Advertisement
ถ้าเกิดคนกินอาหารเพียงพออาหารเสริมเพื่อสุขภาพ การกินวิตามินแร่จากผลไม้และผักไม่สำคัญ ตอนนี้คนจำนวนมากหันไปของกินอย่างรวดเร็ว หรืออาหารแช่แข็งอาหารที่ลดลงโทษของวิตามิน บางเวลาเราอาจมีสารอาหารที่ไม่เพียงพอหรือแร่อีกต้นสายปลายเหตุหนึ่งที่สำคัญคือ ชีวิตของคนภายในยุคนี้เปลี่ยนจากเก่ามาก ในขณะนี้บุคลากรที่ทำการดำเนินงานกับโต๊ะ เราจะดำเนินงานอย่างมากในแต่ละวัน เรากำลังจะมาที่นี่แทนเราเราขับรถอาหารเสริมลดหุ่น เราไม่ได้ไต่บันไดเนื่องจากพวกเราใช้ลิฟท์ตลอดเวลา ด้วยเหตุนี้เราก็เลยไม่ได้ออกกำลังกายในวันแล้ววันเล่า รวมทั้งยังมีความเครียดสูง ในช่วงเช้าผมพบว่ารถที่เน้นย้ำ. มันมีสาเหตุจากโรคต่างๆมีโรคที่มีความชี้เฉพาะในชีวิต. โรคที่เรียกว่ากรุ๊ปอาการวิตามิน a d e k หรือการเผาไหม้โรค (หรือกรุ๊ปอาการเผาผลาญ) หรือชาวไทยที่เรียกว่าโรคอ้วน. โรคนี้มีเล่นกล้ามเนื้อ ฉันอยากที่จะทานอาหารเสริม
วิตามินมิได้มีสมาธิบนมัน. ฉันต้องสร้างกล้ามได้เร็วขึ้นหลายๆคนที่ออกกำลังกายในฟิตเนสจะได้ยินคำเสนอแนะข้างต้น และคนไม่ใช่น้อยทำตามอย่างผู้ยากไร้, มันแทบจะเป็นถ้าพวกเขาเป็นการปฏิบัติของกล้ามเนื้อ, ขวา? ถ้าหากเราไม่นับจำนวนขายฮาร์เซลล์ ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยรู้สึกว่ามัน. เมื่อเราเพิ่มสารอาหาร ร่างกายจะใช้เพื่อการสร้างกล้ามได้เร็วกว่าไม่ได้กิน. วันนี้พวกเราจะสนทนาเกี่ยวกับกระบวนการเสริมค่าทางโภชนาการที่จำเป็นจะต้องจริงๆสำหรับคนที่จะเล่นกล้ามเนื้อ.
ทราบปริมาณหรือปริมาณของสารอาหารต่างๆและสารอาหารต่อวันน้อยการกำหนดจำนวนของสารอาหารที่ต้องในทุกวัน. มีวิธีการเลือกของกินที่กำลังจะได้รับสารอาหารเพียงพอกับร่างกาย และก็ลดช่องทางที่จะกำเนิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ค่าแรงประจำวันที่เสนอแนะคือ RDA (ที่แนะนำในแต่ละวัน) แม้กระนั้นผลพวงในร่างกายไม่เพียงพอ "ขาดสารอาหาร มันเป็นระยะเวลานานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแต่ละที่เรียกว่ายาวแตกต่างกัน. นี้มิได้ที่จะความตึงเครียดมากมายกับฉันในตอนนี้สินค้าอาหารเหมือนกับข้อมูลที่แสดงในฉลากโภชนาการหรือข้อมูลทางโภชนาการบนขวด, อาหารเสริมจะแสดงรายการ. ปริมาณของสารอาหารในสินค้าเป็นยังไง? มันมักจะแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรือเปอร์เซ็นต์ของความปรารถนาประจำวันของร่างกาย ถ้าหากพวกเราทานอาหารที่กำหนดสารอาหารที่พวกเรามีความสนใจในเช่นการเลือกนมขนาดเล็กที่ชี้ให้เห็นแคลเซียม 50% แล้วเราจะได้รับ50แคลอรี % หรือครึ่งเดียวของความจำเป็นต่อวันของร่างกายของเรา. แล้วก็ถ้าพวกเราดื่มกล่องอื่น, เราจะได้รับอีก 50% ของแคลเซียมที่คำนวณจากสองนมที่พวกเราได้รับแคลเซียม 50% + 50% = 100%, เราได้รับ 100% ของแคลเซียมอย่างสมบูรณ์. ความปรารถนาของร่างกายแต่ละวัน เราสามารถปิดอาหารที่จะกินแคลเซียมในวันนั้น.แนวทางที่มีประสิทธิภาพเป็นสารเสพติด พวกเรากินอาหารพอเพียงแต่ละวันก็ต้องมีสิทธิพอเพียงหรือเปล่า มีผู้ที่คิดว่ามากยิ่งกว่านั้น. โดยแนวทางการทำงานของสารที่ส่งผลต่อร่างกาย (หรือเรียกว่าเภสัชวิทยา) อาหารบางสิ่ง, ถ้าใช้สูงขึ้นมากยิ่งกว่า RDA, สามารถเป็นยาเสพติด ได้แก่ มี 2 ท่านกำลังว่างที่พักนี้อยู่! มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะหารือกับมืออาชีพที่เกี่ยวเนื่องเพื่อให้เกิดความปลอดภัยเป็นครั้งแรก ในความจริง, พวกเรามาผ่านคนที่อ้างถึงว่าเป็น "มีความรู้และความเข้าใจ ", ใส่ข้อมูลจำนวนมากที่พวกเราจะทำแบบนั้น, คนไม่ใช่น้อยที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่ถูกทำสินค้าเสริมของกินที่มีมากกว่าจำนวนเงินที่เสนอแนะในชีวิตประจำวันของสารอาหาร โดยทั่วไปส่วนประกอบที่มีความซับซ้อนมากขึ้นกว่าอาหารทั่วๆไป ราวกับฉลากข้างล่างคนไม่ใช่น้อยมีความข้องใจว่าเพราะเหตุไร, เนื่องจากว่ามีอาหารเสริม, โดยมากของเรารับประทานสามมื้อ, แล้วสิ่งที่ชนิดของผู้ที่เหมาะกับการกิ
วิตามิน[/url]รวมทั้งอาหารเสริม, ที่น่าจะได้รับวิตามินเยอะที่สุดรวมทั้ง
อาหารเสริม. ดังนี้ มีวิถีชีวิตที่มีความเสี่ยงเป็นต้นว่าการสูบบุหรี่, ดื่มแอลกอฮอล์, เบียร์สดหรือแอลกอฮอล์, ไลฟ์สไตล์หรือไลฟ์สไตล์. เมื่อเทียบกับการสะสมของพิษที่ส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่มีการกระทำที่คาดคะเนได้ตัวอย่างเช่นไม่รับประทานของกินในตอนที่สมควร รับประทานอาหารเสริมผิวบด บางบุคคลไม่กินผักหรือผลไม้เลย ทานอาหารที่มีการกระทำที่เครียดเหล่านี้นำไปสู่ร่างกายที่จะซับสารอาหารไม่สามารถที่จะอย่างมากร่างกายต้องการสารอาหารพิเศษหรือพลังงานหรือการดูดซึมได้ไม่ดีเช่นหญิงตั้งท้อง, หญิงที่มีอายุมากกว่า, ผู้หญิงวัยหมดระดู, หรือร่างกายปฏิเสธที่กำลังจะได้รับของกิน. มันถูกใช้สำหรับในการสะสมความแข็งแรงให้เต็มร่างกายสำหรับการปรากฏตัวของพิษอาทิเช่นร่างกายได้สะสมมลพิษในส่วนต่างๆของร่างกาย, มีผลสำหรับการภูมิต้านทานอ่อนแออาหารเสริมเพื่อสุขภาพรวมทั้งใช้เวลานานกว่าร่างกายในการขับขี่รถออกทำให้สุขภาพอ่อนกว่าธรรมดาการแปรรูปของกินเช่นการรับประทานอาหารในภัตตาคาร หรือร้านอาหารเสมอๆ เราไม่สามารถที่จะรู้ได้ว่ามีสารต่างชาติในจานโดยเหตุนั้นเราก็เลยไม่ได้รับสารอาหารมากพอโปรดอย่าผิดว่าวิตามินหรืออาหารเสริมอื่นๆจะถูกประยุกต์ใช้สำหรับในการรักษาโรคในส่วนเกินของความเป็นจริง. มันเป็นเพียงแค่อาหารเสริมของกินเนื่องจากมันมิได้รับการดูดซึมอย่างเต็มเปี่ยมโดยร่างกาย, มันจะยังเป็นเหตุให้นักอ่านเข้าใจว่าวิตามินและอาหารเสริมที่มีการขายมาก. เราควรที่จะเลือกอย่างไร วิตามินต่างๆที่ร่างกายอยากและพวกเราจะเทียบวิตามินหรืออาหารเสริมในรูปแบบของเม็ดเม็ด, เรียวหรือในรูปแบบของเปลือกแข็งรวมทั้งต้นแบบแคปซูลเปลือกนุ่ม. ความต่างคืออะไร? แล้วก็วิธีการเลือกให้เหมาะกับตัวคุณเอง
เครดิตบทความจาก :
[url]https://ieltsnc.wordpress.com/2018/03/27/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : อาหารเสริม
