Advertisement
การมีครรภ์บางทีอาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับบางบุคคล แต่ว่าก็ยากสำหรับบุคคลอื่นเกิดเรื่องเกี่ยวกับโอกาสเมื่อลำดับทั้งผองที่จำเป็นต้องเพื่อให้คุณท้องไปเพียงแต่ขวา มีหลายเหตุที่มีผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อช่องทางที่คุณจะได้รับ มันบางทีก็อาจจะสนุกสำหรับบางบุคคลมีความคิดว่าความรักเป็นพิเศษเมื่อพยายามที่จะมีครรภ์หากว่ามันบางทีอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่พบว่ามันยากที่จะท้องแม้ว่าจะมีความเพียรพยายามหลายคราวนี่เป็นกลเม็ดบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับแนวทางท้องได้อย่างรวดเร็วและก็สนุกสนานกับมันอย่างเต็มที่:
ข้อเสนอหนึ่ง - ไปสำหรับในการพิจารณา preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับเพื่อการมีท้องที่จริงสามารถทำให้ได้อย่างเร็ว วางแผนการตรวจสุขภาพก่อนตั้งท้องกับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียงแค่ แต่ว่าช่วยทำให้คุณรู้ดีว่ามันเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะมีครรภ์ แม้กระนั้นหมอของคุณจะสามารถที่จะนึกออกว่ามีปัญหาพื้นฐานซึ่งจะทำให้คุณห่างจากการตั้งท้องได้อย่างไม่ยากเย็น พยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ของคุณจะแนะนำให้ท่านหลบหลีกสิ่งที่อาจเป็นปัญหาต่อความนึกคิดของคุณ วิชาความรู้ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับกรรมวิธีการทั้งหมดทั้งปวงจะช่วยทำให้คุณสามารถปฏิบัติได้อย่างชาญฉลาดรวมทั้งจัดแจงร่างกายให้พร้อม
คำแนะนำสอง - กินอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วของกินที่ดีต่อสภาพร่างกายสามารถเพิ่มจังหวะในการมีครรภ์ได้อย่างเร็ว อาหารที่สมดุลช่วยให้แน่ใจได้ถึงการจัดหาวิตามินรวมทั้งธาตุที่ต้องต่อสภาพร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุบางสิ่งอาจจะส่งผลให้ร่างกายของคุณซบเซาแล้วก็คุณอาจใช้เวลามากยิ่งขึ้นสำหรับการตั้งท้อง อาหารที่มีกรดโฟลิคควรจะรวมอยู่ในอาหารของคุณด้วยด้วยเหตุว่าจะเพิ่มช่องทางสำหรับในการตั้งท้องได้อย่างเร็ว การบริหารร่างกายเสมอๆก็ช่วยสำหรับการตั้งครรภ์ได้อย่างเร็วเพราะช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและก็ทำให้ท่านรู้สึกกระฉับกระเฉง นอกนั้นยังช่วยขจัดพิษออกจากร่างกายของคุณอีกด้วย หลีกเลี่ยงการสูบยาสูบและเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนที่แล้วหน้านี้หากคุณอยากได้ที่จะดีที่สุดในช่วงเวลานี้
ข้อเสนอที่สาม - ตรวจตราน้ำหนักของคุณ
ถ้าเกิดคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดโอกาสสำหรับการมีท้องได้อย่างเร็ว การเข้าสู่รูปร่างบางทีอาจช่วยคุณสำหรับการมีท้อง ถ้าเกิดคุณมีน้ำหนักเกินให้อุตสาหะลดความอ้วน แต่ว่าในทางที่ช้าแล้วก็มั่นคง ของกินที่ผิดพลาดอาจจะเป็นผลให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งอาจเป็นอุปสรรคต่อการมีท้องได้ เสวนากับผู้เชี่ยวชาญด้านการโภชนาการที่มีชื่อเสียงหรือหมอเพื่อลดน้ำหนักในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยสนับสนุนให้ร่างกายของคุณเหมาะสมสำหรับกระบวนการนี้ ยิ่งกว่านั้นสตรีที่มีน้ำหนักเกินจะไม่อาจจะตั้งครรภ์ได้ไม่ยากเพื่อได้เนื้อบางส่วนก่อนจะพากเพียร
ข้อแนะนำที่สี่ - หาในช่วงเวลาที่คุณตกไข่
การตกไข่มีบทบาทสำคัญในการทำให้ท่านบรรลุผลได้ รู้รอบของคุณรวมทั้งนึกออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ อาจตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์แล้วก็ปล่อยให้ตัวน้ำอสุจิเจอไข่ที่ปล่อยออกมา สตรีที่ไม่เหมือนกันมีวัฏจักรที่ไม่เหมือนกันและการตกไข่ส่วนใหญ่อยู่ระหว่างรอบทั้งสิ้นด้วยเหตุดังกล่าวบางทีอาจจะต้องใช้เวลาหลายเดือนเพื่อคุณรู้ดีว่าเมื่อคุณตกไข่นอกนั้นยังมีชุดการตกไข่อยู่ในท้องตลาดเพื่อช่วยในการคาดคะเนวันสำคัญๆกลุ่มนี้ เมื่อคุณรู้เรื่องนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มโอกาสในการมีท้อง
ข้อเสนอแนะห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวน้ำเชื้อที่เป็นมิตร
กระเพาะอาหารมีความเปราะบางและทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวน้ำเชื้อช่วยทำให้พวกเขาเคลื่อนง่ายต่อการปลดปล่อยไข่ของคุณ อาหารบางชนิดช่วยให้มูกปากมดลูกช่วยในการขยับเขยื้อนของตัวน้ำเชื้อ เสวนากับหมอเกี่ยวกับยารวมทั้งอาหารที่คุณสามารถรับเพื่อให้ได้ pH ที่เหมาะสมของเมือก ยิ่งกว่านั้นการเพิ่มความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการก่อร่างสร้างตัวน้ำอสุจิที่ดีขึ้นของคู่ขาของคุณจะช่วยสำหรับเพื่อการคิดอย่างรวดเร็ว การตัดแอลกอฮอล์รวมทั้งยาสูบด้วยการบริหารร่างกายเป็นประจำรวมทั้งการกินอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับในการสร้างฐานะน้ำเชื้อที่เข้มแข็งขึ้นที่สามารถอยู่รอดได้ในสภาพการณ์ที่ร้ายแรง
Advice Six - มีเพศสัมพันธ์เสมอๆ
แน่นอนเพศในเพศที่สำคัญ แต่ว่าธรรมดาอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการตั้งท้องได้อย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญเชื่อว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่อสัปดาห์ช่วยเพิ่มช่องทางสำหรับในการตั้งครรภ์ได้ง่ายๆ ถ้าหากคุณสามารถเดาการตกไข่ของคุณพยายามที่จะมีเซ็กส์เพียงแค่ก่อนระหว่างรวมทั้งหลังการที่คุณowlulate มีเซ็กส์ใกล้วันตกไข่ของคุณให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ถึงแม้ว่าการร่วมเพศในเวลาอื่นๆของเดือนอาจทำให้คุณมีครรภ์เป็นตัวน้ำเชื้ออะไรบางอย่างมีความสามารถสำหรับในการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ อุตสาหะตำแหน่งที่แตกต่างในขณะมีเซ็กส์บางตำแหน่งจะล่วงล้ำและก็ช่วยให้ตัวน้ำเชื้อถึงใกล้ปากของมดลูกของคุณ ยังพยายามตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้กรรมวิธีการที่น่าดึงดูดโดยการกำจัดความเบื่อหน่ายที่เกิดขึ้นมาจากการกำหนดการเพศเดียวกันปกติ นอกจากนั้นยังเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องอยู่บนเตียงข้างหลังการมีเซ็กส์เนื่องด้วยช่วยให้ตัวอสุจิเคลื่อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าห้องน้ำบางทีอาจเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนของตัวอสุจิขึ้นและก็ลดช่องทางสำหรับในการท้อง
คำเสนอแนะเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
ถ้าหากคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณควรต้องตัดมันทิ้ง ผลของการวิจัยแสดงให้เห็นว่าหญิงที่ดื่มกาแฟมากยิ่งกว่า 4 แก้วได้โอกาสน้อยที่จะมีครรภ์ได้ง่ายดายเสียยิ่งกว่าคนที่ดื่มมันอย่างพอสมควร ด้วยเหตุนี้การพิจารณาจำนวนคาเฟอีนอาจช่วยให้คุณบรรลุวัตถุประสงค์ได้เร็วขึ้น
คำเสนอแนะแปด - หลบหลีกความเครียด
การเล่าเรียนจำนวนไม่น้อยเปิดเผยให้เห็นว่าความเครียดช่วยลดโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีบางชนิดภายในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดช่องทางในการตั้งท้องได้ในระดับที่ดี แม้กระทั่งเกิดเรื่องที่เป็นเรื่องธรรมชาติก็ตามถ้าหากคุณมิได้ตั้งครรภ์เป็นระยะเวลานาน แต่ว่าความเคร่งเครียดอาจจะก่อให้คุณรู้สึกลำบากขึ้น หากคุณเห็นสัญญาณของความตึงเครียดทดลองใช้แนวทางการผ่อนคลายยกตัวอย่างเช่นโยคะสมาธิแล้วก็น้ำมันหอมระเหย เทคนิคพวกนี้สามารถปลอบร่างกายทำให้ง่ายมากยิ่งขึ้นสำหรับคุณและก็ร่างกายของคุณเพื่อตระเตรียมสำหรับงานใหญ่ ความเคร่งเครียดที่มากเกินความจำเป็นอาจส่งผลให้เกิดภาวะมีลูกยากด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีที่จะเลี่ยง ลองงานอดิเรกใหม่ๆหรือลงทะเบียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อตัวเองยุ่งและก็ช่วยลดความตึงเครียด
สตรีผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยพบว่ามันยากที่จะตั้งท้องได้อย่างสะดวกสบาย แต่ก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ ไตร่ตรองต้นสายปลายเหตุข้างต้นจะไม่เพียงแค่ แม้กระนั้นช่วยให้คุณรู้แนวทางการมีครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว แต่ว่ายังช่วยให้คุณสามารถปฏิบัติการในท้องได้อย่างมีสุขภาพแข็งแรง โปรดจำไว้ว่าการวิตกกังวลอาจทำให้มันยากขึ้น
ทำยังไงให้ท้อทำไงให้ท้องเครดิต :
[url]http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : อยากท้องทำไง
