Advertisement
ชะลอ หลั่ ง และการจัดการปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน กินน้ำ
ถ้าเกิดจะให้เอ๋ยถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณสุภาพบุรุษไม่ได้อยากเผชิญ และไม่ต้องการกันเป็นกันสูงที่สุดแน่นอนว่าก็คงจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน ดื่มน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เพราะว่าหากคนใดกันมีปัญหาหรือเผชิญสภาวะร่างกาย มีลักษณะอย่างงี้แล้ว ก็รับประกันได้ว่าความเชื่อมั่นในตัวของคุณเองนั้น จะหายไปเป็นอย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ เรียกว่าหมดความเชื่อมั่นและมั่นใจในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ เรื่องนี้อาจฟังดูเป็นเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องเป็นราวใหญ่เท่าไร สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหา แม้กระนั้นหากข้อเท็จจริงใครกันแน่ เกิดปัญหาต่างๆเหล่านี้ถ้าหากขึ้นกับตนเอง แล้วผมเชื่อมั่นได้ว่า เขาจะสูญเสียความแน่ใจและก็ขาดความเชื่อมั่น เป็นอย่างมากเลยทีเดียว แล้วก็ขาดความเชื่อมั่น เป็นอย่างแน่นอน เรามาดูกันที่บอกว่าแนวทางการแก้ปัญหา ต่างๆกลุ่มนี้ จะสามารถทำได้ให้หายขาดใช่หรือไม่และก็มีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะได้ผล
สิ่งแรกเลยอันดับแรก พวกเราจำต้องเข้าใจและก็เรียนรู้กันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ เป็นผลมาจากร่างกายสภาวะด้านนอก หรือเกิดจากสภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกมันก็คือ เรื่องของทั้ง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะคือเรื่องของสถานการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนมีผล ให้กำเนิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่นอนเลย ยกตัวอย่างง่ายๆอย่างในกรณีที่ ผู้ที่เคยมีภาวะธรรมดา หรือไม่มีสภาพร่างกายธรรมดามาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยแก่ขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป กำเนิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว อย่างงี้ เป็นต้นแน่ๆว่า เราคงจะกล่าวว่าเหล่านี้มีอยู่ในกลุ่ม มีปัญหาทางสภาพการณ์จิตใจก็คงจะมิได้ เพราะเคยมีร่างกายหรือมีสถานการณ์ธรรมดา มาก่อนกรณีอย่างนี้พวกเราสามารถบ่งชี้ได้แน่ชัดว่า เป็นเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ฉะนั้นและก็ยังสามารถปรับปรุงได้เพียงแต่ว่าต้องรู้กระจ่างว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบไม่เคย มีมาก่อนเมื่อเกิดมีและเกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วกำเนิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันกินน้ำขึ้น แล้วก็เมื่อเกิดขึ้นอย่างนี้รวมทั้งมีครั้งต่อมา ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยๆนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มเคยชินหรือเริ่มเรียนรู้ กับปัญหาที่เกิดขึ้นจนเคยตัวประจำตัวไปนั่นเอง สภาวะอย่างงี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวประเด็นสำคัญ ที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดอาการเนื่องจากยังหนุ่มแน่นแล้วก็ร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่ว่าสิ่งจำเป็นมันก็คือเรื่องของสภาพการณ์จิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความสะเพร่า หรือความตื่นเต้นเกินเหตุจึงกระตุ้นให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้เป็นต้น เพราะฉะนั้นแล้วยกตัวอย่างให้เห็นได้อย่างง่ายๆเพื่อที่จะได้เข้าใจว่า ไม่ว่าจะมีสาเหตุจากสถานการณ์ร่างกาย หรือเป็นผลมาจากสถานการณ์จิตใจก็ตาม เราสามารถปรับแต่งได้อย่างไม่ต้องสงสัย เพียงแต่พวกเราต้องรู้ตัวเองก่อนว่า พวกเรามีต้นเหตุมาจากสภาวะอะไร เพื่อได้ปรับแก้ได้ตรงจุด แล้วก็ได้อย่างรวดเร็วเห็นผลในทันที พวกเรามาลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นจากสถานการณ์จิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดซึ่งก็คือเรื่องของ การทำยังไง ให้ชอบใจไม่ตื่นเต้นกระทั่งเกินความจำเป็น หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องข้างหน้า จนเหลือเกินเข้าใจง่ายๆเลยโน่น ก็คือเรื่องเกี่ยวกับการที่ใช้กรรมวิธีคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างวิธีการทำกิจกรรม นั่นเองขั้นตอนการอย่างงี้มันจะก่อให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกลดน้อยลงไปอย่างมาก เนื่องจากว่าสมาธิหรือสมองไปนึกถึงเรื่องอื่นบางบุคคล บางทีอาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้สิ่งเดียวกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปจดจ่อกับสิ่งที่เกิดขึ้นตามหน้า เพราะว่าถ้าหากเมื่อใดสนใจ กับสิ่งที่เกิดขึ้นตรงหน้า ก็จะกำเนิดสถานการณ์เครียดมากๆแล้วหลังจากนั้นก็จะเป็นปัญหาเหมือนเดิม
เช่นกันถ้าหากว่าคุณทำไปเรื่อยคุณก็สามารถฝึกฝนร่างกาย และทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสถานการณ์ร่างกาย กรณีที่ร่างกายแก่มากขึ้นเรื่อยๆ จากครั้งก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ปัญหา หลังเร็วเครดิต :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,อาการหลังไว,ปัญหา หลังเร็ว
