Advertisement
นี่เป็นสัญญาณและการออกกำลังกาย ที่เยี่ยมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นบริเวณที่เปราะบางมาก ของร่างกายผู้หญิง หากคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างแม่นยำ ด้วยความระแวดระวัง และปรารถนาดี คุณสามารถประสบพบปัญหามากไม่น้อยเลยทีเดียว อาทิเช่นการต่อว่าดเชื้อยีสต์ การค ลอดและอื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบได้บ่อยที่สุดที่เพศหญิงเผชิญในขณะนี้คือการคลา ยของช่องค ลอด อย่างยิ่ง
ถ้าหากคุณกังวลว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมแล้วก็คุณอยากได้แขน ะชับขึ้นนิดนึงคุณมาเหมาะสมแล้ว ข้างล่างนี้ คุณจะทำความเข้าใจว่าช่ องคลอ ด ไม่กร ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งบอกถึง อาการช่ องคลอดหละหลวม และก็วิธีมือ ะชับให้ดีอย่างเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายเช่นไร?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมดังเช่น:
•ปัจจัยหลักของช่ องค ลอดหละหลวมคือการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดมากแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณเปลี่ยนเป็นเรื่องที่ยากขึ้น แล้วก็กลับไปสู่สภาวะปกติ เมื่อคุณค ลอดผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก และอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณมีบุตรตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นด้วยเหตุว่ามีเพ ศสั มพันธ์เยอะมากๆ นี่เป็นเหตุผลที่ผู้ชายหลายคนถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับเพศหญิงที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด มากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งแปลว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสมาคมเป็นประจำนอกเหนือจากนี้ช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะทำให้อีกข้างกระปรี้กระเปร่ามากยิ่งกว่าเดิมสำหรับเพศชาย
จะบอกได้อย่างไรว่าน้องสาวของคุณอยากกระชั บไหม
ถ้าเกิดคุณกลุ้มใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปมากเหลือเกิน มีสัญญาณบางสิ่งบางอย่าง ที่จะต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรจะออกกำลังกายด้านล่าง นี้ไหม นี่เป็นสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่สบอารมณ์ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มากมาย และคุณรู้สึกลำบากมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นและรู้สึกดี
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น หลังจากที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากยิ่งกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากในเวลาใดๆ
•คุณมีในตอนที่ยาก สำหรับเพื่อการเสร็จ ความสุข
•คุณมิได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับในการจับมัน
หากคุณพบว่าคุณมีอาการพวกนี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม นอกเหนือจากนี้ คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อตรวจทานเพื่อมองว่าผู้กระทำระชับนิดหน่อย ไม่เลวร้ายเกินความจำเป็น สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือไม่ หากช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมานิดหน่อย บางทีอาจเกิดเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดการกับสิ่งกลุ่มนี้ได้ โชคดีมีบางวิธี ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกครั้งได้
การบริหารร่างกาย กระชับช่ องค ลอดโดยมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับคนที่อยากกระชั บช่อ งคลอ ด แต่ว่านั่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับผลดีจากพวกเขา นอกเหนือจากนี้ คุณยังสามารถได้รับประโยชน์ จากการออกกำลังกาย กลุ่มนี้ ถ้าหากคุณชอบมีลักษณะรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะหากคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณเป็นอย่างดี สตรีคนจำนวนไม่น้อยชอบ ที่จะบริหารร่างกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังมีท้อง เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถที่จะควบคุมได้ ถ้าคุณมีปัญหาอะไรก็แล้วแต่ข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสบายในทางที่แข็งแกร่งมากมาย คุณก็ควรจะทำความเข้าใจขั้นตอนการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูก – การออกกำลังกายอย่างแม่นยำ คุณจะต้องมั่นใจว่า คุณกำลังกำหนดกล้ามเนื้อด้านขวา ครั้งถัดไปที่คุณใช้สุขา ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณกำหนดสิ่งที่กล้ามเนื้อ คุณน่าจะทำการจุดโฟกัส ระหว่างการออกกำลังกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ หลังจากที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงกร านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาค้นพบช่วงเวลาที่คุณกำลังใช้ห้องอาบน้ำ คุณควรจะทำค้างไว้โดยประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำอีกครั้งราวๆห้าครั้ง ด้วยในเวลาที่คุณควรสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายของกล้ามเนื้อโดยประมาณสิบวินาทีระหว่างการกระชับ
•เพียงแต่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้เหนียวรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะพยายามกระชับ กล้ามก้นหรือต้นขาของคุณ บากบั่นให้แน่ใจว่า คุณกำลังมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้งกรานของคุณ รวมทั้งกล้ามเหล่านั้นเท่านั้น!
•คุณควรจะทำยังไงบ่อยๆ- ใช้เวลาราวสามครั้งต่อวัน ซึ่งก็ถือได้ว่าคุณน่าจะทำราวสามชุด 10 repetitions ทุกวี่ทุกวัน
การบริหารร่างกาย เป็นวิธีที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการ กร ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที บางทีอาจเป็นเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แต่ว่าภายหลังผ่านไปเป็นระยะเวลานาน ก็จะเปลี่ยนเป็นเรื่องง่ายขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่ดีเลิศและคุณและก็คู่ของคุณ จะมีความสุขเพิ่มมากขึ้น อย่าระงับปั สสาวะบ่อยๆด้วยเหตุว่าอาจจะเป็นผลให้กล้ามเนื้อ ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงแค่ไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าเกิดล้ามเนื้ออุ้ งเชิงกรานของคุณ กระชับกระเขงขึ้นมาก
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
r epa irที่ไหนดีขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
