Advertisement
ขายยากษัยเส้น ถั่วลันเตา อีกหนึ่งของกินจากธรรมชาติที่คุ้นหน้าคุ้นหน้ากันมานาน ซึ่งนอกเหนือจากการที่จะรสชาติหวานกรอบอร่อยแล้ว ก็ยังมีคุณค่าทางของกินอีกเพียบเลยที่คอยให้คุณสัมผัสกับผลดียากษัยเส้นราคาถูกดีๆเพื่อสุขภาghkmj,พ มาทำ./ความรู้จักกับผักประเภทนี้ใ.k/l;ห้เพิ่มมากขึ้?l;น แล้วคุณจะตกหลุมรักเจ้าผักปร;ioะเภทนี้จนกระทั่งรีบหามากินกันอย่างด่วนมากhnjtykjyukมากเลย ถั่วลันเตา ภาษาอังกฤษเรียกว่า Peas, Garden Peas หรือ greefgnขายส่ง
ยากษัยเส้นเเคปซูล Peas มีชื่อวิทยาศfgnาสตร์ว่า Pisum sfmggnativum Lyk. เป็นuilidfbjพืชในเชื้อสujnujnujnyjายถั่วขายส่งยากษัยเส้นเเคปซูล (Legumes) คาดกtknhjnuuiารณ์
ยากษัยเส้นราคาถูกว่ามีต้jนกำเtyนิดมาจาก;rftioแถบประเทศgซีเรียแลgmะตุรกีในตอนนี้ โดยyumkมีการพบว่าเริ่มปลูกพืชชนิดนี้มาตั้งแต่ 8,000-9,5u;op';00 ปีrthกลาย ชื่อขkyukองถั่'prthวลัm9o9นเตานั้นพ้องเสีyuยงมาจากภาษาจีนแukjyukต้จิ๋วที่เรียกถั่วประเภทนี้ว่า ห่gmอห'ลั่นตา ซึ่opงแสดงว่าgmnuik ถั่วจากฮอลแลนด์ถั่วลันเตา ดังนี้mkลักษณะโดnnยธรรมดาของถั่วลันเตาคืt8okอ
ขายส่งยากษัยเส้นเเคปซูล เmป็นไม้เลื้tgkmghอย ลำต้นเloล็กเป็นเ;lio;หgmลี่ยม ใfgnhgบมีลักษณะเgmป็นใgmบประกkuiltอบแบบขนนก มีใบย่อยio 1;-4 คู่ ใบย่อยมีลักษณะเป็นทราบคpo';/รึ่งหนึ่งวงกลม หรือเป็นรูp'oปrhrhรี โคrthนใบกลม ปลายใบแหลม มีสีp[ขียวอ่อนถึงสีเขียวเข้ม ยากษัยเส้นราคาถูกดอกเป็นดอกแบบสมบูรณ์เพศ ผสมตัวเอง ลักษณะเป็นแบบช่อกะจะ กลีgmgmบกึ่งกลางขายส่
ยากษัยเส้นเเคปซูล[/url]สีขาวหรือขาวคmgละเtyjerคล้าน้ำเงิน กลีบtyjคู่ข้างๆสีขาว หรือมีทาสีม่วงแดง p[กลีบคู่ข้างล่dehtrjtางมีสีเดียวกัน โดยส่วนที่นิยมนำjtykyuyมาใช้ถือผล ซึ่งมีลักษณะเป็นฝักถั่ว ข้างในฝักมีเมล็ดตั้งแyuk 3-10 เมล็ด ามาถgmukนำyมากิyukนได้อีกทั้งฝักเมื่อยังเป็นฝัyukกอ่อน หรือจะนำเtjtjgmม็ดแtyjก่ออกจากฝักมารับประทgานก็ได้ ถั่วลันtyjเตาไtkรับความนิยมสูงเนื่'p['p[p[าจากมีคุณค่าทางอาหารสูง โดtyยในเมล็ดถั่วลันเตtyjtyj 100 กรัมยากษัยเส้นราคาถูก มีคุtyjณค่าทางอาหtjyารt ไม่ว่าจะเป็นสารฟลาโวนอยด์ แคโรทีนอยด์ กรดฟีโนลิก แล้วก็โพjtลีฟีนอล ช่วยป้องกันไม่jtjใrhห้เซลล์ถูกทำลาย ลดการอักเสบ อัtjนเป็นต้นเหตุของโรคภัยต่าuiงๆเ,yช่น โรคมะเjtyร็ง โรคหัวใจh trโรคอัลไซyukมอร์ รวมทั้งช่วยชtrfjtyะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย ทั้งยังมีวิตามินซี วิjตามิjtjนอีขายส่งยากษัยเส้นเเคปซูล แล้วก็สังกะสีที่ดีต่อร่างกาย2. ช่วยgmลดหุ่น ขึ้jjนชื่อว่าถั่วแล้ว แน่ๆล่ะว่าถั่วลันเตาก็เป็นอาหารอีกหนึ่งชนิดที่มีปริjtyมาณโปรตีนสูง แtyถมยังมีjttjไขมันต่ำ เหyukาะกับjtyคนที่ต้องการลดหุ่น ทั้งยังยากษัยเส้นราคาถูกไฟเบอร์ในถั่วลันเตาก็ยังช่วยใtyห้tyjtyjtอิ่มนาtyjนขึ้น ลืมไปได้เลยเรื่องหิวjtyบ่อยครั้ง 3. ลดคอเลสเตอรytjอล yukไนอะซิน (Niacin) ที่อยู่ใyuktjyนถั่วลัtrhนเตา มีส่วนสำคัญสำtyjหรับการช่วยลดกtyjtyjารสร้างยากษัยเส้นราคาถูกไขมัtyjนไตรกลีเซอไรด์ขายส่งยากษัยเส้นเเคปซูล และไขมัน VLDLtyjt ซึ่งเป็นไขมันที่ถูkiolกทำขึ้นเพื่อทำหน้าที่ลำเลียงhjtjeergไตร
