที่เคยได้ฟังไปเสมอๆก็คงเป็นลักษณะของยาพ่นจริงๆแล้ว หน้าที่หลักการทำงานของซึ่งก็คือ เรื่องเกี่ยวกับการทำให้มีความรู้สึกชา นั่นเอง เมื่อคุณรู้สึกชาแล้ว ก็จะมีผลให้คุณเสร็จช้ าลงไปด้วย อย่างไม่ต้องสงสัย แต่สิ่งที่คุณจำเป็นต้องแลกมาเป็นอย่างไรขอรับ มันก็คือเรื่องของความรู้สึก มีความสุขในช่วงเวลานี้สั มพันธ์ก็ จะสูญเสียไปด้วย ซึ่งส่วนตัวผมแล้วผมมีความคิดว่าจะต้องเป็นขั้นตอนการ หนทางท้ายที่สุดดีกว่า เนื่องจากมันทำให้เราเป็นสุขสม ไม่เต็มที่นั่นเอง กรณีที่เป็นยาใช้ภายนอก ก็ไม่ต่างกันเยอะแค่ไหนนะครับ ใช้วิธีการเดียวกัน เป็นทำให้อวัยวะเรา รู้สึกมีความช้าสิ่งเดียวกันนั่นเอง แต่ว่าความอันตรายของยาใช้ภายนอกนี้ บางครั้งก็อาจจะมากขึ้นกว่าด้วยด้วยเหตุนั้นแล้ว เสนอแนะว่าควรจะเลี่ยง การใช้ระยะยาวจะดียิ่งกว่า
ขั้นตอนแรกให้ออกกำลังกล้าม อุ้งเ ชิ ขี้ตระหนี่รานของคุณ
กล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิงกรานเป็นกลุ่มของกล้าม ที่ใช้ช่วยกระเ พาะปัส สาวะรวมทั้งไส้ของคุณ พวกเขาเป็นกล้ามเนื้อที่ช่วยทำให้คุณกระชั บหรือหยุดปัส สาวะ
"แนวทางการหยุดการห ลั่งเ ร็ วก่อนเวลา อันควรจะ" จะต้องทำอย่างไรกับกล้ามอุ้ ง เชิงมือ าน?
กล้ามเนื้ออุ้ง เชิงมือ านที่อ่อนแอ ทำให้การควบคุมกระเพ าะปัสสา วะและไส้ของคุณน้อยลง นั่นคือมูลเหตุ ที่คุณจะหลั่ งเ ร็ว อย่างไม่อาจจะควบคุมได้
เพื่อหยุดการห ลั่ งเร็ วคุณสามารถออกกำลังกาย กล้ามอุ้ง เชิงกรานเพื่อสร้างเสริมกล้ามเนื้อ
นี่คือแนวทางที่จะทำให้ได้ผลดีที่สุด
1. บีบกล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิง กรานของคุณ
2. ค้างแล้วก็ทำซ้ำเป็นจำนวน 3 ครั้ง
3. ปลดปล่อยและก็บรรเทา 3 ครั้ง
4. ทำใหม่การบริหารร่างกายดังที่กล่าวมาข้างต้น 10 ครั้ง (เรียกว่า 1 ชุด)
5. ทำซ้ำ 1 ชุด 5 ครั้งแต่ละวัน
เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกาย ครั้งแรกนี้ขอเสนอแนะ ให้ท่านหาสถานที่ ที่สงบเงียบเพื่อการคลายเครียด คุณจึงควรหากล้าม พื้นที่ถูกในการออกกำลังกาย ขอคำแนะนำจากผู้ที่มีความชำนาญถ้าคุณยังคลุมเคลือว่ากล้ามอยู่ที่ใด
ภายหลังที่คุณเคยออกกำลังกายแล้ว คุณสามารถออกกำลังกาย ทุกแห่งตลอดเวลาที่ยืนนอนหรือนั่ง คุณสามารถ ออกกำลังกาย กล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิงก รานของคุณเมื่อคุณกำลังดูทีวี รอรถบัส ขับรถเล่นกอล์ฟ เดินทางในรถไฟทำงานอยู่ข้างในออฟฟิศ อื่นๆอีกมากมาย
การบริหารร่างกายเป็นเรื่องง่าย รวมทั้งมีประสิทธิภาพถ้าหากคุณรู้ แนวทางการทำอย่างถูกต้อง
ประการที่สอง ใช้วิธีการหายใจ ที่ถูก
ไม่เคยทราบว่าคนอีกหลายคนใคร่รู้ว่าจะหยุดการ หลั่ งไ วก่อน เวลาอันควรได้ยังไง"หายใจ" เป็นส่วนประกอบ ที่สำคัญที่สุด สำหรับการควบคุมระดับ ความกระฉับกระเฉงแล้วก็การห ลั่ งข องคุณ
แนวทางที่คุณหายใจ อาจส่งผลต่อระยะทางที่คุณจะ หลั่ งเร็ วขึ้นภายหลังจากมีเพ ศสัม พันธ์ โดยธรรมดา เมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้น คุณมักจะหายใจเร็วที่เพิ่มความตื่นเต้น ของคุณแล้วก็นำคุณไปยังจุดที่ไม่กลับเร็ว กว่าที่คุณมุ่งหวังหรืออยากได้
เพื่อคุ้มครองป้องกันและแก้ปัญหา อาการ
ห ลั่งเ ร็วแก้ยังไ
ในระหว่างการมีเพ ศสัม พันธ์ แทนการหายใจอย่างรวดเร็ว แล้วก็ตื้นให้หายใจลึกๆรวมทั้งยาว หายใจช้าแล้วก็ลึก สามารถช่วยให้คุณสงบ ลงร่างกายของคุณ และก็ให้ระดับความกระตือรือร้นของคุณ สำหรับการวิเคราะห์ ซึ่งสุดท้ายจะก่อให้คุณสามารถควบคุมและใช้พลังงานได้มากกว่า การหลั่ งเร็ วข องคุณ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : [url=http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/]ปัญหาห ลั่ งเร็ วที่มา :
[url]http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/[/url]
Tags : หลั่ งเร็ วแก้ยังไง
