Advertisement
ชะลอ หลั่ ง แล้วก็การจัดการปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
ถ้าจะให้พูดถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณผู้ชายไม่ต้องการที่จะอยากพบเจอ และไม่อยากกันเป็นกันสูงที่สุดแน่ๆว่าก็อาจจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน ดื่มน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เพราะว่าถ้าเกิดคนใดกันมีปัญหาหรือประสบภาวการณ์ร่างกาย มีอาการแบบงี้แล้ว ก็รับประกันได้ว่าความมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะขาดหายไปอย่างยิ่งอย่างยิ่งจริงๆ เรียกว่าหมดความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ ประเด็นนี้อาจฟังดูเกิดเรื่องที่ไร้สาระใหญ่เท่าไร สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหา แต่ว่าถ้าเกิดเรื่องจริงคนใด เกิดปัญหาต่างๆพวกนี้ถ้าหากสังกัดตนเอง แล้วผมเชื่อมั่นได้ว่า เขาจะสูญเสียความเชื่อมั่นและมั่นใจและขาดความมั่นใจและความเชื่อมั่น อย่างมากเลยทีเดียว รวมทั้งขาดความมั่นใจและเชื่อมั่นในตนเอง เป็นอย่างแน่นอน เรามาดูกันที่บอกว่าขั้นตอนการแก้ไข ต่างๆกลุ่มนี้ จะสามารถทำเป็นให้หายขาดจริงหรือไม่รวมทั้งมีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะได้ผล
สิ่งแรกเลยอันดับแรก พวกเราจะต้องรู้เรื่องและศึกษากันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ มีสาเหตุมาจากร่างกายสภาพการณ์ภายนอก หรือเกิดจากภาวการณ์จิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกมันก็คือ เรื่องของอีกทั้ง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะคือเรื่องของสภาวะร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนส่งผล ให้กำเนิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่นอนเลย ยกตัวอย่างง่ายๆอย่างกรณีที่ ผู้ที่เคยมีสภาวะธรรมดา หรือไม่มีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป เกิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว อย่างงี้ ฯลฯแน่ๆว่า พวกเราน่าจะกล่าวว่าพวกนี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็อาจจะไม่ได้ เพราะว่าเคยมีร่างกายหรือมีสภาพการณ์ธรรมดา มาก่อนกรณีแบบนี้พวกเราสามารถระบุได้แน่ชัดว่า เป็นเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย โดยเหตุนี้และก็ยังสามารถปรับปรุงได้เพียงแต่ว่าจำเป็นต้องทราบแจ่มชัดว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบไม่เคย มีมาก่อนเมื่อเกิดมีแล้วก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วเกิดปัญหานก กระจอกงอกง่อยไม่ ทันกินน้ำขึ้น และเมื่อเกิดขึ้นแบบนี้แล้วก็มีคราวต่อไป ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยๆนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มเคยชินหรือเริ่มทำความเข้าใจ กับเรื่องที่เกิดขึ้นจนถึงติดจนเป็นนิสัยประจำตัวไปนั่นเอง สภาพการณ์อย่างงี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวประเด็นหลัก ที่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดอาการเนื่องจากว่ายังหนุ่มแน่นและร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่สิ่งจำเป็นซึ่งก็คือเรื่องของสภาวะจิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความไม่มีความระมัดระวัง หรือความตื่นเต้นเกินเหตุจึงกระตุ้นให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ ด้วยเหตุนั้นแล้วยกตัวอย่างให้มองเห็นได้อย่างง่ายดายเพื่อที่จะได้เข้าใจว่า ไม่ว่าจะเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากสภาวะร่างกาย หรือมีเหตุที่เกิดจากสถานการณ์จิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับแก้ได้อย่างแน่แท้ ก็แค่เราจำต้องรู้สึกตัวเองก่อนว่า พวกเรามีต้นเหตุมาจากสถานการณ์อะไร เพื่อที่จะได้แก้ไขได้ถูกจุด และได้อย่างรวดเร็วเห็นผลในทันที เรามาทดลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดจากสถานการณ์จิตใจนั้น สิ่งจำเป็นที่สุดมันก็คือเรื่องของ การทำยังไง ให้ชอบใจไม่ตื่นเต้นจนถึงเกินไป หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องข้างหน้า จนกระทั่งเกินไปเข้าใจง่ายๆเลยนั่น ก็คือเรื่องเกี่ยวกับการที่ใช้ขั้นตอนการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างแนวทางการทำกิจกรรม นั่นเองกระบวนการอย่างงี้มันจะก่อให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกน้อยลงไปอย่างยิ่ง ด้วยเหตุว่าสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางคน บางครั้งก็อาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้เช่นกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปสนใจกับเรื่องที่เกิดขึ้นตามหน้า เนื่องจากว่าถ้าเกิดเมื่อใดใส่ใจ กับสิ่งที่เกิดขึ้นข้างหน้า ก็จะเกิดสภาวะเครียดมากมายๆและจากนั้นก็จะคือปัญหาอย่างเดิม
อย่างเดียวกันถ้าเกิดคุณทำไปเรื่อยๆคุณก็สามารถฝึกหัดร่างกาย และก็ทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสถานการณ์ร่างกาย ในกรณีที่ร่างกายแก่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จากเมื่อก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ปัญหา หลังเร็วเครดิตบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,อาการหลังไว
