Advertisement
การตั้งครรภ์บางทีอาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับบางบุคคล แต่ก็ยากสำหรับผู้อื่นเกิดเรื่องเกี่ยวกับช่องทางเมื่อลำดับทั้งหมดทั้งปวงที่จำเป็นต้องเพื่อคุณตั้งครรภ์ไปเพียงขวา มีหลายต้นเหตุที่มีผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อจังหวะที่คุณจะได้รับ มันอาจจะสนุกสำหรับบางคนคิดว่าความรักเป็นพิเศษเมื่ออุตสาหะที่จะตั้งครรภ์แม้ว่ามันอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่ศึกษาค้นพบว่ามันยากที่จะท้องแม้จะมีความบากบั่นหลายครั้งนี่เป็นเคล็ดลับบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับวิธีมีท้องได้อย่างรวดเร็วและสนุกสนานกับมันอย่างเต็มที่:
คำแนะนำหนึ่ง - ไปสำหรับการพิจารณา preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์แท้จริงสามารถทำให้ได้อย่างเร็ว กำหนดแผนการตรวจสุขภาพก่อนมีท้องกับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียง แต่ว่าช่วยให้คุณทราบว่ามันตรงเวลาที่เหมาะสมที่จะมีท้อง แม้กระนั้นหมอของคุณจะสามารถที่จะนึกออกว่ามีปัญหาพื้นฐานซึ่งจะมีผลให้คุณห่างจากการตั้งท้องได้ง่ายๆ พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะชี้แนะให้ท่านหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจเป็นอุปสรรคต่อความนึกคิดของคุณ ความรู้ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับกระบวนการทั้งหมดจะช่วยทำให้คุณสามารถปฏิบัติได้อย่างชาญฉลาดและตระเตรียมร่างกายให้พร้อม
คำเสนอแนะสอง - รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วของกินที่ดีต่อสภาพร่างกายสามารถเพิ่มโอกาสในการมีท้องได้อย่างรวดเร็ว ของกินที่สมดุลช่วยให้แน่ใจได้ถึงการจัดหาวิตามินและก็ธาตุที่จำเป็นจะต้องต่อสถาพทางร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุบางสิ่งบางอย่างอาจทำให้ร่างกายของคุณซบเซาแล้วก็คุณอาจใช้เวลามากขึ้นสำหรับการท้อง อาหารที่มีกรดโฟลิคน่าจะรวมอยู่ในอาหารของคุณด้วยด้วยเหตุว่าจะเพิ่มโอกาสสำหรับในการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายเป็นประจำก็ช่วยสำหรับในการมีครรภ์ได้อย่างรวดเร็วเนื่องด้วยช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและทำให้ท่านรู้สึกกระชุ่มกระชวย นอกเหนือจากนั้นยังช่วยกำจัดพิษออกจากร่างกายของคุณอีกด้วย หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่แล้วก็เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนที่แล้วหน้านี้ถ้าคุณต้องการที่จะดีที่สุดปัจจุบันนี้
คำแนะนำลำดับที่สาม - ตรวจตราน้ำหนักของคุณ
ถ้าเกิดคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดช่องทางสำหรับการมีครรภ์ได้อย่างเร็ว การเข้าสู่รูปร่างอาจช่วยคุณสำหรับเพื่อการตั้งครรภ์ แม้คุณมีน้ำหนักเกินให้เพียรพยายามลดน้ำหนัก แต่ว่าในทางที่ช้าและมั่นคง อาหารที่ผิดพลาดอาจจะส่งผลให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งอาจเป็นอุปสรรคต่อการตั้งท้องได้ เสวนากับผู้รู้และเชี่ยวชาญเกี่ยวกับการโภชนาการที่มีชื่อหรือหมอเพื่อลดหุ่นในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยสนับสนุนให้ร่างกายของคุณเหมาะสมสำหรับขั้นตอนนี้ นอกเหนือจากนั้นหญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่สามารถมีท้องได้อย่างง่ายดายเพื่อให้ได้เนื้อนิดหน่อยก่อนที่จะพากเพียร
ข้อเสนอแนะที่สี่ - หาเวลาที่คุณตกไข่
การตกไข่มีบทบาทสำคัญในการทำให้คุณไปถึงเป้าหมายได้ ทราบรอบของคุณและก็คิดออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ บางทีอาจตรงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการมีเพศสัมพันธ์และก็ปล่อยให้ตัวน้ำอสุจิเจอไข่ที่ปล่อยออกมา เพศหญิงที่ต่างกันมีวัฏจักรที่แตกต่างกันแล้วก็การตกไข่โดยมากอยู่ระหว่างรอบทั้งหมดทั้งปวงด้วยเหตุดังกล่าวบางทีอาจต้องใช้เวลานับเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อให้คุณทราบดีว่าเมื่อคุณตกไข่นอกจากนี้ยังมีชุดการตกไข่อยู่ในตลาดเพื่อช่วยสำหรับในการคาดการณ์วันสำคัญๆเหล่านี้ เมื่อคุณเข้าใจนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มจังหวะสำหรับเพื่อการตั้งครรภ์
คำแนะนำห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวสเปิร์มที่เป็นมิตร
กระเพาะมีความเปราะบางแล้วก็ทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวน้ำเชื้อช่วยทำให้พวกเขาเคลื่อนไหวง่ายต่อการปล่อยไข่ของคุณ อาหารบางชนิดช่วยให้มูกปากมดลูกช่วยสำหรับในการเคลื่อนไหวของตัวน้ำเชื้อ พูดคุยกับหมอเกี่ยวกับยาและอาหารที่คุณสามารถรับเพื่อได้ pH ที่สมควรของเมือก นอกเหนือจากนั้นการเพิ่มความรู้ความเข้าใจสำหรับการสร้างตัวน้ำอสุจิที่ดียิ่งขึ้นของคู่ขาของคุณจะช่วยสำหรับเพื่อการคิดอย่างเร็ว การตัดแอลกอฮอล์และยาสูบด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำแล้วก็การทานอาหารที่สมดุลจะช่วยในการสร้างฐานะสเปิร์มที่แข็งแกร่งขึ้นที่สามารถอยู่รอดได้ในสภาพการณ์ที่รุนแรง
Advice Six - มีเพศสัมพันธ์เสมอๆ
แน่ๆเพศในเพศที่สำคัญ แต่ว่าปกติอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการท้องได้อย่างเร็ว ผู้ที่มีความชำนาญเชื่อว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่ออาทิตย์ช่วยเพิ่มโอกาสสำหรับในการมีท้องได้อย่างสะดวกสบาย แม้คุณสามารถเดาการตกไข่ของคุณเพียรพยายามที่จะร่วมเพศเพียงแต่ก่อนระหว่างรวมทั้งข้างหลังการที่คุณowlulate มีเซ็กส์ใกล้วันตกไข่ของคุณได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ถึงแม้ว่าการร่วมเพศในเวลาอื่นๆของเดือนอาจจะทำให้คุณตั้งท้องเป็นตัวอสุจิบางสิ่งบางอย่างมีความรู้ความสามารถสำหรับเพื่อการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ เพียรพยายามตำแหน่งที่แตกต่างเวลาที่มีเซ็กส์บางตำแหน่งจะล่วงล้ำแล้วก็ช่วยทำให้ตัวอสุจิถึงใกล้ปากของมดลูกของคุณ ยังบากบั่นตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้กรรมวิธีที่น่าดึงดูดโดยการกำจัดความเบื่อที่เกิดขึ้นจากการกำหนดการเพศเดียวกันธรรมดา นอกเหนือจากนั้นยังเป็นสิ่งสำคัญที่จำเป็นต้องอยู่บนเตียงหลังการมีเซ็กส์เนื่องจากช่วยทำให้ตัวอสุจิเขยื้อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าห้องน้ำอาจเป็นปัญหาในการเคลื่อนของตัวอสุจิขึ้นแล้วก็ลดจังหวะในการมีท้อง
คำแนะนำเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
หากคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจำต้องตัดมันทิ้ง ผลที่เกิดขึ้นจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าเพศหญิงที่ดื่มกาแฟมากยิ่งกว่า 4 แก้วได้โอกาสน้อยที่จะตั้งท้องได้ง่ายดายยิ่งกว่าดื่มมันอย่างพอสมควร ดังนั้นการตรวจดูจำนวนคาเฟอีนบางทีอาจช่วยทำให้คุณสำเร็จตามเป้าหมายได้เร็วขึ้น
คำแนะนำแปด - หลีกเลี่ยงความเครียด
การศึกษาจำนวนหลายชิ้นเผยให้มีความคิดเห็นว่าความตึงเครียดช่วยลดเอนไซม์บางจำพวกภายในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดจังหวะสำหรับเพื่อการมีท้องได้ในระดับที่ดี แม้กระทั่งเกิดเรื่องที่เป็นเรื่องธรรมชาติก็ตามแม้คุณไม่ได้ท้องเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน แต่ว่าความเคร่งเครียดอาจจะส่งผลให้คุณรู้สึกตรากตรำขึ้น ถ้าคุณเห็นสัญญาณของความเคร่งเครียดทดลองใช้เทคนิคการบรรเทาดังเช่นว่าโยคะสมาธิและน้ำมันหอมระเหย เคล็ดวิธีพวกนี้สามารถปลอบประโลมร่างกายทำให้ง่ายดายมากยิ่งขึ้นสำหรับคุณและก็ร่างกายของคุณเพื่อจัดเตรียมสำหรับงานใหญ่ ความเครียดที่มากเกินความจำเป็นอาจนำมาซึ่งการก่อให้เกิดสภาวะมีบุตรยากฉะนั้นก็เลยเป็นเรื่องดีที่จะหลีกเลี่ยง ลองงานที่ชอบทำในเวลาว่างใหม่ๆหรือลงทะเบียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อให้ตัวเองยุ่งรวมทั้งช่วยลดความเครียด
สตรีหลายท่านพบว่ามันยากที่จะตั้งครรภ์ได้อย่างสะดวกสบาย แต่ก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ ไตร่ตรองต้นสายปลายเหตุข้างต้นจะไม่เพียงแค่ แต่ช่วยให้คุณรู้แนวทางการมีครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว แต่ว่ายังช่วยทำให้คุณสามารถปฏิบัติการในครรภ์ได้อย่างมีร่างกายแข็งแรง โปรดจำไว้ว่าการตื่นตกใจอาจส่งผลให้มันยากขึ้น
ทำยังไงให้ท้ออยากท้องทำไงขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำยังไงให้ท้อง
