Advertisement
ถ้าคนทานอาหารพอเพียงอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ การกินวิตามินแร่จากผลไม้และผักไม่มีความสำคัญ ตอนนี้คนจำนวนมากหันไปของกินอย่างรวดเร็ว หรือของกินแช่แข็งอาหารที่ลดน้อยลงโทษของวิตามิน บางครั้งบางคราวเราอาจมีสารอาหารที่ไม่พอหรือแร่ธาตุอีกต้นเหตุหนึ่งที่สำคัญเป็น ชีวิตของคนภายในยุคนี้เปลี่ยนจากเก่ามาก ในขณะนี้พนักงานที่ทำการทำงานกับโต๊ะ พวกเราจะปฏิบัติงานอย่างมากในแต่ละวัน เรากำลังจะมาตรงนี้แทนเราพวกเราขับขี่รถอาหารเสริมลดหุ่น พวกเรามิได้ไต่บันไดเพราะเราใช้ลิฟท์ตลอดเวลา ดังนั้นพวกเราจึงมิได้บริหารร่างกายในวันแล้ววันเล่า แล้วก็ยังมีความเครียดสูง ในรุ่งอรุณผมพบว่ารถที่เน้น. มันเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากโรคต่างๆมีโรคที่มีความเจาะจงในชีวิต. โรคที่เรียกว่ากรุ๊ปอาการวิตามิน a d e k หรือการเผาผลาญโรค (หรือกรุ๊ปอาการเผาผลาญ) หรือคนประเทศไทยที่เรียกว่าโรคอ้วน. โรคนี้มีเล่นกล้ามเนื้อ ฉันต้องการที่จะรับประทาน
อาหารเสริมวิตามินมิได้มีสมาธิบนมัน. ฉันต้องสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยที่ออกกำลังกายในฟิตเนสจะได้ยินคำเสนอแนะข้างต้น แล้วก็หลายๆคนประพฤติตามผู้ยากไร้, มันเกือบจะเป็นหากพวกเขาเป็นการปฏิบัติของกล้าม, ขวา? ถ้าพวกเราไม่นับจำนวนขายฮาร์เซลล์ ผู้คนจำนวนมากรู้สึกว่ามัน. เมื่อเราเพิ่มสารอาหาร ร่างกายจะใช้ในการสร้างกล้ามได้เร็วกว่าคนที่ไม่ได้กิน. วันนี้เราจะสนทนาเกี่ยวกับกระบวนการเสริมคุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็นต้องจริงๆสำหรับจะเล่นกล้ามเนื้อ.
ทราบจำนวนหรือปริมาณของสารอาหารต่างๆรวมทั้งสารอาหารต่อวันน้อยการกำหนดปริมาณของสารอาหารที่จำเป็นในทุกวัน. มีวิธีการเลือกของกินที่จะได้รับสารอาหารพอเพียงกับร่างกาย และก็ลดช่องทางที่จะกำเนิดปัญหาสุขภาพ ค่าเบี้ยเลี้ยงประจำวันที่แนะนำคือ RDA (ที่แนะนำในวันแล้ววันเล่า) แม้กระนั้นผลกระทบในร่างกายไม่พอ "ขาดสารอาหาร มันเป็นเวลานานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแต่ละที่เรียกว่ายาวแตกต่างกัน. นี้ไม่ได้ที่จะความเครียดมากกับฉันในตอนนี้ผลิตภัณฑ์อาหารเหมือนกับข้อมูลที่แสดงในฉลากโภชนาการหรือข้อมูลทางโภชนาการบนขวด,
อาหารเสริมจะแสดงรายการ. จำนวนของสารอาหารในสินค้าเป็นอย่างไร? มันมักจะแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรือเปอร์เซ็นต์ของความอยากได้ทุกวันของร่างกาย หากพวกเรากินอาหารที่ระบุสารอาหารที่พวกเรามีความสนใจในดังเช่นว่าการเลือกนมขนาดเล็กที่ชี้ให้เห็นแคลเซียม 50% แล้วพวกเราจะได้รับ50แคลอรี % หรือครึ่งหนึ่งของความปรารถนาต่อวันของร่างกายของพวกเรา. และถ้าหากเราดื่มกล่องอื่น, เราจะได้รับอีก 50% ของแคลเซียมที่คำนวณจากสองนมที่เราได้รับแคลเซียม 50% + 50% = 100%, พวกเราได้รับ 100% ของแคลเซียมอย่างสมบูรณ์. ความอยากได้ของร่างกายทุกๆวัน เราสามารถปิดอาหารที่จะรับประทานแคลเซียมในวันนั้น.แนวทางที่มีคุณภาพเป็นยาเสพติด เรารับประทานอาหารเพียงพอทุกวันก็ควรมีสิทธิเพียงพอหรือเปล่า มีคนที่คิดว่ามากยิ่งกว่านั้น. โดยขั้นตอนการทำงานของสารที่มีผลต่อร่างกาย (หรือเรียกว่าเภสัชวิทยา) ของกินบางอย่าง, หากใช้สูงขึ้นยิ่งกว่า RDA, สามารถเป็นสารเสพติด ตัวอย่างเช่น มี 2 ท่านกำลังว่างที่พักนี้อยู่! มันเป็นเรื่องจำเป็นที่จะขอความเห็นกับมืออาชีพที่เกี่ยวข้องเพื่อให้มีความปลอดภัยเป็นครั้งแรก ตามความจริง, พวกเรามาผ่านอ้างว่าเป็น "มีความสามารถ ", ใส่ข้อมูลเยอะแยะที่เราจะทำเช่นนั้น, ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่ถูกทำสินค้าเสริมของกินที่มีมากยิ่งกว่าจำนวนเงินที่แนะนำในชีวิตประจำวันของสารอาหาร โดยทั่วไปส่วนประกอบที่มีความสลับซับซ้อนมากยิ่งขึ้นกว่าอาหารทั่วๆไป ราวกับฉลากด้านล่างผู้คนจำนวนมากมีความข้องใจว่าเพราะเหตุไร, เพราะว่ามีอาหารเสริม, ส่วนใหญ่ของเรารับประทานสามมื้อ, แล้วสิ่งที่ประเภทของคนที่เหมาะกับการกินวิตามินและก็อาหารเสริม, ที่ควรจะได้รับวิตามินเยอะที่สุดและอาหารเสริม. ดังต่อไปนี้ มีวิถีชีวิตที่มีการเสี่ยงอาทิเช่นการสูบบุหรี่, ดื่มแอลกอฮอล์, เบียร์สดหรือแอลกอฮอล์, ไลฟ์สไตล์หรือไลฟ์สไตล์. เมื่อเทียบกับการสั่งสมของพิษที่มีผลต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่มีการกระทำที่คาดการณ์ได้ยกตัวอย่างเช่นไม่รับประทานอาหารตอนที่เหมาะสม ทานอาหารเสริมผิวบด บางคนไม่รับประทานผักหรือผลไม้เลย กินอาหารที่มีความประพฤติปฏิบัติที่เครียดเหล่านี้นำไปสู่ร่างกายที่จะดูดซึมสารอาหารไม่อาจจะอย่างมากร่างกายอยากสารอาหารพิเศษหรือพลังงานหรือการดูดซึมได้ไม่ดีดังเช่นหญิงตั้งท้อง, หญิงที่มีอายุมากกว่า, เพศหญิงวัยหมดระดู, หรือร่างกายไม่ยอมรับที่จะได้รับอาหาร. มันถูกใช้เพื่อการสะสมความแข็งแรงให้เต็มร่างกายสำหรับในการเผยตัวของสารพิษเช่นร่างกายได้สะสมมลพิษในส่วนต่างๆของร่างกาย, ส่งผลสำหรับเพื่อการภูมิคุ้มกันอ่อนแออาหารเสริมเพื่อสุขภาพและก็ใช้เวลานานกว่าร่างกายสำหรับเพื่อการขับขี่รถออกทำให้สุขภาพอ่อนกว่าธรรมดาการเปลี่ยนรูปของกินยกตัวอย่างเช่นการรับประทานอาหารในร้านอาหาร หรือห้องอาหารบ่อยๆ พวกเราไม่สามารถที่จะรู้ได้ว่ามีสารเมืองนอกในจานโดยเหตุนั้นเราจึงไม่ได้รับสารอาหารมากพอขอความกรุณาอย่าไม่ถูกว่าวิตามินหรืออาหารเสริมอื่นๆจะถูกประยุกต์ใช้สำหรับการรักษาโรคในส่วนเกินของความเป็นจริง. มันเป็นเพียงแต่อาหารเสริมอาหารเพราะเหตุว่ามันไม่ได้รับการดูดซึมอย่างเต็มเปี่ยมโดยร่างกาย, มันจะยังเป็นเหตุให้นักอ่านรู้เรื่องว่า
วิตามินและอาหารเสริมที่มีการขายมาก. เราควรที่จะเลือกอย่างไร วิตามินต่างๆที่ร่างกายต้องการแล้วก็พวกเราจะเปรียบเทียบวิตามินหรืออาหารเสริมในรูปแบบของเม็ดเม็ด, เรียวหรือในรูปแบบของเปลือกแข็งแล้วก็แบบแคปซูลเปลือกนุ่ม. ความต่างเป็นอย่างไร? และก็ขั้นตอนการเลือกให้เหมาะกับตัวคุณเอง
ขอบคุณบทความจาก :
[url]https://ieltsnc.wordpress.com/2018/03/27/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : อาหารเสริม,อาหารเสริมวิตามิน
