Advertisement
หากคนกินอาหารพอเพียงอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ การกิน
วิตามินธาตุจากผลไม้และก็ผักไม่มีความจำเป็น ปัจจุบันนี้คนโดยมากหันไปอาหารอย่างรวดเร็ว หรือของกินแช่แข็งของกินที่น้อยลงโทษของวิตามิน บางครั้งเราอาจมีสารอาหารที่ไม่เพียงพอหรือธาตุอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญคือ ชีวิตของคนภายในยุคนี้เปลี่ยนจากเก่ามาก ในปัจจุบันบุคลากรสำนักงานทำงานกับโต๊ะ เราจะทำงานอย่างมากในทุกวัน เรากำลังจะออกเดินทางมาตรงนี้แทนเราเราขับรถอาหารเสริมลดน้ำหนัก เราไม่ได้ไต่บันไดเพราะว่าเราใช้ลิฟท์ตลอดระยะเวลา โดยเหตุนี้พวกเราจึงมิได้ออกกำลังกายในวันแล้ววันเล่า แล้วก็ยังมีความเคร่งเครียดสูง ในเวลาเช้าผมพบว่ารถที่ย้ำ. มันมีต้นเหตุจากโรคต่างๆมีโรคที่มีความชี้เฉพาะในชีวิต. โรคที่เรียกว่ากรุ๊ปอาการวิตามิน a d e k หรือการเผาไหม้โรค (หรือกลุ่มอาการเผาผลาญ) หรือคนประเทศไทยที่เรียกว่าโรคอ้วน. โรคนี้ประกอบด้วยเล่นกล้ามเนื้อ ฉันต้องการที่จะรับประทาน
อาหารเสริมวิตามินมิได้มีสมาธิบนมัน. ฉันจำเป็นต้องสร้างกล้ามได้เร็วขึ้นหลายท่านที่ออกกำลังกายในฟิตเนสจะได้ยินคำเสนอแนะข้างต้น และคนจำนวนไม่น้อยกระทำตามผู้ยากจน, มันเกือบเป็นหากพวกเขาเป็นการปฏิบัติของกล้ามเนื้อ, ขวา? ถ้าเกิดเราไม่นับจำนวนขายฮาร์เซลล์ หลายคนมีความรู้สึกว่ามัน. เมื่อเราเพิ่มสารอาหาร ร่างกายจะใช้สำหรับการสร้างกล้ามได้เร็วกว่าไม่ได้กิน. วันนี้พวกเราจะสนทนาเกี่ยวกับแนวทางการเสริมคุณประโยชน์ทางโภชนาการที่จำเป็นจะต้องจริงๆสำหรับจะเล่นกล้ามเนื้อ.
รู้จำนวนหรือปริมาณของสารอาหารต่างๆและสารอาหารต่อวันน้อยการกำหนดปริมาณของสารอาหารที่ต้องในวันแล้ววันเล่า. มีวิธีการเลือกของกินที่จะได้รับสารอาหารเพียงพอกับร่างกาย รวมทั้งลดจังหวะที่จะเกิดปัญหาด้านสุขภาพ เบี้ยเลี้ยงประจำวันที่แนะนำเป็น RDA (ที่เสนอแนะในวันแล้ววันเล่า) แต่ผลพวงภายในร่างกายน้อยเกินไป "ขาดสารอาหาร มันเป็นระยะเวลานานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแต่ละที่เรียกว่ายาวไม่เท่ากัน. นี้ไม่ได้ที่จะความตึงเครียดมากกับฉันในตอนนี้สินค้าอาหารเหมือนกับข้อมูลที่แสดงในฉลากโภชนาการหรือข้อมูลทางโภชนาการบนขวด, อาหารเสริมจะแสดงรายการ. จำนวนของสารอาหารในสินค้าเป็นอย่างไร? มันชอบแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรือเปอร์เซ็นต์ของความจำเป็นทุกวันของร่างกาย ถ้าพวกเรากินอาหารที่ระบุสารอาหารที่เราให้ความสนใจในได้แก่การเลือกนมขนาดเล็กที่บ่งบอกถึงแคลเซียม 50% แล้วเราจะได้รับ50แคลอรี % หรือครึ่งหนึ่งของความจำเป็นต่อวันของร่างกายของพวกเรา. แล้วก็ถ้าหากพวกเราดื่มกล่องอื่น, เราจะได้รับอีก 50% ของแคลเซียมที่คำนวณจากสองนมที่พวกเราได้รับแคลเซียม 50% + 50% = 100%, พวกเราได้รับ 100% ของแคลเซียมอย่างสมบูรณ์. ความอยากของร่างกายทุกเมื่อเชื่อวัน พวกเราสามารถปิดของกินที่จะกินแคลเซียมในวันนั้น.แนวทางที่มีประสิทธิภาพคือสิ่งเสพติด พวกเราทานอาหารพอเพียงทุกเมื่อเชื่อวันก็ต้องมีสิทธิพอเพียงหรือไม่ มีคนที่มีความรู้สึกว่ามากยิ่งกว่านั้น. โดยวิธีการทำงานของสารที่มีผลต่อร่างกาย (หรือเรียกว่าเภสัชวิทยา) ของกินบางสิ่งบางอย่าง, ถ้าใช้สูงขึ้นยิ่งกว่า RDA, สามารถเป็นยาเสพติด อย่างเช่น มี 2 ท่านกำลังว่างที่พักนี้อยู่! มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปรึกษากับมืออาชีพที่เกี่ยวพันเพื่อให้มีความปลอดภัยเป็นครั้งแรก ตามความจริง, เรามาข้ามอ้างถึงว่าเป็น "มีความเข้าใจ ", ใส่ข้อมูลมากมายก่ายกองที่พวกเราจะทำแบบนั้น, ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่ถูกทำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีมากยิ่งกว่าจำนวนเงินที่แนะนำในชีวิตประจำวันของสารอาหาร โดยธรรมดาส่วนผสมที่มีความซับซ้อนมากเพิ่มขึ้นกว่าของกินทั่วๆไป ราวกับฉลากข้างล่างหลายท่านมีความสงสัยว่าเพราะเหตุไร, เนื่องจากมีอาหารเสริม, ส่วนใหญ่ของพวกเรากินสามมื้อ, แล้วสิ่งที่ประเภทของเหมาะกับการกินวิตามินรวมทั้งอาหารเสริม, ที่น่าจะได้รับวิตามินเยอะที่สุดรวมทั้งอาหารเสริม. ดังต่อไปนี้ มีวิถีชีวิตที่มีการเสี่ยงได้แก่การสูบยาสูบ, ดื่มแอลกอฮอล์, เบียร์สดหรือแอลกอฮอล์, ไลฟ์สไตล์หรือไลฟ์สไตล์. เมื่อเทียบกับการสะสมของพิษที่ส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่มีความประพฤติที่เดาได้ดังเช่นว่าไม่รับประทานอาหารขณะที่เหมาะสม ทาน
อาหารเสริมผิวเคี้ยว บางบุคคลไม่กินผักหรือผลไม้เลย ทานอาหารที่มีความประพฤติปฏิบัติที่เครียดเหล่านี้นำมาซึ่งการก่อให้เกิดร่างกายที่จะดูดซึมสารอาหารไม่สามารถอย่างมากร่างกายอยากสารอาหารพิเศษหรือพลังงานหรือการดูดซึมได้ไม่ดีเป็นต้นว่าหญิงท้อง, สตรีที่แก่มากกว่า, เพศหญิงวัยหมดประจำเดือน, หรือร่างกายไม่ยอมรับที่กำลังจะได้รับของกิน. มันถูกใช้เพื่อการสะสมความแข็งแรงให้เต็มร่างกายสำหรับการปรากฏตัวของสารพิษอาทิเช่นร่างกายได้สะสมมลพิษในส่วนต่างๆของร่างกาย, ส่งผลสำหรับเพื่อการภูมิคุ้มกันอ่อนแออาหารเสริมเพื่อสุขภาพรวมทั้งใช้เวลานานกว่าร่างกายสำหรับเพื่อการขับขี่รถออกทำให้สุขภาพอ่อนกว่าปกติการเปลี่ยนรูปอาหารอย่างเช่นการทานอาหารในร้านอาหาร หรือห้องอาหารเสมอๆ เราไม่สามารถที่จะทราบได้ว่ามีสารต่างประเทศในจานด้วยเหตุผลดังกล่าวพวกเราจึงไม่ได้รับสารอาหารมากพอโปรดอย่าผิดว่าวิตามินหรืออาหารเสริมอื่นๆจะถูกประยุกต์ใช้สำหรับการรักษาโรคในส่วนเกินของความเป็นจริง. มันเป็นเพียงอาหารเสริมของกินเพราะว่ามันมิได้รับการดูดซึมอย่างเต็มที่โดยร่างกาย, มันจะยังมีผลให้ผู้อ่านเข้าใจว่าวิตามินและก็อาหารเสริมที่มีการขายมากมาย. เราควรที่จะทำการเลือกยังไง วิตามินต่างๆที่ร่างกายอยากได้แล้วก็พวกเราจะเปรียบเทียบวิตามินหรืออาหารเสริมในลักษณะของเม็ดเม็ด, เรียวหรือในรูปแบบของเปลือกแข็งและก็แบบแคปซูลเปลือกนุ่ม. ความไม่เหมือนเป็นยังไง? รวมทั้งแนวทางการเลือกให้เหมาะสมกับตัวคุณเอง
ขอบคุณบทความจาก :
[url]https://ieltsnc.wordpress.com/2018/03/27/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : อาหารเสริม
