Advertisement
ชะลอ หลั่ ง และก็การแก้ปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
ถ้าจะให้เอ๋ยถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณสุภาพบุรุษไม่ได้อยากต้องการพบเจอ และไม่อยากกันเป็นกันเยอะที่สุดแน่ๆว่าก็คงจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน กินน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เนื่องจากว่าถ้าใครกันแน่มีปัญหาหรือประสบภาวะร่างกาย มีลักษณะแบบนี้แล้ว ก็รับรองได้ว่าความมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะขาดหายไปเป็นอย่างมากเลยทีเดียว เรียกว่าหมดความเชื่อมั่นในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ ประเด็นนี้บางทีอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องเป็นราวใหญ่เยอะแค่ไหน สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับไม่มีปัญหา แต่หากข้อเท็จจริงคนไหนกันแน่ กำเนิดปัญหาต่างๆพวกนี้หากสังกัดตนเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความเชื่อมั่นรวมทั้งขาดความเชื่อมั่น อย่างยิ่งอย่างยิ่งจริงๆ และก็ขาดความมั่นใจและความเชื่อมั่น เป็นอย่างแน่แท้ เรามาดูกันที่บอกว่าแนวทางการแก้ปัญหา ต่างๆกลุ่มนี้ จะสามารถทำเป็นให้หายสนิทใช่หรือไม่แล้วก็มีวิธีการอย่างไรบ้างที่กำลังจะได้ผล
อย่างแรกเลยก่อนอื่น พวกเราต้องเข้าใจและเรียนรู้กันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ เกิดจากร่างกายสถานการณ์ข้างนอก หรือเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกต้องมันก็คือ เรื่องของ 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนส่งผล ให้กำเนิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่นอนเลย ยกตัวอย่างง่ายๆอย่างในกรณีที่ ผู้ที่เคยมีภาวการณ์ปกติ หรือเปล่ามีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป กำเนิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว แบบนี้ เป็นต้นแน่นอนว่า เราคงจะบอกว่าพวกนี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็คงไม่ได้ ด้วยเหตุว่าเคยมีร่างกายหรือมีสถานการณ์ปกติ มาก่อนกรณีอย่างงี้เราสามารถระบุได้แจ่มกระจ่างว่า เป็นเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ด้วยเหตุดังกล่าวแล้วหลังจากนั้นก็ยังสามารถปรับปรุงแก้ไขได้เพียงแต่ว่าจะต้องรู้ชัดเจนว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งพิงจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อเกิดมีและเกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วเกิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันกินน้ำขึ้น รวมทั้งเมื่อเกิดขึ้นอย่างนี้และก็มีคราวต่อมา ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยๆนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มคุ้นชินหรือเริ่มเรียนรู้ กับสิ่งที่เกิดขึ้นกระทั่งติดจนเป็นนิสัยติดตัวไปนั่นเอง สภาพการณ์แบบนี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวหัวข้อสำคัญ ที่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดอาการเนื่องจากยังหนุ่มแน่นและร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแม้กระนั้นสิ่งจำเป็นซึ่งก็คือเรื่องของสถานการณ์จิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความสะเพร่า หรือความตื่นเต้นเกินเหตุจึงนำมาซึ่ง อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้เป็นต้น โดยเหตุนี้แล้วยกตัวอย่างให้มองเห็นได้ไม่ยากเพื่อได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะมีต้นเหตุจากสภาวะร่างกาย หรือเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากสภาวะจิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับปรุงแก้ไขได้อย่างแน่นอน เพียงแค่พวกเราจำเป็นต้องรู้สึกตัวเองก่อนว่า เรามีสาเหตุจากสภาพการณ์อะไร เพื่อได้ปรับปรุงแก้ไขได้ตรงจุด และได้อย่างรวดเร็วเห็นผลในทันที เรามาทดลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นจากสถานการณ์จิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดมันก็คือเรื่องของ แนวทางการทำอย่างไร ให้ติดใจไม่ตื่นเต้นจนเกินความจำเป็น หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องด้านหน้า จนถึงเกินความจำเป็นเข้าใจง่ายๆเลยโน่น ก็คือเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการที่ใช้แนวทางการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างกระบวนการทำกิจกรรม นั่นเองวิธีการแบบนี้มันจะทำให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกน้อยลงไปอย่างยิ่ง เพราะสมาธิหรือสมองไปนึกถึงเรื่องอื่นบางบุคคล บางครั้งก็อาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้เช่นกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปใส่ใจกับปัญหาที่เกิดขึ้นตามหน้า เนื่องจากว่าถ้าหากเมื่อไหร่สนใจ กับปัญหาที่เกิดขึ้นตรงหน้า ก็จะกำเนิดสถานการณ์เครียดมากๆรวมทั้งจะเป็นปัญหาตามเคย
สิ่งเดียวกันถ้าคุณทำไปเรื่อยคุณก็สามารถฝึกฝนร่างกาย และก็ทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสภาวะร่างกาย กรณีที่ร่างกายแก่มากขึ้น จากแต่ก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ปัญหา หลังเร็วเครดิต :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง
