Advertisement
ในขณะนี้มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวางขายอยู่มากมาย ทั้งตามอินเทอร์เน็ตแล้วก็สื่อโฆษณาต่างๆมีตั้งแม้กระนั้นราคาถูกไปจนกระทั่งแพงมาก อาหารเสริมแล้วก็วิตามินเสริม มีหลายหมวดหมู่แต่ที่เรารู้จักและก็ได้ยินกับบ่อยๆก็จะเป็นพวก อาหารเสริมบำรุงสุขภาพ อาหารเสริมลดหุ่น อาหารเสริมคุ้มครองแล้วก็รักษาโรค อาหารเสริมนักกีฬา ฯลฯ การจะเลือกซื้ออาหารเสริมนั้น เราควรคิดถึงอะไรบ้าง ขั้นแรกเลยคือมาตรฐานการสร้าง โรงงานผู้สร้าง ความน่าเชื่อถือของแบรนด์ และคุณประโยชน์องค์ประกอบหลัก ปริมาณสารอาหาร วันหมดอายุ ควรจะมี สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา รับรอง ความปลอดภัยด้วย เพื่อผลดีรวมทั้งสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงของคุณอย่างแท้จริง
สินค้าอาหารเสริ
สุขภาพ[/url] คือสินค้าที่ใช้กินโดยตรง นอกเหนือจากการรับประทานอาหารหลัก ตามปกติชอบอยู่ในลักษณะเป็นเม็ดหรือแคปซูล ผง เกล็ด ของเหลว เช่นพวกน้ำมันปลาหรือใยอาหารแบบอัดเม็ด ส่วนคุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากอาหารเสริมหรือวิตามินเสริม หลักๆแล้ว มักจะทานเสริมเพื่อให้ร่างกายได้รับโภชนาการที่สมควร สมบรูณ์ หรือช่วยเพิ่มในส่วนที่ร่างกายขาดไปนั่นเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีปัญหาด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ควรที่จะทำการเลือกรับประทานอาหารเสริมที่เหมาะกับตัวคุณเอง ที่สำคัญเป็นต้องเรียนและแก้ไขปัญหาให้ตรงจุด หรือเลือกหารือผู้ที่มีความชำนาญเพื่อให้มีความปลอดภัยต่อสุขภาพ ควรจะกินตามจำนวนที่แนะนำต่อวัน การรับประทานอาหารเสริมมากจนเกินความจำเป็น อาจมีผลข้างเคียงต่อสุขภาพได้ขณะนี้อาหารสุขภาพกำลังเป็นที่นิยม ไม่ว่าจะมาในแบบอย่างอาหารเสริม ยา หรือสมุนไพร การโฆษณาชวนเชื่อก็น่าดึงดูดทั้งนั้น พวกเราไม่ต้องดูไกลตัว มองเพียงแค่เรื่องง่ายๆๆได้แก่ พวกเราอยากกินน้ำ เดินเข้าไปในร้านสบายซื้อ เราก็เกิดอาการตกลงใจผิด ไม่เคยทราบว่าจะถือน้ำชนิดไหนดี ตอนแรกตั้งใจว่าจะซื้อแค่น้ำเปล่า แม้กระนั้นไปเจอน้ำที่ผสมนั่นผสมนี่ มีพรีเซ็นเตอร์รูปร่างดีหน้าขาวใส เราก็อาจจะเปลี่ยนความคิด มีความรู้สึกว่าเพิ่มเงินอีกหน่อยเพื่อสุขภาพทั้งๆที่เรื่องจริงแล้วน้ำอาจมีประโยชน์มากกว่า สหายๆรวมทั้งคนรอบตัวฉันก็มีหลายคนสถานที่สำหรับทำงานหนัก พักน้อย และพากเพียรเอาใจใส่สุขภาพโดยการกินอาหารเสริม ยาบำรุง และก็ถ้าเกิดอยู่ในวัยสูงอายุหน่อยก็มักเป็นกลุ่มสมุนไพร ซึ่งอาหารสุขภาพเหล่านี้ หากผ่านการรับรองก็ดูเหมือนจะไม่เป็นอันตราย แต่ฉันต้องการจะเสนอแนะว่าก่อนจะรับประทานอะไร เราควรศึกษาข้อมูลถึงคุณประโยชน์แล้วก็ข้อจำกัดให้ถี่ถ้วนรอบคอบเสียก่อน เนื่องจากว่าแทนที่จะได้รับผลดีกลับได้รับโทษแทน อย่างกรณีแบบอย่างต่อไปนี้ค่ะเป็นข้าราชการเกษียณอายุที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพมาก แต่ก็มีโรคประจำตัวคือโรคหัวใจ ป้าเนยไปหาหมอตามนัดหมายทุกคราวไม่เคยขาดยา พอใจรวมทั้งดูแลตัวเองดีเยี่ยมๆจนถึงหมอถึงกับออกปากดู แม้กระนั้นมาระยะหลังพบว่าตามร่างกายป้ามีรอยช้ำมีรอยจ้ำเลือดง่ายมากยิ่งขึ้น บางครั้งก็มีเลือดออกตามไรฟัน ป้ารู้สึกไม่สบายใจรวมทั้งรู้สึกกลัวก็เลยกลับไปพบหมอประจำตัวอีกครั้ง หมอก็พยายามหาสาเหตุของความเปลี่ยนไปจากปกติ ท้ายที่สุดก็ได้รู้ว่าป้าทานแปะก๊วยมาได้สักระยะหนึ่งแล้ว ด้วยเหตุว่ามีเพื่อนฝูงมาชี้แนะบอกว่าทานแล้วดี คุ้มครองปกป้องการเป็นโรคอัลไซเมอร์ เพียงพอทราบคุณประโยชน์ ป้าก็ไม่รอช้ารีบหามาทานโดยทันทีอย่างสม่ำเสมอไม่เคยขาด ตามสูตรป้าเนยรักสุขภาพ แต่ว่าไม่ได้อยากต้องการจะเชื่อว่า...เจ้าแปะก๊วยนี่แหละเป็น ต้นเหตุของรอยจ้ำเลือดเรียกตัวป้า หมออธิบายให้ป้าฟังว่า แปะก๊วยไปเสริมฤทธิ์กับยาแอสไพรินที่ป้าทานเพื่อต่อต้านการแข็งตัวของเลือดในโรคหัวใจ แม้ป้าไม่มาเจอหมอและก็ยังทานแปะก๊วยไปเรื่อยบางทีอาจมีโอกาสเสี่ยงต่อภาวะมีเลือดออกไปในสมองได้ ป้าเนยฟังหมออธิบายแล้ว หลาบจำไปเลยกับการซื้อยาหรือของกินสุขภาพมาทานเองโดยมิได้ศึกษาให้รอบคอบถ้วนถี่ รู้จักผู้ใดก็จะบอกเล่าให้ฟัง ไม่อยากให้พลั้งพลาดเสมือนป้าสำหรับตัวฉันเอง ถึงแม้ว่ามีความรู้และมีความเข้าใจอยู่บ้าง ก็เคยพลาดมาแล้วแบบเดียวกัน เพราะว่าพอเพียงแม่เข้าสู่วัยทองก็รู้ว่าแคลเซียมภายในร่างกายจะน้อยลง ฉันพาแม่ไปตรวจสุขภาพหมอก็จ่ายแคลเซียมให้ไปบำรุงกระดูกสมใจ พอเพียงยาหมด ฉันก็จัดหาไปให้แม่ทานอย่างสม่ำเสมอ แม่ก็สวยมากมาย...ทานตลอดไม่เคยขาด กระทั่งวันหนึ่งแม่มีลักษณะเยี่ยวตรากตรำ เมื่อพาไปพบแพทย์ชี้ให้เห็นปัจจัยว่า เกือบจะเป็นนิ่วในทางเดินฉี่เนื่องจากแคลเซียมที่ลูกซื้อไปบำรุงกระดูกให้คุณนี่แหละ...ฉันมีความรู้สึกว่าเรื่องนี้อาจจะเป็นประโยชน์กับคนอ่านบ้าง ก็เลยเรียนรู้และก็เก็บรวบรวมข้อมูลของกินสุขภาพ ซึ่งเป็นที่รู้จักและนิยม เพื่อให้ทุกคนได้ทราบทันก่อนที่จะไปซื้อมารับประทานกัน พวกเรามารักสุขภาพโดยสวัสดิภาพกันดีกว่านะคะการใช้ชีวิตในสังคมยุคใหม่ทำให้ตับในร่างกายของพวกเราทำงานมากเกินความจำเป็น เมื่อเรารับประทานมากเกินหรือรับประทานอาหารดัดแปลงมากเกิน กินแต่ว่าอาหารทอด การพบเจอกับมลพิษจากสภาพแวดล้อม รวมถึงความเคร่งเครียด ตับก็จะทำงานมากจนเกินกำลัง เมื่อถึงจุดหนึ่งตับก็จะหมดความสามารถสำหรับการกรองพิษรวมทั้งไขมันต่างๆแต่มีของกินอยู่หลากหลายประเภทที่ช่วยชำระล้างพิษในตับ โดยกระตุ้นความรู้ความเข้าใจตามธรรมชาติเพื่อขับไล่ไสส่งของเสียที่เป็นพิษออกจากร่างกายโดยเมนูอาหารในเนื้อหานี้จะย้ำเฉพาะของกินซึ่งสามารถล้างพิษตับได้ เพื่อบำรุงสุขภาพตับให้กลับมาเป็นปกติ ลองหาอาหารตามรายการพวกนี้มาทานจะช่วยให้ตับดำเนินงานได้ดีขึ้น แล้วก็ชี้แนะว่าควรจะเพิ่มของกินพวกนี้เข้าไปในอาหารในแต่ละวันด้วย เป็นการดูแลตับให้สุขภาพแข็งแรงรวมทั้งปฏิบัติงานได้อย่างไม่ผิดพลาดไปตลอดชาติได้ในเกรปฟรุตอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนไม่ใช่น้อย ผลไม้เชื้อสายสิตรัสนี้ นอกเหนือจากเกรปฟรุตรวมทั้งยังรวมไปถึง ส้ม มะนาว และเลม่อน ต่างก็ช่วยสนับสนุนแนวทางการล้างพิษตามธรรมชาติของตับ แค่ดื่มน้ำเกรปฟรุตคั้นสดๆวันละแก้ว จะช่วยกระตุ้นการผลิตของเอนไซม์ล้างพิษในตับ และช่วยชำระล้างสารก่อมะเร็งและสารพิษอื่นๆได้หนึ่งในอาหารที่เป็นมิตรมากสำหรับในการล้างพิษตับ ผักใบเขียวสามารถทานได้ทั้งแบบดิบ แบบสุก หรือแบบคั้นน้ำก็ยังได้ ให้สารคลอโรฟิลล์สูงมากมาย ผักใบเขียวช่วยซึมซับพิษจากสภาพแวดล้อมที่อยู่ในกระแสโลหิต ทั้งยังยังมีคุณภาพในการต้านโลหะหนักของสารเคมีแล้วก็สารกำจัดศัตรูพืช ผักใบเขียวก็เลยจัดได้ว่าเป็นวัสดุที่ทรงอำนาจในการปกป้องรักษาตับนั่นเอง
เครดิต :
[url]https://healthlife99.weebly.com/blog[/url]
Tags : สุขภาพ,ร่างกายแข็งแรง
