Advertisement
นี่คือสัญญาณและก็การออกกำลังกาย ที่ยอดเยี่ยมเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่เปราะบางมาก ของร่างกายหญิง แม้คุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความระแวดระวัง และก็ปรารถนาดี คุณสามารถประสบพบเจอกับปัญหาจำนวนมาก อย่างเช่นการต่อว่าดเชื้อยีสต์ การค ลอดและอื่นๆหนึ่งในปัญหาที่มักพบที่สุดที่เพศหญิงเผชิญในปัจจุบันคือการคลา ยของช่องค ลอด อย่างมาก
ถ้าคุณกังวลว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมและก็คุณอยากได้กร ะชับขึ้นเล็กน้อยคุณมาถูกที่แล้ว ข้างล่างนี้ คุณจะทำความเข้าใจว่าช่ องคลอ ด ไม่มือ ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บอกถึง อาการช่ องคลอดหละหลวม และแนวทางมือ ะชับให้ดีเหมือนเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายเช่นไร?
มีเหตุมีผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหละหลวมตัวอย่างเช่น:
•ต้นเหตุหลักของช่ องค ลอดหละหลวมเป็นการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ยากขึ้น แล้วก็กลับไปสู่ภาวการณ์ธรรมดา เมื่อคุณค ลอดผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก และบางทีอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะหลังจากที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเนื่องจากว่ามีเพ ศสั มพันธ์ไม่น้อยเลยทีเดียว นี่เป็นเหตุผลที่เพศชายผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยชอบมีเ พศสั มพันธ์กับเพศหญิงที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด เยอะขึ้น ซึ่งมีความหมายว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสัมพันธ์เป็นประจำนอกนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะมีผลให้อีกข้างรู้สึกดีขึ้นมากสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้เช่นไรว่าน้องสาวของคุณอยากกระชั บหรือไม่
หากคุณกังวลว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเกินไป มีสัญญาณบางสิ่ง ที่ต้องค้นหาเพื่อมองว่าคุณควรออกกำลังกายด้านล่าง นี้หรือเปล่า นี่คือสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่ชอบใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มากมาย และคุณรู้สึกตรากตรำมากที่รู้สึกกระตุ้ นแล้วก็กระฉับกระเฉง
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากมายในเวลาใดๆ
•คุณมีตอนที่ยาก สำหรับการเสร็จ ความสำราญ
•คุณมิได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับการจับมัน
ถ้าคุณพบว่าคุณมีอาการเหล่านี้มากมาย คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม นอกเหนือจากนั้น คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อตรวจตราเพื่อดูว่าการกระชับบางส่วน ไม่เลวร้ายเหลือเกิน สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือเปล่า ถ้าช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมานิดหน่อย อาจเกิดเรื่องที่ยากมากมาย ที่จะจัดการกับสิ่งกลุ่มนี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกรอบได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดโดยมาก
การออกกำลังกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกระชั บช่อ งคลอ ด แต่ว่าโน่นไม่ใช่วิธีเดียว ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากพวกเขา นอกเหนือจากนั้น คุณยังสามารถได้รับประโยชน์ จากการบริหารร่างกาย พวกนี้ ถ้าเกิดคุณมักจะมีลักษณะอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างหลายครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะสมกับคุณเป็นอย่างดี เพศหญิงคนไม่ใช่น้อยชอบ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังมีท้อง เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่อาจจะควบคุมได้ แม้คุณมีปัญหาอะไรก็แล้วแต่ข้างต้นหรือคุณอยากได้ที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสบายในทางที่กล้าแกร่งมาก คุณก็ควรจะทำความเข้าใจแนวทางการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูกต้อง – การบริหารร่างกายอย่างแม่นยำ คุณจะต้องมั่นใจว่า คุณกำลังระบุกล้ามเนื้อทางขวา คราวถัดไปที่คุณใช้ห้องน้ำ ปัส สาวะให้หยุดตรงกลาง นี้จะช่วยให้คุณเจาะจงสิ่งที่กล้าม คุณน่าจะทำจุดโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามเนื้ออุ้ งเชิงกร านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณค้นพบระหว่างที่คุณกำลังใช้ห้องสุขา คุณควรทำค้างไว้ประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำซ้ำประมาณห้าครั้ง ด้วยในตอนที่คุณน่าจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อประมาณสิบวินาทีระหว่างการกระชับ
•เพียงแค่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะเพียรพยายามกระชับ กล้ามเนื้อก้นหรือต้นขาของคุณ อุตสาหะให้มั่นใจว่า คุณกำลังมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้เหนียวรานของคุณ และก็กล้ามเนื้อพวกนั้นเพียงแค่นั้น!
•คุณควรจะทำเช่นไรเป็นประจำ- ใช้เวลาโดยประมาณสามครั้งต่อวัน ซึ่งก็กล่าวได้ว่าคุณควรทำโดยประมาณสามชุด 10 repetitions วันแล้ววันเล่า
การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่เยี่ยมที่สุดในการ มือ ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที บางทีอาจเป็นเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แม้กระนั้นภายหลังผ่านไปเป็นเวลานาน ก็จะเปลี่ยนเป็นเรื่องง่ายมากยิ่งขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่โดยไม่ต้
r epa irที่ไหนดี[/url]
ที่มา :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พร์ราคา
