Advertisement
การตั้งครรภ์บางทีอาจเป็นเรื่องที่ไม่ยากสำหรับบางคน แม้กระนั้นก็ยากสำหรับผู้อื่นเกิดเรื่องเกี่ยวกับโอกาสเมื่อลำดับทั้งปวงที่ต้องเพื่อให้คุณมีท้องไปเพียงขวา มีหลายต้นสายปลายเหตุที่ส่งผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อช่องทางที่คุณจะได้รับ มันบางครั้งอาจจะสนุกสำหรับบางบุคคลรู้สึกว่าความรักเป็นพิเศษเมื่อเพียรพยายามที่จะท้องถึงแม้ว่ามันบางทีอาจใช้เวลานานสำหรับบางคนที่พบว่ามันยากที่จะตั้งท้องแม้จะมีความบากบั่นหลายครานี่เป็นเคล็ดลับบางอย่างเกี่ยวกับวิธีตั้งท้องได้อย่างเร็วรวมทั้งสนุกสนานกับมันอย่างเต็มที่:
ข้อแนะนำหนึ่ง - ไปในการตรวจดู preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการมีท้องที่จริงสามารถทำให้ได้อย่างรวดเร็ว กำหนดแผนการตรวจสุขภาพก่อนท้องกับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียงแค่ แต่ว่าช่วยทำให้คุณทราบว่ามันตรงเวลาที่เหมาะสมที่จะตั้งท้อง แต่ว่าหมอของคุณจะสามารถที่จะนึกออกว่ามีปัญหารากฐานซึ่งจะทำให้คุณห่างจากการมีท้องได้อย่างสะดวกสบาย พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะชี้แนะให้ท่านหลบหลีกสิ่งที่อาจเป็นปัญหาต่อความคิดของคุณ ความรู้ที่บริบูรณ์เกี่ยวกับวิธีการทั้งสิ้นจะช่วยให้คุณสามารถทำได้อย่างชาญฉลาดรวมทั้งตระเตรียมร่างกายให้พร้อม
คำแนะนำสอง - ทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วของกินที่ดีต่อสถาพทางร่างกายสามารถเพิ่มจังหวะสำหรับในการตั้งท้องได้อย่างรวดเร็ว อาหารที่สมดุลช่วยให้มั่นใจได้ถึงการจัดหาวิตามินแล้วก็ธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพของคุณ ขาดจุลธาตุอะไรบางอย่างอาจส่งผลให้ร่างกายของคุณซบเซาและก็คุณอาจใช้เวลามากขึ้นสำหรับการตั้งครรภ์ ของกินที่มีกรดโฟลิคควรจะรวมอยู่ในของกินของคุณด้วยเนื่องจากว่าจะเพิ่มจังหวะในการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว การบริหารร่างกายบ่อยๆก็ช่วยในการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วเหตุเพราะช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมแล้วก็ทำให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉง นอกเหนือจากนั้นยังช่วยกำจัดพิษออกมาจากร่างกายของคุณอีกด้วย หลีกเลี่ยงการสูบยาสูบและเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนที่แล้วหน้านี้ถ้าหากคุณอยากที่จะดีที่สุดตอนนี้
ข้อเสนอแนะที่สาม - วิเคราะห์น้ำหนักของคุณ
ถ้าเกิดคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดจังหวะในการตั้งครรภ์ได้อย่างเร็ว การเข้าสู่รูปร่างบางทีอาจช่วยคุณสำหรับการตั้งท้อง แม้คุณมีน้ำหนักเกินให้เพียรพยายามลดหุ่น แม้กระนั้นในทางที่ช้ารวมทั้งมั่นคง อาหารที่บกพร่องอาจจะก่อให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งบางทีอาจเป็นอุปสรรคต่อการตั้งท้องได้ สนทนากับนักโภชนาการที่โด่งดังหรือหมอเพื่อลดน้ำหนักในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยสนับสนุนให้ร่างกายของคุณเหมาะสมสำหรับกรรมวิธีนี้ นอกจากนั้นหญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่อาจจะท้องได้ง่ายๆเพื่อได้เนื้อนิดหน่อยก่อนจะพยายาม
คำแนะนำที่สี่ - หาเวลาที่คุณตกไข่
การตกไข่มีบทบาทสำคัญในการทำให้คุณบรรลุผลได้ ทราบรอบของคุณแล้วก็คิดออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ อาจเป็นเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการร่วมเพศและปลดปล่อยให้ตัวอสุจิพบไข่ที่ปลดปล่อยออกมา สตรีที่ไม่เหมือนกันมีวัฏจักรที่แตกต่างกันแล้วก็การตกไข่จำนวนมากอยู่ระหว่างรอบทั้งสิ้นด้วยเหตุนี้บางทีอาจจำต้องใช้เวลาหลายเดือนเพื่อคุณทราบว่าเมื่อคุณตกไข่นอกนั้นยังมีชุดการตกไข่อยู่ในท้องตลาดเพื่อช่วยในการเดาวันสำคัญๆพวกนี้ เมื่อคุณรู้เรื่องนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มโอกาสสำหรับการมีท้อง
ข้อเสนอแนะห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวน้ำเชื้อที่เป็นมิตร
กระเพาะอาหารมีความเปราะบางและก็ทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวน้ำเชื้อช่วยให้พวกเขาขยับเขยื้อนไม่ยุ่งยากต่อการปลดปล่อยไข่ของคุณ อาหารบางจำพวกช่วยทำให้มูกปากมดลูกช่วยสำหรับในการขยับเขยื้อนของตัวน้ำอสุจิ พูดคุยกับหมอเกี่ยวกับยาแล้วก็ของกินที่คุณสามารถรับเพื่อให้ได้ pH ที่เหมาะสมของเมือก ยิ่งไปกว่านี้การเพิ่มความสามารถสำหรับในการสร้างตัวน้ำเชื้อที่ดียิ่งขึ้นของคู่คิดของคุณจะช่วยสำหรับในการคิดอย่างเร็ว การตัดแอลกอฮอล์แล้วก็ยาสูบด้วยการบริหารร่างกายบ่อยๆและก็การกินอาหารที่สมดุลจะช่วยในการสร้างเนื้อสร้างตัวสเปิร์มที่กล้าแกร่งขึ้นซึ่งสามารถอยู่รอดได้ในสภาวะที่ร้ายแรง
Advice Six - มีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ
แน่ๆเพศในเพศที่สำคัญ แต่ธรรมดาอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการตั้งท้องได้อย่างรวดเร็ว ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่อสัปดาห์ช่วยเพิ่มช่องทางสำหรับเพื่อการมีครรภ์ได้อย่างง่ายดาย ถ้าหากคุณสามารถคาดหมายการตกไข่ของคุณพากเพียรที่จะมีเซ็กส์เพียงก่อนระหว่างรวมทั้งหลังการที่คุณowlulate มีเพศสัมพันธ์ใกล้วันตกไข่ของคุณให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก แม้ว่าการร่วมเพศในเวลาอื่นๆของเดือนอาจจะส่งผลให้คุณมีครรภ์เป็นตัวน้ำเชื้อบางอย่างมีความรู้ความสามารถสำหรับการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ พยายามตำแหน่งที่ไม่เหมือนกันในขณะมีเซ็กส์บางตำแหน่งจะล่วงล้ำและช่วยทำให้ตัวอสุจิถึงใกล้ปากของมดลูกของคุณ ยังพยายามตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้กรรมวิธีที่น่าดึงดูดโดยการขจัดความเบื่อที่เกิดขึ้นจากการกำหนดการเพศเดียวกันปกติ นอกเหนือจากนี้ยังเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องอยู่บนเตียงหลังการร่วมเพศด้วยเหตุว่าช่วยให้ตัวน้ำเชื้อเขยื้อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าห้องอาบน้ำอาจเป็นอุปสรรคต่อการขยับเขยื้อนของตัวสเปิร์มขึ้นและลดช่องทางสำหรับการมีครรภ์
คำแนะนำเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
ถ้าเกิดคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจำเป็นที่จะต้องตัดมันทิ้ง ผลของการวิจัยชี้ให้เห็นว่าเพศหญิงที่ดื่มกาแฟมากยิ่งกว่า 4 แก้วมีโอกาสน้อยที่จะตั้งท้องได้ง่ายดายกว่าคนที่ดื่มมันอย่างพอประมาณ เพราะฉะนั้นการตรวจสอบปริมาณคาเฟอีนอาจช่วยทำให้คุณบรรลุผลได้เร็วขึ้น
ข้อแนะนำแปด - หลีกเลี่ยงความเครียด
การเรียนรู้จำนวนหลายชิ้นเผยให้มีความเห็นว่าความเคร่งเครียดช่วยลดเอนไซม์บางจำพวกในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดจังหวะสำหรับการท้องได้ในระดับที่ดี แม้กระทั่งเป็นเรื่องที่เป็นเรื่องธรรมชาติก็ตามหากคุณมิได้ท้องเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน แม้กระนั้นความตึงเครียดอาจจะก่อให้คุณรู้สึกลำบากขึ้น หากคุณเห็นสัญญาณของความเครียดทดลองใช้แนวทางการบรรเทาได้แก่โยคะสมาธิรวมทั้งน้ำมันหอมระเหย เคล็ดลับพวกนี้สามารถปลอบประโลมร่างกายทำให้ง่ายมากยิ่งขึ้นสำหรับคุณแล้วก็ร่างกายของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับงานใหญ่ ความตึงเครียดที่มากเหลือเกินอาจนำมาซึ่งการก่อให้เกิดภาวการณ์มีลูกยากฉะนั้นจึงเป็นการดีที่จะหลบหลีก ลองงานที่ทำเวลาว่างใหม่ๆหรือลงทะเบียนเรียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อตัวเองยุ่งรวมทั้งช่วยลดความเครียด
สตรีผู้คนจำนวนมากพบว่ามันยากที่จะตั้งครรภ์ได้อย่างง่ายๆ แม้กระนั้นก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ พิจารณาปัจจัยข้างต้นจะไม่เพียงแค่ แม้กระนั้นช่วยให้คุณทราบวิธีการมีท้องได้อย่างรวดเร็ว แม้กระนั้นยังช่วยให้คุณสามารถดำเนินการในครรภ์ได้อย่างมีสุขภาพดี โปรดจำไว้ว่าการตื่นตกใจอาจก่อให้มันยากขึ้น
ทำยังไงให้ท้อทำไงให้ท้องที่มา :
[url]http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำไงให้ท้อง,อยากท้องทำไง
