Advertisement
โรค
รูมาตอยด์ เป็น การอักเสบที่เกิดขึ้นบริเวณที่ส่วนข้อ ของร่างกาย แต่ก่อนที่จะกำเนิดโรคข้อต่อนี้คุณมีวิธีการสำหรับเพื่อการที่จะคุ้มครองป้องกันอย่างถูกวิธีเพื่อให้ไกลห่างจากโรครูมาตอยด์ได้ โดยการตรวจสุขประจำปี รวมทั้งศึกษากรรมวิธีการรักษาสุขภาพ ตามแบบฉบับที่พวกเราจะชี้แนะให้แก่คุณ ดังนี้
สัญญาณของโรครูมาตอยด์
แม้เกิดอาการบวมและก็ตึงบริเวณข้อที่เชื่อมกันระหว่างส่วนของอวัยวะต่างๆโน่นแปลว่าข้อต่อของคุณเริ่มมีปัญหาแล้ว คุณสามารถได้รับความเสื่อมโทรมแม้ว่าจะไม่รู้เรื่องสึกปวดที่ข้อ แต่ว่าอาการบวมของข้อ จะมีการสะสมกระทั่งทำให้ส่วนนั้นเกิดโรคอย่างไข้
ข้ออักเสบ นอกจากนั้น ควรจะดูอาการของข้อต่อของส่วนที่อาการบวม ในร่างกายคุณรู้สึกบวมๆในรุ่งเช้า ถามตัวคุณว่าอาการพวกนี้คุณรู้สึกผิดปกติต่างไปจากวันอื่นไหม คุณจะรู้สึกเจ็บปวด บวม ตึง มีทิศทางเป็นโรครูมาตอยด์
คุณสามารถค้นหาสัญญาณของโรคข้อต่อโดยขยับที่บริเวณดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้ว เมื่อเยื่อบุข้อต่อของคุณเริ่มมีปัญหา จะเริ่มรู้สึกเจ็บ คุณสามารถสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติที่เกิดขึ้นได้
การปกป้องโรคไขข้ออักเสบหรือโรครูมาตอยด์ ได้มีการวิจัยจากผู้ที่มีความชำนาญหลายๆคน มั่นใจว่า คนโดยมากที่ในช่วงเวลานี้มีการใช้ข้อต่อที่ไม่เหมาะสมเช่น ชูของหนัก แบก มีการใช้ข้อมากยิ่งกว่าธรรมดา เราจึงมีข้อแนะนำเพื่อจะลดโอกาสเกิดของโรคข้อต่อ ส่วนต่างๆของร่างกาย นี้ได้ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาในระยะยาว
1.ควรจะมีการรักษาตั้งแต่ช่วงแรก เมื่อคุณรู้สึกเจ็บข้อ ปวดข้อ ควรจะไปตรวจสุขภาพ แม้ปล่อยทิ้งไว้ความย่ำแย่จะรุนแรงมากมาย
2.พบแพทย์บ่อย หรือ ตรวจสุขภาพรายปี จะช่วยลดการเสี่ยงเนื่องด้วยการเกิดโรคต่างๆได้
3.บริหารร่างกาย จะทำให้ข้อต่อของคุณแข็งแรงขึ้น หมอหรือนักกายภาพบำบัดจะช่วยให้คุณคิดแผนเพื่อให้เกิดความปลอดภัย และรักษาสุขภาพข้อต่อ รวมถึงส่วนต่างๆของคุณ
4.เมื่อคุณอยาก คุณต้องหาความสมดุลระหว่างการหยุดดำเนินงานและบริหารร่างกาย พิจารณาให้แน่ใจว่า คุณอย่าหักโหมเมื่อคุณปฏิบัติงานออก
5.ใช้ไม้เท้า เพื่อลดความเจ็บปวดรอบๆสะโพกหรือเข่า คุ้มครองป้องกันการสึกกร่อน รวมทั้งการฉีกของข้อต่อ
6.ควรงดดูดบุหรี่ ควรจะหารือแพทย์เพื่อรับคำเสนอแนะเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่
โดยสรุปแล้วการคุ้มครองโรคข้อต่อเสื่อม หรือ โรครูมาตอยด์ เป็นโรคที่เกิดขึ้นจากการใช้งานข้อต่อมากเกินความจำเป็น หรือมีการใช้งานต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน หรือมีปัจจัยอื่นเข้ามาร่วมด้วย ดังนี้คุณสามารถปกป้องก่อนที่จะมีการเกิดโรคได้โดยการดูแลรักษาสุขภาพ ทั้งยังบริหารร่างกาย รับประทานอาหารครบห้าหมู่ รับประทานแคลเซียม
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ปวดเข่าเครดิตบทความจาก :
[url]https://www.youtube.com/watch?v=_VkGjR9DXpQ[/url]
Tags : ปวดเข่า
