Advertisement
การเสร็ จก่อน กำหนดนั้นเป็นสิ่งที่พบได้มาก ในคุณสุภาพบุรุษหลายๆท่าน และก็แน่นอน ก็เป็นสิ่งที่รู้สึกน่าอายมาก ถ้าขายกำเนิดอาการต่างๆเหล่านี้แน่นอนว่าคนทั่วไป อาจจะไม่รู้ว่าพวกเรามีปัญหาอะไร กลับคู่ชีวิตที่เรามีสัม พันธ์ด้วยนั้น ถ้าอาการอย่างนี้ขึ้น ซึ่งๆหน้าเธอขนาดที่กำลังถึงช่วงสำคัญแล้ว ผมรับประกันได้ว่า ผู้ชายทุกคนจำต้องรู้สึกอับอายขายหน้า และเสียความแน่ใจ เป็นอย่างมากแน่นอนอย่างยิ่งจริงๆ จริงไหมครับผม
ฉะนั้น วันนี้เราจะมาศึกษากันว่า พวกเราจะหยุดหรือขจัดปัญหาอาการห ลั่ งไ วอปิ้งนี้ได้ยังไงกันบ้าง
หากว่าคุณกำลังมองหา กรรมวิธีการจัดการกับปัญหาที่รวดเร็ว รวมทั้งทันใจแน่นอนว่าคงหลีกเลี่ยงไม่พ้น ที่คุณจะต้องใช้ตัวช่วย มาช่วยตัวช่วยที่บ้านนี้ จะมีมากมายตัวช่วยถึงแม้ว่าจะยากิน หรือยาพ่นก็ตามที่เคยได้ฟังไปเสมอๆก็คงเป็นลักษณะของยาพ่นในความเป็นจริงแล้ว หน้าที่การทำงานของนั่นก็คือ เรื่องของการทำให้รู้สึกชา นั่นเอง เมื่อคุณรู้สึกชาแล้ว ก็จะทำให้คุณเสร็จช้ าลงไปด้วย อย่างแน่นอน แม้กระนั้นสิ่งที่คุณจะต้องแลกเปลี่ยนมาเป็นยังไงครับผม นั่นก็คือเรื่องของความรู้สึก เป็นสุขในช่วงเวลานี้สั มพันธ์ก็ จะสูญเสียไปด้วย ซึ่งส่วนตัวผมแล้วผมรู้สึกว่าจะต้องเป็นกระบวนการ ทางเลือกท้ายที่สุดดีกว่า ด้วยเหตุว่ามันทำให้เราสุขสบายสม ไม่สุดกำลังนั่นเอง ในกรณีที่เป็นยาใช้ภายนอก ก็ไม่ได้ต่างอะไรกันเท่าไหร่ครับ ใช้วิธีการเดียวกัน คือทำให้อวัยวะเรา รู้สึกมีความช้าอย่างเดียวกันนั่นเอง แต่ความอันตรายของยาใช้ภายนอกนี้ บางทีอาจจะมากขึ้นกว่าด้วยดังนั้นแล้ว แนะนำว่าควรจะหลีกเลี่ยง การใช้ระยะยาวจะดีมากกว่า
ขั้นแรกให้ออกกำลังกล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิ โลภรานของคุณ
กล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิงกรานเป็นกรุ๊ปของกล้าม ที่ใช้ช่วยกระเ พาะปัส สาวะและก็ไส้ของคุณ พวกเขาเป็นกล้ามที่ช่วยทำให้คุณกระชั บหรือหยุดปัส สาวะ
"ขั้นตอนการหยุดการห ลั่งเ ร็ วก่อนเวลา อันควรจะ" จำต้องทำอย่างไรกับกล้ามเนื้ออุ้ ง เชิงมือ าน?
กล้ามเนื้ออุ้ง เชิงมือ านที่อ่อนแอ ทำให้การควบคุมกระเพ าะปัสสา วะรวมทั้งไส้ของคุณลดลง โน่นคือปัจจัย ที่คุณจะหลั่ งเ ร็ว อย่างไม่อาจจะควบคุมได้
เพื่อหยุดการห ลั่ งเร็ วคุณสามารถออกกำลังกาย กล้ามอุ้ง เชิงกรานเพื่อสร้างเสริมกล้ามเนื้อ
นี่คือแนวทางที่จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
1. บีบกล้าม อุ้งเ ชิง กรานของคุณ
2. ค้างและก็ทำใหม่เป็นปริมาณ 3 ครั้ง
3. ปล่อยและผ่อนคลาย 3 ครั้ง
4. ทำซ้ำการออกกำลังกายดังกล่าวมาแล้วข้างต้น 10 ครั้ง (เรียกว่า 1 ชุด)
5. ทำใหม่ 1 ชุด 5 ครั้งวันแล้ววันเล่า
เมื่อคุณเริ่มบริหารร่างกาย ครั้งแรกนี้ขอแนะนำ ให้ท่านหาสถานที่ ที่สงบเงียบเพื่อการคลายเครียด คุณต้องถ้าเกิดล้าม พื้นที่ถูกต้องในการออกกำลังกาย ขอคำปรึกษาจากผู้ชำนาญหากคุณยังไม่แน่ใจว่ากล้ามเนื้ออยู่ที่แห่งไหน
ภายหลังที่คุณเคยออกกำลังกายแล้ว คุณสามารถออกกำลังกาย ทุกหนทุกแห่งทุกเวลาที่ยืนนอนหรือนั่ง คุณสามารถ ออกกำลังกาย กล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิงก รานของคุณเมื่อคุณกำลังดูทีวี รอรถบัส ขับรถเล่นกอล์ฟ เดินทางในรถไฟทำงานอยู่ภายในออฟฟิศ อื่นๆอีกมากมาย
การบริหารร่างกายเป็นเรื่องที่ไม่ได้ยากเย็น และมีประสิทธิภาพถ้าเกิดคุณรู้ วิธีทำอย่างถูกต้อง
ประการลำดับที่สอง ใช้แนวทางการหายใจ ที่ถูก
ไม่เคยทราบว่าคนอีกหลายคนต้องการรู้ว่าจะหยุดการ หลั่ งไ วก่อน เวลาอันควรได้อย่างไร"หายใจ" เป็นส่วนประกอบ ที่สำคัญที่สุด สำหรับเพื่อการควบคุมระดับ ความกระตือรือร้นและการห ลั่ งข องคุณ
แนวทางที่คุณหายใจ บางทีอาจมีผลต่อระยะทางที่คุณจะ หลั่ งเร็ วขึ้นหลังจากมีเพ ศสัม พันธ์ โดยปกติ เมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้น คุณมักจะหายใจเร็วที่เพิ่มความตื่นเต้น ของคุณและนำคุณไปยังจุดที่ไม่กลับเร็ว กว่าที่คุณมุ่งมาดหรือต้องการ
เพื่อคุ้มครองและแก้ปัญหา อาการ
ห ลั่งเ ร็วแก้ยังไ
ในระหว่างการมีเพ ศสัม พันธ์ แทนการหายใจอย่างเร็ว แล้วก็ตื้นให้หายใจลึกๆรวมทั้งยาว หายใจช้ารวมทั้งลึก สามารถช่วยให้คุณสงบ ลงร่างกายของคุณ และก็ให้ระดับความกระฉับกระเฉงของคุณ สำหรับในการพิจารณา ซึ่งท้ายที่สุดจะมีผลให้คุณสามารถควบคุมและก็ใช้พลังงานได้มากกว่า การหลั่ งเร็ วข องคุณ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : [url=http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/]หลั่ งเร็ วแก้ยังไงขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/[/url]
Tags : หลั่ งเร็ วแก้ยังไง
