Advertisement
[/b]
ขิ[/size][/b]
ถึงแม้ว่าขิงจะเป็นสมุนไพรที่สามารถใช้ประกอบอาหารและก็มีคุณประโยชน์สำหรับในการรักษาโรค แม้ว่าขิงจะมีกลิ่นฉุนรวมทั้งมีรสชาติเผ็ดร้อน เลยทำให้ไม่ถูกปากคนไม่ใช่น้อยนั้น แต่ขิงก็เป็นสมุนไพรซึ่งสามารถใช้ปรุงอาหารและก็มีคุณประโยชน์รักษาโรค เรามาดูกันเลยดีกว่าว่าสมุนไพรดีๆอย่างขิงนั้นมีสาระแล้วก็โทษอะไรที่พวกเราคิดไม่ถึงบ้าง
คุณประโยชน์ซึ่งมาจากขิง
+ ลดอาการท้องอืดหากคุณรู้สึกท้องขึ้นหรืออาหารไม่ย่อยให้จิบชาน้ำขิงหรือกินขิงสดจะก่อให้คุณเข้าใจกันดีอยู่แล้วขึ้น หรือหากคุณเกิดอาการท้องอืดที่เกิดจากการกินถั่วละก็ คราวหลังทดลองฝานถั่วบางๆลงไปในอาหารที่มีถั่ว นั่นก็จะช่วยลดอาหารอาการท้องอืดได้เหมือนกันค่ะ เนื่องจากขิงนั้นเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน สามารถช่วยขับลม และก็กระตุ้นรูปแบบการทำงานของไส้ทำให้ อาการท้องอืดทุเลาลงได้
+ ช่วยทุเลาอาการไมเกรน
จากการเล่าเรียนพบว่า การกินขิงตอนที่อาการไมเกรนใกล้กำเริบเสิบสานนั้น จะช่วยทำให้ความเจ็บจากอาการไมเกรนน้อยลงได้ เนื่องจากว่าขิงจะไปช่วยสกัดการฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการอักเสบ นอกจากนั้นยังมีการเรียนอื่น ชี้ให้เห็นอีกว่าขิงสามารถช่วยรักษาอาการไขข้ออักเสบ โดยพบว่าผู้ที่มีลักษณะอาการของโรคข้อหัวเข่าเสื่อมหรือโรครูมาตอยด์มีอาการลดน้อยลงเมื่อบริโภคขิงผงบ่อยๆทุกวี่ทุกวัน
คุณประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากขิง และโทษที่คุณอาจนึกไม่ถึง
+ ช่วยคุ้มครองป้องกันมะเร็ง
ขิงมีคุณสมบัติสำหรับการช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็ง โดยมีการเล่าเรียนพบว่าขิงช่วยให้เซลล์ของมะเร็งภายในรังไข่ตาย ด้วยเหตุว่าในขิงมีสารเคมีธรรมชาติที่ไปช่วยกระตุ้นเอนไซม์กลูตาไธโน-เอส-ทรานสเฟอรเรส ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ก็เลยช่วยคุ้มครองปกป้องมะเร็งได้ นอกจากนั้นยังเจออีกว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีขิงเป็นองค์ประกอบยังช่วยลดอาการอักเสบในลำไส้ใหญ่ได้อีกด้วย
+ ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้
[url=http://www.disthai.com/16488302/%E0%B8%82%E0%B8%B4%E0%B8%87]ขิสามารถบรรเทาอาการอาเจียนได้ โดยชาวเอเชียนั้นมักจะใช้ขิงสำหรับในการช่วยทุเลาอาการเมารถ หรือเมาเรือ นอกจากนี้ยังมีหลายการศึกษาพบว่าขิงสามารถช่วยคุ้มครองและก็บรรเทาอาการอาเจียนภายหลังการผ่าตัดและก็ยังช่วยทุเลาอาการคลื่นไส้แล้วก็คลื่นไส้ในผู้ป่วยโรคมะเร็งที่เข้ารับเคมีบรรเทาได้อีกด้วย
+ ช่วยลดน้ำตาลในเลือด
มีการเรียนใหม่พบว่า ขิงผงนั้นสามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ โดยเฉพาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวานจำพวกที่ 2 แต่ก็ควรจะที่จะขอคำแนะนำแพทย์ก่อนกินขิงร่วมกับยา เนื่องจากขิงอาจทำปฏิกิริยากับยาที่ใช้รักษาได้ แล้วก็ควรติดตามผลระดับน้ำตาลอย่างใกล้ชิด เพราะถ้าหากรับประทานขิงมากจนเกินความจำเป็นก็อาจทำให้ระดับอินซูลินลดลงมากจนเกินความจำเป็นจนกระทั่งอยู่ในพิกัดอันตรายได้
ประโยช์จากขิง และก็โทษที่คุณอาจคิดไม่ถึง
ขิงดอง คุณประโยชน์ดีก็มีนะ รู้ยัง?
เราบางครั้งก็อาจจะเคยทราบกันมาว่าการรับประทานของหมักดองไม่เป็นผลดีสำหรับสุขภาพ แม้กระนั้นต้องขอเว้นเสียแต่ไว้สำหรับขิงดองค่ะ เนื่องจากว่าจริงๆแล้วแม้ขิงดองจะเป็นอาหารที่ผ่านการดองด้วยน้ำส้มสายชู แต่เรื่องคุณประโยชน์ แล้วก็ประโยชน์เพื่อสุขภาพ
[url=http://www.disthai.com/]ขิ[/b]ดองก็มีดีไม่ด้อยไปกว่าขิงใหม่ๆเลยล่ะค่ะ ซึ่งประโยช์จา
ขิงดองมีดังนี้
* ช่วยแก้อาการเมาเรือ เมารถ รวมทั้งอาการแพ้ท้อง
เพราะว่าขิงดองเป็นของกินที่มีกลิ่นแรงอีกทั้งยังมีรสชาติเผ็ดอมเปรี้ยว เลยทำให้แปลงเป็นของกินที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการเมาเรือ เมารถ และสตรีที่กำลังท้อง ซึ่งมักจะมีอาการแพ้ท้อง เอาไว้กินตอนที่รู้สึกคลื่นไส้ เพราะเหตุว่าจะช่วยทุเลาอาการได้จ้ะ ไม่ต้องพึ่งยาแก้เมา หรือยาแก้แพ้ท้อง ลองใช้ขิงดองมองนี่ล่ะค่ะ เด็ด !
* ช่วยล้างปากเวลากินอาหาร
สำหรับหลายท่านที่สงสัยว่าเพราะเหตุไรเวลาไปรับประทานอาหารญี่ปุ่นแล้วบนจานของกินประเทศญี่ปุ่นจะมีขิงดอง คำตอบก็คือขิงดองพวกนั้นมีไว้กินล้างปากจ้ะ โดยส่วนมากสำหรับเพื่อการทานอาหารประเทศญี่ปุ่น จะกินขิงดองตามเข้าไปหลังจากรับประทานอาหารจานนั้นหมดแล้ว เพื่อไม่ให้รสชาติอาหารจานเดิมติดอยู่ในปากกระทั่งทำให้มีความรู้สึกมันและกินจานถัดไปไม่ไหว ทั้งยังทำให้ลิ้มรสของกินจานถัดไปได้อย่างมากอีกด้วย
* โซเดียมต่ำ
แม้ขิงดองจะมีรสจัด แม้กระนั้นน่าประหลาดที่ขิงดองเป็นอาหารที่มีโซเดียมต่ำมากมายเมื่อเทียบกับอาหารหมักดองประเภทอื่นๆเมื่อนำมารับประทานและก็ทำให้ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลกับจำนวนโซเดียม ลดความเสี่ยงที่จะเกิดความดันเลือดสูงลงไปได้อีกมากเลย
ประโยชน์ที่ได้รับมาจากขิง และโทษที่คุณอาจไม่ได้นึกฝัน
ข้อควรตรึกตรองในการทานขิง
- อาจจะส่งผลให้เกิดภาวะแทรกในการตั้งครรภ์ได้
มีบางการเรียนรู้พบว่าขิงมีความเชื่อมโยงกับภาวะแทรกซ้อนสำหรับในการตั้งครรภ์แล้วก็การแท้ง แต่ว่าในการท้องรายอื่นๆนั้นไม่พบว่าการกินขิงจะมีผลให้เกิดอาการพวกนั้นขึ้น แถมยังช่วยลดอาการอาเจียนจากการแพ้ท้องได้อีกด้วย ด้วยเหตุดังกล่าวคุณควรจะไปหารือแพทย์ก่อนจะที่ใช้ขิงสำหรับในการรักษาอาการแพ้ท้องด้วยตัวเองค่ะ
- กระตุ้นให้เกิดแผลร้อนในข้างในปากได้
ขิเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน ถ้ารับประทานเข้าไปในปริมาณที่มากก็จะสามารถเยื่อบุข้างในโพรงปากมีการอักเสบจนเป็นอาการร้อนในได้ เพราะฉะนั้นไม่สมควรกินขิงมากจนเกินไปจ้ะ
- ยั้งการแข็งตัวของเลือด
การศึกษาเล่าเรียนหนึ่งในประเทศออสเตรเลียพบว่า ขิงนั้นมีสรรพคุณสำหรับในการต้านการแข็งตัวของเลือดมากยิ่งกว่ายาแอสไพริน สถาบันสุขภาพของออสเตรเลียได้ออกการเตือนให้งดการกินขิงในตอนที่ใช้ยาละายลิ่มเลือดเนื่องจากว่าจะทำให้กำเนิดความเสี่ยงสำหรับการกำเนิดอาการช้ำเลือดหรืออาการเลือดออกได้ ด้วยเหตุนี้หากว่าคุณมีลักษณะอาการเลือดออกแตกต่างจากปกติหรือกำลังใช้ยาละลายลิ่มเลือด ควรหลบการกินขิงค่ะฃ
[url=http://www.disthai.com/]http://www.disthai.com/[/b]
