Advertisement
นี่เป็นสัญญาณรวมทั้งการบริหารร่างกาย ที่ดีที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่เปราะบางมากมาย ของร่างกายสตรี ถ้าเกิดคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างแม่นยำ ด้วยความระแวดระวัง และก็ห่วงใย คุณสามารถประสบเจอกับปัญหามากมายก่ายกอง ดังเช่นการติดเชื้อยีสต์ การค ลอดและก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบได้ทั่วไปที่สุดที่ผู้หญิงพบเจอในขณะนี้คือการคลา ยของช่องค ลอด อย่างมาก
ถ้าเกิดคุณตื่นตระหนกว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมแล้วก็คุณต้องการกร ะชับขึ้นเล็กน้อยคุณมาถูกที่แล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะเรียนรู้ว่าช่ องคลอ ด ไม่แขน ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งถึง อาการช่ องคลอดหละหลวม แล้วก็วิธีแขน ะชับให้ดีดังเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายเช่นไร?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมอย่างเช่น:
•ต้นเหตุหลักของช่ องค ลอดหละหลวมเป็นการคลอดลูก ยิ่งคุณให้กำเนิดมากแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณเปลี่ยนเป็นเรื่องที่ยากขึ้น แล้วก็กลับไปสู่ภาวะปกติ เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก และก็บางทีอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายหลังที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะมีเพ ศสั มพันธ์จำนวนมาก นี่เป็นเหตุผลที่เพศชายหลายท่านชอบมีเ พศสั มพันธ์กับเพศหญิงที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งมีความหมายว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสโมสรเสมอๆนอกจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะมีผลให้อีกฝ่ายรู้สึกดีมากยิ่งขึ้นสำหรับเพศชาย
จะบอกได้เช่นไรว่าน้องสาวของคุณอยากกระชั บหรือไม่
ถ้าหากคุณกังวลใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเกินความจำเป็น มีสัญญาณบางอย่าง ที่ต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรบริหารร่างกายข้างล่าง นี้ไหม นี่เป็นสิ่งที่คุณควรจะมองหา:
•คุณไม่สบอารมณ์ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก และคุณรู้สึกลำบากมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นรวมทั้งขมีขมัน
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีแรงต้านทานมากมายในเวลาใดๆ
•คุณมีในตอนที่ยาก สำหรับในการสำเร็จ ความสบาย
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับการจับมัน
ถ้าคุณพบว่าคุณมีลักษณะอาการเหล่านี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม ยิ่งกว่านั้น คุณยังสามารถไปพบกับ แพทย์เพื่อตรวจดูเพื่อดูว่าการกระชับนิดหน่อย ไม่เลวร้ายเกินความจำเป็น สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือไม่ ถ้าเกิดช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาบางส่วน บางทีอาจเป็นเรื่องที่ยากมากมาย ที่จะจัดการกับสิ่งเหล่านี้ได้ โชคดีมีบางวิธี ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกทีได้
การบริหารร่างกาย กระชับช่ องค ลอดโดยมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับคนที่อยากกระชั บช่อ งคลอ ด แต่ว่านั่นไม่ใช่วิธีเดียว ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากพวกเขา นอกจากนั้น คุณยังสามารถได้รับคุณประโยชน์ จากการบริหารร่างกาย พวกนี้ ถ้าเกิดคุณมักจะมีอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะหากคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างหลายครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณเป็นอย่างดี เพศหญิงหลายท่านถูกใจ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังมีครรภ์ เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถควบคุมได้ แม้คุณมีปัญหาใดๆข้างต้นหรือคุณอยากที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสบายในทางที่กล้าแกร่งมากมาย คุณก็ควรทำความเข้าใจกระบวนการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูกต้อง – การออกกำลังกายอย่างถูกต้อง คุณจะต้องแน่ใจว่า คุณกำลังเจาะจงกล้ามเนื้อด้านขวา ครั้งถัดมาที่คุณใช้ห้องอาบน้ำ ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณกำหนดสิ่งที่กล้ามเนื้อ คุณควรกระทำจุดโฟกัส ระหว่างการออกกำลังกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนข้างหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือ านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาค้นพบในเวลาที่คุณกำลังใช้ห้องอาบน้ำ คุณควรจะทำค้างไว้ประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำใหม่ประมาณห้าครั้ง ด้วยในช่วงเวลาที่คุณน่าจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายของกล้ามเนื้อประมาณสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงแต่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกเงินรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก ได้โอกาสที่คุณจะบากบั่นกระชับ กล้ามเนื้อตูดหรือต้นขาของคุณ เพียรพยายามให้มั่นใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้เหนียวรานของคุณ รวมทั้งกล้ามเนื้อเหล่านั้นแค่นั้น!
•คุณควรทำเช่นไรเป็นประจำ- ใช้เวลาราวสามครั้งต่อวัน ซึ่งนี่ก็แปลว่าคุณน่าจะทำราวๆสามชุด 10 repetitions ทุกๆวัน
การบริหารร่างกาย เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการ กร ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกรอบ อาจเกิดเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แต่ว่าภายหลังผ่านไปเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ก็จะเปลี่ยนเป็นเรื่องง่ายมากยิ่งขึ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ ที่ยอดเยี่ยมแล้วก็คุณและคู่ของคุณ จะมีความสุขเยอะขึ้น อย่าสกัดปั สสาวะบ่อยๆเพราะเหตุว่าอาจก่อให้กล้ามเนื้อ ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงไม่กี่ครั้ง เพื่อหากล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือานของคุณ กระชับกระเฉงมากยิ่งกว่าเดิม
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดีที่มา :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
