Advertisement
ชะลอ หลั่ ง แล้วก็การจัดการปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน กินน้ำ
ถ้าจะให้เอ๋ยถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณผู้ชายไม่ได้อยากต้องการเผชิญ และไม่อยากกันเป็นกันสูงที่สุดแน่ๆว่าก็อาจจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน ดื่มน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เพราะถ้าหากผู้ใดมีปัญหาหรือเผชิญภาวการณ์ร่างกาย มีลักษณะแบบนี้แล้ว ก็ยืนยันได้ว่าความมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะขาดหายไปอย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ เรียกว่าหมดความเชื่อมั่นและมั่นใจในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ หัวข้อนี้บางทีอาจฟังดูเกิดเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องเป็นราวใหญ่เท่าไร สำหรับบางคนหรือสำหรับคนที่ไม่มีปัญหา แต่หากความจริงคนไหนกันแน่ กำเนิดปัญหาต่างๆเหล่านี้ถ้าหากขึ้นกับตัวเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความเชื่อมั่นและขาดความมั่นใจและความเชื่อมั่น อย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ รวมทั้งขาดความมั่นใจ เป็นอย่างแน่แท้ เรามาดูกันที่กล่าวว่ากระบวนการจัดการกับปัญหา ต่างๆพวกนี้ จะสามารถทำเป็นให้หายสนิทใช่หรือไม่รวมทั้งมีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะได้ผล
อย่างแรกเลยประการแรก เราต้องเข้าใจและก็เรียนรู้กันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ เกิดขึ้นได้เนื่องมาจากร่างกายสภาพการณ์ด้านนอก หรือมีต้นเหตุมาจากภาวการณ์จิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกซึ่งก็คือ เรื่องของ 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนมีผล ให้กำเนิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่แท้เลย ยกตัวอย่างกล้วยๆอย่างในกรณีที่ ผู้ที่เคยมีสภาวะปกติ หรือเปล่ามีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป เกิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว แบบนี้ เป็นต้นแน่นอนว่า พวกเราคงบอกว่าเหล่านี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสภาพการณ์จิตใจก็อาจจะไม่ได้ ด้วยเหตุว่าเคยมีร่างกายหรือมีสภาพการณ์ธรรมดา มาก่อนกรณีอย่างนี้พวกเราสามารถชี้ได้ชัดเจนว่า เป็นเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ดังนั้นและจากนั้นก็ยังสามารถปรับปรุงได้เพียงแต่ว่าต้องรู้ชัดแจ้งว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อเกิดมีแล้วก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วเกิดปัญหานก กระจอกงอกง่อยไม่ ทันการน้ำขึ้น และก็เมื่อเกิดขึ้นอย่างนี้รวมทั้งมีครั้งถัดไป ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มคุ้นชินหรือเริ่มศึกษา กับเรื่องที่เกิดขึ้นจนถึงกลายเป็นนิสัยติดตัวไปนั่นเอง สภาวะแบบนี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวประเด็นสำคัญ ที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดอาการเพราะว่ายังหนุ่มแน่นและร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่ว่าสิ่งจำเป็นซึ่งก็คือเรื่องของสภาวะจิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความประมาทเลินเล่อ หรือความตื่นเต้นเกินเหตุก็เลยกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ โดยเหตุนี้แล้วยกตัวอย่างให้เห็นได้อย่างง่ายดายเพื่อที่จะได้เข้าใจว่า ไม่ว่าจะเป็นผลมาจากสถานการณ์ร่างกาย หรือเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากสภาวะจิตใจก็ตาม เราสามารถปรับปรุงแก้ไขได้อย่างแน่นอน ก็แค่พวกเราต้องรู้ตัวเองก่อนว่า เรามีเหตุที่เกิดจากสภาพการณ์อะไร เพื่อได้ปรับแต่งได้ตรงประเด็น แล้วก็ได้อย่างเร็วเห็นผลในทันที พวกเรามาทดลองดูกันว่าสำหรับในกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นมาจากสภาวะจิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดซึ่งก็คือเรื่องของ การทำยังไง ให้พึงใจไม่ตื่นเต้นจนถึงเกินไป หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องด้านหน้า จนถึงเกินไปเข้าใจง่ายๆเลยนั่น ก็คือเรื่องของการที่ใช้วิธีการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างการทำกิจกรรม นั่นเองวิธีการอย่างนี้มันจะมีผลให้ความระทึกใจหรือความรู้สึกลดลงไปเป็นอย่างมาก เพราะว่าสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางบุคคล บางทีก็อาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือว่าเรื่องงาน ก็ได้เช่นเดียวกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นตามหน้า ด้วยเหตุว่าถ้าหากเมื่อใดใส่ใจ กับเรื่องที่เกิดขึ้นข้างหน้า ก็จะเกิดสภาพการณ์เครียดมากๆแล้วก็จะคือปัญหาดังที่เคย
เช่นเดียวกันถ้าหากคุณทำไปเรื่อยคุณก็สามารถฝึกร่างกาย และทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย กรณีที่ร่างกายแก่มากเพิ่มขึ้น จากครั้งก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ อาการหลังไวเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ปัญหา หลังเร็ว
