Advertisement
ชะลอ หลั่ ง แล้วก็การจัดการกับปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน กินน้ำ
ถ้าเกิดจะให้กล่าวถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณสุภาพบุรุษไม่อยากพบเจอ และไม่ต้องการกันเป็นกันเยอะที่สุดแน่ๆว่าก็คงจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน กินน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง ด้วยเหตุว่าถ้าผู้ใดกันแน่มีปัญหาหรือประสบสภาวะร่างกาย มีอาการอย่างงี้แล้ว ก็ยืนยันได้ว่าความเชื่อมั่นในตัวของคุณเองนั้น จะขาดหายไปอย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ เรียกว่าหมดความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตัวเองกันไปเลยทีเดียว หัวข้อนี้อาจฟังมองเกิดเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องเป็นราวใหญ่มากแค่ไหน สำหรับบางคนหรือสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหา แม้กระนั้นหากข้อเท็จจริงผู้ใด กำเนิดปัญหาต่างๆพวกนี้ถ้าเกิดขึ้นกับตนเอง แล้วผมมั่นอกมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความเชื่อมั่นและมั่นใจและก็ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง อย่างมากเลยทีเดียว และขาดความมั่นใจ เป็นอย่างแน่นอน เรามาดูกันที่พูดว่าขั้นตอนการขจัดปัญหา ต่างๆกลุ่มนี้ จะสามารถทำเป็นให้หายขาดจริงหรือไม่รวมทั้งมีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะได้ผล
อย่างแรกเลยตอนแรก เราต้องรู้เรื่องแล้วก็ศึกษากันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ เกิดขึ้นจากร่างกายสภาพการณ์ด้านนอก หรือมีสาเหตุจากภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกมันก็คือ เรื่องของ 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะคือเรื่องของสภาวะร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนมีผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่นอนเลย ยกตัวอย่างง่ายๆอย่างกรณีที่ ผู้ที่เคยมีสภาวะปกติ ไหมมีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยแก่ขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป เกิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว แบบงี้ ฯลฯแน่ๆว่า เราคงพูดว่าเหล่านี้มีอยู่ในกลุ่ม มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็อาจจะไม่ได้ ด้วยเหตุว่าเคยมีร่างกายหรือมีสภาวะธรรมดา มาก่อนกรณีแบบนี้พวกเราสามารถบ่งชี้ได้แจ่มกระจ่างว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ด้วยเหตุดังกล่าวรวมทั้งยังสามารถแก้ไขได้เพียงแต่ว่าจำเป็นต้องรู้แจ้งชัดว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งพิงจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อเกิดมีและจากนั้นก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วกำเนิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันกินน้ำขึ้น และเมื่อเกิดขึ้นอย่างงี้และก็มีคราวถัดไป ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มชินหรือเริ่มเรียนรู้ กับสิ่งที่เกิดขึ้นจนกระทั่งติดเป็นนิสัยประจำตัวไปนั่นเอง สภาวะอย่างงี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวประเด็นหลัก ที่ก่อให้เกิดอาการเพราะว่ายังหนุ่มแน่นและก็ร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแม้กระนั้นสิ่งสำคัญมันก็คือเรื่องของสถานการณ์จิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความสะเพร่า หรือความตื่นเต้นเกินเหตุก็เลยกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ ด้วยเหตุนี้แล้วยกตัวอย่างให้มองเห็นได้อย่างง่ายๆเพื่อได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะมีต้นเหตุที่เกิดจากสภาพการณ์ร่างกาย หรือเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากสภาพการณ์จิตใจก็ตาม เราสามารถปรับแก้ได้อย่างแน่นอน ก็แค่พวกเราจำต้องรู้ตัวเองก่อนว่า พวกเรามีเหตุมาจากสภาวะอะไร เพื่อได้ปรับปรุงได้ตรงประเด็น แล้วก็ได้อย่างรวดเร็วได้ผลโดยทันที เรามาลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นมาจากสภาวะจิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดมันก็คือเรื่องของ แนวทางการทำยังไง ให้พึงใจไม่ตื่นเต้นจนถึงเหลือเกิน หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องด้านหน้า จนกระทั่งเกินไปเข้าใจง่ายๆเลยโน่น ก็คือเรื่องของการที่ใช้กรรมวิธีคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างการทำกิจกรรม นั่นเองวิธีการอย่างนี้มันจะทำให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกลดลงไปอย่างยิ่ง ด้วยเหตุว่าสมาธิหรือสมองไปนึกถึงเรื่องอื่นบางบุคคล บางทีอาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้เช่นเดียวกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปฝักใฝ่กับสิ่งที่เกิดขึ้นตามหน้า เนื่องจากว่าถ้าหากเมื่อใดสนใจ กับสิ่งที่เกิดขึ้นข้างหน้า ก็จะกำเนิดสภาพการณ์เครียดมากๆรวมทั้งจะคือปัญหาเหมือนเดิม
อย่างเดียวกันหากว่าคุณทำไปเรื่อยคุณก็สามารถฝึกหัดร่างกาย รวมทั้งทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสถานการณ์ร่างกาย ในกรณีที่ร่างกายแก่เยอะขึ้น จากก่อนหน้าไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ปัญหา หลังเร็วเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,อาการหลังไว,ปัญหา หลังเร็ว
