Advertisement
ชะลอ หลั่ ง และการจัดการกับปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
หากจะให้เอ๋ยถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณผู้ชายไม่อยากพบเจอ และไม่อยากกันเป็นกันเยอะที่สุดแน่ๆว่าก็คงไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน ดื่มน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เนื่องจากถ้าหากใครมีปัญหาหรือประสบสภาวะร่างกาย มีอาการแบบนี้แล้ว ก็รับประกันได้ว่าความมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะหายไปอย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ เรียกว่าหมดความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตัวเองกันไปเลยทีเดียว ประเด็นนี้อาจฟังดูเป็นเรื่องที่ไร้สาระใหญ่เยอะแค่ไหน สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับไม่มีปัญหา แม้กระนั้นถ้าความจริงคนไหน เกิดปัญหาต่างๆเหล่านี้ถ้าเกิดขึ้นกับตัวเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความมั่นใจและความเชื่อมั่นแล้วก็ขาดความมั่นใจและความเชื่อมั่น อย่างยิ่งอย่างยิ่งจริงๆ และก็ขาดความมั่นใจ เป็นอย่างแน่นอน เรามาดูกันที่กล่าวว่ากรรมวิธีการแก้ปัญหา ต่างๆพวกนี้ จะสามารถทำเป็นให้หายขาดจริงหรือไม่แล้วก็มีวิธีการอย่างไรบ้างที่กำลังจะได้ผล
สิ่งแรกเลยประการแรก พวกเราจำต้องรู้เรื่องแล้วก็ศึกษากันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ เกิดขึ้นได้เนื่องมาจากร่างกายสภาวะข้างนอก หรือเป็นผลมาจากสภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกต้องนั่นก็คือ เรื่องของทั้ง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะคือเรื่องของสถานการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนส่งผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลย ยกตัวอย่างกล้วยๆอย่างในกรณีที่ ผู้ที่เคยมีภาวการณ์ปกติ หรือเปล่ามีสภาพร่างกายธรรมดามาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยแก่ขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป เกิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว แบบนี้ ฯลฯแน่นอนว่า เราคงกล่าวว่าเหล่านี้มีอยู่ในกลุ่ม มีปัญหาทางสภาพการณ์จิตใจก็คงมิได้ เพราะเหตุว่าเคยมีร่างกายหรือมีสภาพการณ์ธรรมดา มาก่อนกรณีอย่างนี้เราสามารถระบุได้กระจ่างว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ดังนั้นและก็ยังสามารถปรับแก้ได้เพียงแต่ว่าจำต้องรู้เด่นชัดว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งจะเคยมีสัม พันธ์หรือเกือบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อกำเนิดมีแล้วหลังจากนั้นก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วเกิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันเวลาน้ำขึ้น และเมื่อเกิดขึ้นอย่างนี้รวมทั้งมีคราวถัดไป ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยๆนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มคุ้นชินหรือเริ่มทำความเข้าใจ กับสิ่งที่เกิดขึ้นกระทั่งกายเป็นความเคยชินประจำตัวไปนั่นเอง สภาวะอย่างงี้แน่ๆว่าอายุไม่ใช่ตัวหัวข้อสำคัญ ที่ก่อให้เกิดอาการเพราะยังหนุ่มแน่นและก็ร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่สิ่งสำคัญซึ่งก็คือเรื่องของสภาพการณ์จิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความไม่มีความระมัดระวัง หรือความตื่นเต้นเกินเหตุก็เลยก่อให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ ฉะนั้นแล้วยกตัวอย่างให้เห็นได้ไม่ยากเพื่อที่จะได้เข้าใจว่า ไม่ว่าจะเป็นผลมาจากสภาพการณ์ร่างกาย หรือมีเหตุมาจากสภาพการณ์จิตใจก็ตาม พวกเราสามารถแก้ไขได้อย่างแน่นอน ก็แค่พวกเราจำเป็นต้องรู้สึกตัวเองก่อนว่า พวกเราเกิดจากสถานการณ์อะไร เพื่อจะได้ปรับปรุงได้ตรงประเด็น รวมทั้งได้อย่างรวดเร็วเห็นผลโดยทันที เรามาทดลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นมาจากสถานการณ์จิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดนั่นก็คือเรื่องของ วิธีการทำเช่นไร ให้ชอบใจไม่ตื่นเต้นจนกระทั่งเกินไป หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องด้านหน้า กระทั่งเกินความจำเป็นเข้าใจง่ายๆเลยโน่น ก็คือเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการที่ใช้กรรมวิธีการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างการทำกิจกรรม นั่นเองวิธีการแบบนี้มันจะทำให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกน้อยลงไปอย่างมาก เพราะเหตุว่าสมาธิหรือสมองไปนึกถึงเรื่องอื่นบางคน บางครั้งอาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้เช่นเดียวกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปสนใจกับปัญหาที่เกิดขึ้นตามหน้า เนื่องจากถ้าเมื่อไรฝักใฝ่ กับเรื่องที่เกิดขึ้นข้างหน้า ก็จะกำเนิดสภาพการณ์เครียดมากๆแล้วก็จะเป็นปัญหาตามเดิม
อย่างเดียวกันถ้าหากคุณทำไปเรื่อยคุณก็สามารถฝึกหัดร่างกาย และทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสถานการณ์ร่างกาย กรณีที่ร่างกายแก่เพิ่มมากขึ้น จากก่อนหน้าไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ชะลอ หลังเครดิตบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง
