Advertisement
นี่คือสัญญาณและก็การบริหารร่างกาย ที่ดีที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่เปราะบางมาก ของร่างกายผู้หญิง ถ้าเกิดคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความรอบคอบ และก็ปรารถนาดี คุณสามารถประสบเจอกับปัญหามากไม่น้อยเลยทีเดียว ยกตัวอย่างเช่นการต่อว่าดเชื้อยีสต์ การค ลอดแล้วก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบได้บ่อยที่สุดที่สตรีพบเจอในปัจจุบันคือการคลา ยของช่องค ลอด อย่างใหญ่โต
ถ้าหากคุณตื่นตระหนกว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมและก็คุณต้องการแขน ะชับขึ้นนิดหน่อยคุณมาถูกที่แล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะเรียนรู้ว่าช่ องคลอ ด ไม่แขน ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งบอกถึง อาการช่ องคลอดหลวม และก็แนวทางมือ ะชับให้ดีดังเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายเช่นไร?
มีเหตุมีผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมยกตัวอย่างเช่น:
•มูลเหตุหลักของช่ องค ลอดหละหลวมเป็นการคลอดลูก ยิ่งคุณให้กำเนิดมากแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ยากขึ้น รวมทั้งกลับไปสู่ภาวการณ์ธรรมดา เมื่อคุณค ลอดผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก และก็บางทีอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายหลังที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะว่ามีเพ ศสั มพันธ์เยอะมากๆ นี่คือเหตุผลที่เพศชายคนจำนวนไม่น้อยถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับผู้หญิงที่มีช่ องคล อดที่เคร่งเคลียด มากเพิ่มขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสมาคมบ่อยๆยิ่งไปกว่านี้ช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะมีผลให้อีกฝ่ายกระปรี้กระเปร่ามากยิ่งขึ้นสำหรับเพศชาย
จะบอกได้อย่างไรว่าน้องสาวของคุณต้องการกระชั บหรือเปล่า
ถ้าเกิดคุณหนักใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปมากเกินไป มีสัญญาณบางสิ่ง ที่ต้องค้นหาเพื่อมองว่าคุณควรออกกำลังกายด้านล่าง นี้ไหม นี่คือสิ่งที่คุณควรจะมองหา:
•คุณไม่พอใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก รวมทั้งคุณรู้สึกลำบากมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นรวมทั้งขมีขมัน
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น หลังจากที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากยิ่งกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีแรงต้านทานมากมายในเวลาไหนๆ
•คุณมีในเวลาที่ยาก ในการสำเร็จ ความสุข
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับเพื่อการจับมัน
หากคุณพบว่าคุณมีอาการเหล่านี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม นอกจากนี้ คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อตรวจตราเพื่อดูว่าการกระชับนิดหน่อย ไม่เลวร้ายเหลือเกิน สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณไหม ถ้าช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาน้อย อาจเกิดเรื่องที่ยากมากมาย ที่จะจัดแจงกับสิ่งเหล่านี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกรอบได้
การบริหารร่างกาย กระชับช่ องค ลอดโดยมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะกับคนที่อยากกระชั บช่อ งคลอ ด แม้กระนั้นนั่นไม่ใช่วิธีเดียว ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากพวกเขา ยิ่งไปกว่านี้ คุณยังสามารถได้รับประโยชน์ จากการบริหารร่างกาย พวกนี้ ถ้าหากคุณชอบมีลักษณะอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะแม้คุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะสมกับคุณเป็นอย่างดี เพศหญิงผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยถูกใจ ที่จะบริหารร่างกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังท้อง เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถควบคุมได้ ถ้าคุณมีปัญหาใดๆก็ตามข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสำราญในทางที่แข็งแกร่งมากมาย คุณก็ควรจะเรียนรู้กระบวนการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูกต้อง – การออกกำลังกายอย่างแม่นยำ คุณจะต้องมั่นใจว่า คุณกำลังเจาะจงกล้ามเนื้อทางขวา คราวต่อมาที่คุณใช้ห้องอาบน้ำ ปัส สาวะให้หยุดตรงกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณระบุสิ่งที่กล้าม คุณควรจะทำจุดโฟกัส ระหว่างการออกกำลังกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงแขน านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาค้นพบช่วงเวลาที่คุณกำลังใช้ห้องน้ำ คุณควรจะทำค้างไว้ราวๆ ห้าสิบวินาที แล้วทำใหม่ราวห้าครั้ง ด้วยในเวลาที่คุณควรสามารถที่จะถือนี้ กระชับเป็นเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อประมาณสิบวินาทีระหว่างการกระชับ
•เพียงแต่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกเงินรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก ได้โอกาสที่คุณจะเพียรพยายามกระชับ กล้ามก้นหรือต้นขาของคุณ มานะให้มั่นใจว่า คุณกำลังมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้เหนียวรานของคุณ รวมทั้งกล้ามพวกนั้นเท่านั้น!
•คุณควรทำยังไงเป็นประจำ- ใช้เวลาโดยประมาณสามครั้งต่อวัน ซึ่งก็หมายความว่าคุณควรทำประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกวี่ทุกวัน
การบริหารร่างกาย เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับการ แขน ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที อาจเป็นเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แต่ว่าภายหลังผ่านไปเป็นเวลานาน ก็จะเปลี่ยนเป็นเรื่องง่ายขึ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ ที่เยี่ยมที่สุดแล้วก็คุณและคู่ของคุณ จะสุขสบายมากขึ้น อย่าหยุดยั้งปั สสาวะเสมอๆเนื่องมาจากอาจจะส่งผลให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงแค่ไม่กี่ครั้ง เพื่อหากล้ามเนื้ออุ้ งเชิงกรานของคุณ กระชับกระเขงมากยิ่งกว่าเดิม
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
r epa irที่ไหนดีที่มา :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี
