Advertisement
การนอนเป่าพัดลมจ่อตัวตลอดคืน ไม่ใช้เรื่องดีสำหรับสุขภาพ ใช่หรือ
ในวันที่อากาศร้อนๆอย่างงี้ การเปิ
พัดลมปรับระดับ[/url]นอน น่าจะเกิดเรื่องที่เป็นสุขที่สุดแล้วสำหรับคนอย่างพวกเราๆบางบุคคลเปิดจ่อกันแบบไม่สนใจโลก เปิดไปเรื่อยๆตราบจนกระทั่งจะคิดว่าเริ่มหนาวนั่นแหละ ถึงปิดแล้วไปทำอันอื่น หรือไม่ก็เปลี่ยนแปลงโหมดมาเป็นแบบแกว่งแทน
.
.
แม้กระนั้นคุณคงจะเคยทราบกันมาบ้างว่า การนอนตาก
พัดลมปรับระดับ เป็นการกระทำที่ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพสักเท่าไร และจากนั้นก็มีข้อมูลนาๆประการว่าถ้าเกิดทำอย่างงั้นแล้วจะกำเนิดอะไรขึ้นบ้าง แถมบางเหตุผลก็น่าสะพรึงกลัวเสียด้วย อย่างความเชื่อที่ว่าถ้าเกิดนอนตากพัดลมทั้งคืน จะสูญเสียน้ำจนกระทั่งหมดร่างกาย แปลงเป็นไหลตายเสียด้วย พอไปเจอข้อมูลแบบนี้เข้า คุณคงกำเนิดความไม่สาบายใจขึ้นมา และก็บากบั่นปรับเปลี่ยนนิสัย แม้กระนั้นจนแล้วจนรอดก็ไม่สามารถแปลงได้ เนื่องจากติดการนอนเปิดพัดลมไปเสียแล้ว วันนี้เราจะมาดูกันเลยดีกว่า ว่าถ้าหากนอนเปิดพัดลมแบบจ่อ จะมีผลรุนแรงแบบงั้นจริงไหม แล้วควรปรับเปลี่ยนเช่นไรดี หากในกรณีที่เราติดพัดลมมากกระทั่งจำเป็นมากแล้วจริงๆ
.
ข้อแรก พวกเราจะมาดูกันก่อน ว่าถ้านอนเปิดพัดลมจ่อตลอดทั้งคืน จะก่อให้เกิดผลกระทบอย่างไรบ้าง
1. ทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับระบบฟุตบาทหายใจ ข้อนี้เป็นผลเสียที่เห็นได้ชัดแล้วก็สมเหตุสมผลมากที่สุด เพราะพัดลมเป็นอุปกรณ์ไฟฟ้าที่จะดูดลม แล้วเป่ามาที่ตัวคุณตลอดระยะเวลา ลมนั้นจะมีโอกาสผ่านเข้าโพรงจมูกได้ และก็ถ้าเป่าจ่อเป็นเวลานานๆโพรงจมูกจะแห้งลง จนถึงกำเนิดความเคือง ร่างกายก็จะมานะสร้างมูกออกมาเพื่อหุ้มผิวโพรงจมูกไว้ เมื่อมูกนั้นมีมากเกินความจำเป็นก็จะไหลออกมา อย่างที่เราเรียกว่า น้ำมูก นั่นเอง และถ้ายังฝืนต่อไปอีก ระบบทางเดินหายใจจะเริ่มมีปัญหา กำเนิดอาการภูมิแพ้กำเริบ หรือไม่ก็กลายเป็นหวัดได้
2. มีการเจริญวัยของเชื้อโรคในจุดที่คุณนอน ทำให้ได้โอกาสเป็นหวัดได้ง่าย เนื่องมาจากเมื่อเปิดพัดลมจ่อบริเวณนั้นตรงเวลานั้น ความชื้นที่จะช่วยรักษาสมดุลให้กับสภาพอากาศจะถูกพัดออกไปกระทั่งหมด ทำให้อากาศรอบๆนั้นแห้งลง และก็ทำให้เชื้อโรค เชื้อแบคทีเรียต่างๆเจริญวัยได้ง่ายขึ้น เมื่อเชื้อโรคไปสู่ร่างกายก็จะก่อให้กำเนิดอาการหวัดได้ง่าย
3. ทำให้มีลักษณะผิวแห้ง สูญเสียน้ำนิดหน่อย ข้อนี้จะสืบไปมาจากข้อที่ 2 เนื่องมาจากพัดลมได้พัดเอาความชุ่มชื้นออกไปจนถึงหมด ทำให้อากาศแห้ง รวมทั้งทำให้ความชื้นภายในร่างกายของคุณน้อยลงไปเล็กน้อย จึงไม่น่าประหลาดใจเลย หากคุณต้องตื่นมาในรุ่งเช้าแล้วพบว่าผิวแห้ง แตก ลอกไปบ้าง หรือในบางครั้งอาจมีอาการอยากกินน้ำร่วมด้วย แต่จากความศรัทธาที่พูดว่าการโดนพัดลมเป่าจนกระทั่งความชุ่มชื้นหมดตูด ตาย ข้อนี้ขอบอกเลยว่าเป็นไปไม่ได้เป็นได้ การนอนตากพัดลมปรับระดับแค่คืนเดียว มิได้มีผลร้ายแรงมากขนาดนั้น แม้กระนั้นถ้าหากเป็นเรื่องหิวน้ำ ผิวแห้ง ข้อนี้สามารถเป็นไปได้
.
.
4. ในบางครั้ง หากว่าข้างในห้องมีฝุ่นละออง แล้วไม่ค่อยได้ทำความสะอาดสักมากแค่ไหน พัดลมจะดูดเอาฝุ่นละอองที่ฟุ้งกระจายยอยู่ในอากาศ แล้วเป่ามาหาคุณ ฝุ่นพวกนี้จะได้โอกาสเข้าไปติดในโพรงจมูก รวมทั้งตามร่างกายของคุณ จนทำให้คุณมีลักษณะอาการเคืองโพรงจมูกอย่างมาก อาจมีไอ จาม ร่วมด้วย ยิ่งหากพัดลมของคุณเป็นแหล่งสะสมของฝุ่นผงด้วยละก็ ไม่ต้องสืบเลยว่าคุณจะได้รับฝุ่นเข้าร่างกายไปมากน้อยเพียงใด
4 ข้อนี้ เป็นผลกระทบในทางร้ายของการเปิดพัดลมจ่อทั้งคืนตอนนอน จะเห็นได้ว่าไม่ใช่เรื่องที่อันตรายถึงชีวิตอะไร แม้กระนั้นจะมีผลต่อสภาพสุขภาพของคุณในระยะยาวได้มากพอสมควร ทางที่ดี เรามาขจัดปัญหาการติดพัดลม ต้องนอนตากพัดลมกันเลยดีกว่า อย่าพึ่งตกอกตกใจว่าจะต้องชูพัดลมออกหรือเปล่า ไม่ต้องทำถึงขนาดนั้น แค่วิธีที่จะบอกต่อไปนี้ ก็ช่วยทำให้คุณอยู่ร่วมกับพัดลมได้แบบสุขภาพดีแล้ว
.
1. เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมจากการที่จำต้องเปิดพัดลมจ่อตลอดเวลา ลองแปลงมาใช้วิธีเปิดระบบส่ายให้พัดลมดู โอกาสนี้ลมก็จะไม่มาอยู่เพียงแค่จุดที่คุณนอนอีกต่อไป ไม่จำเป็นที่จะต้องเริ่มแบบหักดิบก็ได้ ลองเลือกคืนที่อากาศไม่ค่อยร้อนจัด แล้วเปิดพัดลมส่ายมอง แล้วเบาๆลองเปิดแกว่งทุกคืน สักพักหนึ่งร่างกายก็จะชิน สามารถเปิดพัดลมแกว่งได้ตลอดเวลา ไม่ว่าอากาศจะร้อนสักเพียงใดแล้ว
2. ถ้าหากคุณใช้พัดลมดิจิทัล ลองแปลงมาใช้โหมด Natural หรือโหมด Random (BLINK) กันบ้าง โหมดนี้จะเป็นการทำให้พัดลมหมุนสักระยะหนึ่ง แล้วจะปิดตัวลงชั่วประเดี๋ยว และจากนั้นก็กลับมาหมุนใหม่ เหมือนได้สายลมธรรมชาติ โหมดนี้จะช่วยทำให้ตัวคุณไม่ต้องรับลมมากเกินไป หมดปัญหาเรื่องโพรงจมูกอักเสบด้วยเหตุว่าตากลมไปได้เลย
คนไหนที่มีปัญหาติดนอนจ่อพัดลม ขอให้ปรับพฤติกรรมเสียใหม่ เพื่อร่างกายที่แข็งแรงของคุณเอง รับประกันว่าถ้าเกิดแก้นิสัยนอนติด
พัดลมนี้ออกไปได้ สุขภาพของคุณจะถึง 50% เลยล่ะ แต่ว่าก็ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องหักดิบมากจนถึงเคร่งเครียดเหลือเกินละ ประเดี๋ยวจะแปลงเป็นว่านอนไม่หลับ พักไม่พอกันไปอีก เบาๆปรับไป อีกพักหนึ่งก็จะทำเป็นเอง ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคน
.
พัดลม
https://www.indexlivingmall.com/home-electric/fan.html