Advertisement
ชะลอ หลั่ ง รวมทั้งการจัดการกับปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน กินน้ำ
ถ้าเกิดจะให้พูดถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณสุภาพบุรุษไม่ต้องการที่จะอยากพบเจอ และไม่ต้องการกันเป็นกันเยอะที่สุดแน่ๆว่าก็คงจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน ดื่มน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เพราะถ้าเกิดใครกันแน่มีปัญหาหรือเจอภาวการณ์ร่างกาย มีลักษณะอาการอย่างงี้แล้ว ก็รับรองได้ว่าความมั่นอกมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะขาดหายไปอย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ เรียกว่าหมดความเชื่อมั่นในตัวเองกันไปเลยทีเดียว หัวข้อนี้บางทีอาจฟังดูเกิดเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องใหญ่เท่าไร สำหรับบางคนหรือสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหา แต่ถ้าเกิดความจริงคนไหน เกิดปัญหาต่างๆเหล่านี้ถ้าหากขึ้นกับตัวเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความเชื่อมั่นแล้วก็ขาดความมั่นใจ เป็นอย่างมากเลยทีเดียว และขาดความเชื่อมั่น เป็นอย่างแน่นอน พวกเรามาดูกันที่บอกว่ากรรมวิธีจัดการกับปัญหา ต่างๆกลุ่มนี้ จะสามารถทำได้ให้หายสนิทจริงหรือไม่แล้วก็มีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะได้ผล
อย่างแรกเลยขั้นตอนแรก เราจำต้องเข้าใจและทำความเข้าใจกันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ มีต้นเหตุจากร่างกายสถานการณ์ด้านนอก หรือเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกต้องมันก็คือ เรื่องของทั้งยัง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะคือเรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนส่งผล ให้กำเนิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลย ยกตัวอย่างง่ายๆอย่างในกรณีที่ เคยมีภาวะปกติ หรือเปล่ามีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป เกิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว แบบงี้ เป็นต้นแน่นอนว่า เราคงกล่าวว่าเหล่านี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็คงจะมิได้ เพราะว่าเคยมีร่างกายหรือมีสถานการณ์ปกติ มาก่อนกรณีแบบงี้พวกเราสามารถชี้ได้เด่นชัดว่า เป็นเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย โดยเหตุนี้รวมทั้งยังสามารถปรับแก้ได้เพียงแต่ว่าจะต้องทราบแน่ชัดว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งจะเคยมีสัม พันธ์หรือเกือบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อเกิดมีแล้วหลังจากนั้นก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วเกิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันกินน้ำขึ้น แล้วก็เมื่อเกิดขึ้นอย่างงี้รวมทั้งมีคราวถัดไป ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มเคยชินหรือเริ่มเรียนรู้ กับสิ่งที่เกิดขึ้นกระทั่งกายเป็นความเคยชินประจำตัวไปนั่นเอง สภาพการณ์แบบนี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวประเด็นสำคัญ ที่กระตุ้นให้เกิดอาการเนื่องจากว่ายังหนุ่มแน่นและร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่ว่าสิ่งจำเป็นมันก็คือเรื่องของสถานการณ์จิตใจ ที่ควบคุมไม่ได้หรือมีความเลินเล่อ หรือความระทึกใจเกินเหตุจึงทำให้มีการเกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ ดังนั้นแล้วยกตัวอย่างให้เห็นได้ไม่ยากเพื่อจะได้เข้าใจว่า ไม่ว่าจะมีต้นเหตุมาจากสภาพการณ์ร่างกาย หรือมีต้นเหตุจากสภาพการณ์จิตใจก็ตาม เราสามารถปรับปรุงได้อย่างแน่นอน เพียงเราจำต้องรู้สึกตัวเองก่อนว่า พวกเราเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากสภาพการณ์อะไร เพื่อจะได้ปรับปรุงแก้ไขได้ถูกจุด และได้อย่างรวดเร็วได้ผลโดยทันที เรามาทดลองดูกันว่าสำหรับในกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดจากสภาพการณ์จิตใจนั้น สิ่งจำเป็นที่สุดนั่นก็คือเรื่องของ วิธีการทำอย่างไร ให้ติดใจไม่ตื่นเต้นกระทั่งเหลือเกิน หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องข้างหน้า จนกระทั่งเกินความจำเป็นเข้าใจง่ายๆเลยนั่น ก็คือเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการที่ใช้กระบวนการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างการทำกิจกรรม นั่นเองกรรมวิธีแบบงี้มันจะมีผลให้ความระทึกใจหรือความรู้สึกลดน้อยลงไปอย่างยิ่ง ด้วยเหตุว่าสมาธิหรือสมองไปนึกถึงเรื่องอื่นบางคน บางครั้งอาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้ด้วยเหมือนกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปจดจ่อกับเรื่องที่เกิดขึ้นตามหน้า เพราะว่าถ้าหากเมื่อไรจดจ่อ กับสิ่งที่เกิดขึ้นตรงหน้า ก็จะกำเนิดสถานการณ์เครียดมากๆและจากนั้นก็จะเป็นปัญหาอย่างเดิม
สิ่งเดียวกันหากคุณทำไปเรื่อยคุณก็สามารถฝึกหัดร่างกาย แล้วก็ทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย ในกรณีที่ร่างกายแก่มากขึ้นเรื่อยๆ จากก่อนหน้าไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ อาการหลังไวเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,ปัญหา หลังเร็ว
