Advertisement
ในขณะนี้มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวางจำหน่ายอยู่ล้นหลาม ทั้งยังตามอินเทอร์เน็ตรวมทั้งสื่อโฆษณาต่างๆมีตั้งแต่ราคาถูกไปจนถึงแพงมากมาย อาหารเสริมรวมทั้งวิตามินเสริม มีหลายหมวดแต่ที่เรารู้จักรวมทั้งได้ยินกับบ่อยๆก็จะเป็นพวก อาหารเสริมบำรุงสุขภาพ อาหารเสริมลดน้ำหนัก อาหารเสริมคุ้มครองปกป้องและรักษาโรค อาหารเสริมนักกีฬา ฯลฯ การจะเลือกซื้ออาหารเสริมนั้น พวกเราควรจะพิจารณาถึงอะไรบ้าง อันดับแรกเลยเป็นมาตรฐานการสร้าง โรงงานผู้สร้าง ความน่าไว้ใจของแบรนด์ แล้วก็สรรพคุณส่วนประกอบหลัก ปริมาณสารอาหาร วันหมดอายุ จะต้องมี อย. รับประกัน ความปลอดภัยด้วย เพื่อผลดีและสุขภาพที่ดีของคุณอย่างแท้จริง
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสุขภาพ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้รับประทานโดยตรง นอกเหนือจากการกินอาหารหลัก ตามธรรมดามักจะอยู่ในลักษณะเป็นเม็ดหรือแคปซูล ผง เกล็ด ของเหลว ยกตัวอย่างเช่นพวกน้ำมันปลาหรือใยอาหารแบบอัดเม็ด ส่วนประโยช์จากอาหารเสริมหรือวิตามินเสริม สำคัญๆแล้ว มักจะทานเสริมเพื่อร่างกายได้รับโภชนาการที่สมควร สมบรูณ์ หรือช่วยเพิ่มในส่วนที่ร่างกายขาดไปนั่นเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพ ควรที่จะทำการเลือกกินอาหารเสริมที่เหมาะสมกับตัวคุณเอง ที่สำคัญเป็นต้องเรียนรู้และแก้ไขให้ถูกจุด หรือเลือกขอคำแนะนำผู้ชำนาญเพื่อให้มีความปลอดภัยต่อร่างกาย ควรจะกินตามจำนวนที่แนะนำต่อวัน การกินอาหารเสริมมากจนเกินไป อาจมีผลกระทบต่อร่างกายได้ขณะนี้ของกินสุขภาพกำลังได้รับความนิยม ไม่ว่าจะมาในแบบอย่างอาหารเสริม ยา หรือสมุนไพร การโฆษณาชวนเชื่อก็น่าดึงดูดทั้งหมด พวกเราไม่ต้องมองดูไกลตัว มองดูแค่เรื่องหมูๆๆเช่น เราอยากกินน้ำ เดินเข้าไปในร้านค้าสะดวกซื้อ เราก็เกิดอาการตกลงใจผิด ไม่เคยทราบว่าจะหยิบน้ำชนิดไหนดี ตอนต้นตั้งอกตั้งใจว่าจะซื้อแค่น้ำไม่ แต่ไปเจอน้ำที่ผสมนั่นผสมนี่ มีพรีเซ็นเตอร์รูปร่างดีหน้าขาวใส พวกเราก็บางทีก็อาจจะเปลี่ยนใจ มีความคิดว่าเพิ่มเงินอีกหน่อยเพื่อสุขภาพทั้งที่ความเป็นจริงแล้วน้ำอาจมีผลดีมากยิ่งกว่า เพื่อนฝูงๆและก็คนรอบกายฉันก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย และบากบั่นเอาใจใส่สุขภาพโดยการรับประทานอาหารเสริม ยาบำรุง และถ้าเกิดอยู่ในวัยสูงอายุหน่อยก็มักเป็นกรุ๊ปสมุนไพร ซึ่งของกินสุขภาพกลุ่มนี้ ถ้าเกิดผ่านการรับรองก็ดูเหมือนจะไม่มีอันตราย แต่ฉันต้องการจะชี้แนะว่าก่อนที่จะรับประทานอะไร เราควรศึกษาเรียนรู้ข้อมูลถึงผลดีรวมทั้งความจำกัดให้ถี่ถ้วนรอบคอบเสียก่อน เพราะว่าแทนที่จะได้รับผลดีกลับได้รับโทษแทน อย่างกรณีแบบอย่างต่อแต่นี้ไปค่ะเป็นเจ้าหน้าที่รัฐปลดเกษียณที่เอาใจใส่เรื่องสุขภาพมาก แม้กระนั้นก็มีโรคประจำตัวคือโรคหัวใจ ป้าเนยไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้งไม่เคยขาดยา พึงพอใจและก็ดูแลตัวเองดีมากๆกระทั่งหมอถึงกับออกปากชม แต่มาช่วงหลังพบว่าตามร่างกายป้ามีรอยช้ำมีรอยจ้ำเลือดง่ายดายมากยิ่งขึ้น บางทีก็มีเลือดออกตามไรฟัน ป้ารู้สึกกังวลใจและรู้สึกกลัวจึงกลับไปหาหมอประจำตัวอีกรอบ หมอก็เพียรพยายามหาสาเหตุของความไม่ปกติ ท้ายที่สุดก็ได้รู้ดีว่าป้าทานแปะก๊วยมาได้สักระยะหนึ่งแล้ว ด้วยเหตุว่ามีเพื่อนมาแนะนำกล่าวว่าทานแล้วดี คุ้มครองป้องกันการเป็นโรคอัลไซเมอร์ พอรู้สรรพคุณ ป้าก็ไม่รอช้ารีบจัดหามาทานทันทีอย่างสม่ำเสมอไม่เคยขาด ตามสูตรป้าเนยรักสุขภาพ แม้กระนั้นไม่ต้องการจะมั่นใจว่า...เจ้าแปะก๊วยนี่แหละเป็น สาเหตุของรอยจ้ำเลือดตามตัวป้า แพทย์อธิบายให้ป้าฟังว่า แปะก๊วยไปเสริมฤทธิ์กับยาแอสไพรินที่ป้าทานเพื่อต้านการแข็งตัวของเลือดในโรคหัวใจ ถ้าเกิดป้าไม่มาพบแพทย์และก็ยังทานแปะก๊วยไปเรื่อยอาจเสี่ยงต่อสภาวะมีเลือดออกไปในสมองได้ ป้าเนยฟังแพทย์ชี้แจงแล้ว เข็ดหลาบไปเลยกับการซื้อยาหรือของกินสุขภาพมาทานเองโดยมิได้เล่าเรียนให้รอบคอบถ้วนถี่ รู้จักผู้ใดกันแน่ก็จะชี้แจงให้ฟัง ไม่อยากที่จะให้ผิดพลาดราวกับป้าสำหรับตัวฉันเอง ทั้งที่มีความรู้และมีความเข้าใจอยู่บ้าง ก็เคยพลาดมาแล้วเหมือนกัน ด้วยเหตุว่าพอเพียงแม่ไปสู่วัยทองก็รู้ว่าแคลเซียมในร่างกายจะน้อยลง ฉันพาแม่ไปตรวจสุขภาพหมอก็จ่ายแคลเซียมให้ไปบำรุงกระดูกสมปรารถนา พอเพียงยาหมด ฉันก็หาไปให้แม่ทานโดยตลอด แม่ก็สวยมาก...ทานตลอดไม่เคยขาด กระทั่งวันหนึ่งแม่มีลักษณะฉี่ตรากตรำ เมื่อพาไปพบแพทย์ทำให้รู้ต้นสายปลายเหตุว่า แทบจะเป็นนิ่วในทางเดินเยี่ยวด้วยเหตุว่าแคลเซียมที่ลูกซื้อไปบำรุงกระดูกให้ท่านนี่แหละ...ฉันมีความคิดว่าหัวข้อนี้อาจมีคุณประโยชน์กับผู้อ่านบ้าง จึงศึกษาเล่าเรียนรวมทั้งเก็บรวบรวมข้อมูลของกินสุขภาพ ซึ่งเป็นที่รู้จักแล้วก็นิยม เพื่อให้ทุกคนได้รู้ทันก่อนที่จะไปซื้อหามารับประทานกัน พวกเรามารักสุขภาพอย่างปลอดภัยกันดีกว่านะคะการใช้ชีวิตในสังคมยุคใหม่ทำให้ตับในร่างกายของเราทำงานมากเหลือเกิน เมื่อเรากินมากเกินหรือรับประทานอาหารดัดแปลงมากเกิน กินแต่ว่าของกินทอด การพบเจอกับมลพิษจากสภาพแวดล้อม รวมถึงความเคร่งเครียด ตับก็จะทำงานมากจนเกินกำลัง เมื่อถึงจุดหนึ่งตับก็จะหมดความสามารถสำหรับการกรองสารพิษแล้วก็ไขมันต่างๆแต่มีของกินอยู่หลายประเภทที่ช่วยชำระล้างพิษในตับ โดยกระตุ้นความสามารถตามธรรมชาติเพื่อไล่ส่งของเสียที่เป็นพิษออกมาจากร่างกายโดยเมนูในเนื้อหานี้จะย้ำเฉพาะอาหารที่สามารถล้างพิษตับได้ เพื่อบำรุงสุขภาพตับให้กลับมาเป็นปกติ ลองหาอาหารตามรายการเหล่านี้มาทานจะช่วยให้ตับปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีขึ้น รวมทั้งเสนอแนะว่าควรเพิ่มอาหารพวกนี้เข้าไปในอาหารประจำวันด้วย เป็นการดูแลตับให้สุขภาพแข็งแรงและก็ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ผิดพลาดไปทั้งชีวิตได้ในเกรปฟรุตอุดมไปด้วยวิตามินซีและก็สารต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก ผลไม้เครือญาติสิตรัสนี้ นอกเหนือจากเกรปฟรุตแล้วหลังจากนั้นก็ยังรวมไปถึง ส้ม มะนาว แล้วก็เลม่อน ต่างก็ช่วยส่งเสริมวิธีการล้างพิษตามธรรมชาติของตับ แค่ดื่มน้ำเกรปฟรุตคั้นสดๆวันละแก้ว จะช่วยกระตุ้นการผลิตของโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีล้างพิษในตับ แล้วก็ช่วยชำระล้างสารก่อโรคมะเร็งรวมทั้งพิษอื่นๆได้หนึ่งในของกินที่เป็นมิตรมากมายในการล้างพิษตับ ผักใบเขียวสามารถทานได้แบบดิบ แบบสุก หรือแบบคั้นน้ำก็ยังได้ ให้สารคลอโรฟิลล์สูงมากมาย ผักใบเขียวช่วยซับพิษจากสภาพแวดล้อมที่อยู่ในกระแสเลือด ทั้งยังยังมีประสิทธิภาพในการยับยั้งโลหะหนักของสารเคมีแล้วก็สารกำจัดศัตรูพืช ผักใบเขียวจึงจัดได้ว่าเป็นวัสดุที่ทรงพลังสำหรับในการปกป้องรักษาตับนั่นเอง
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
อาหารเสริมเพื่อสุขภาพขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.libazz.com/healthfood/[/url]
Tags : ร่างกายแข็งแรง
