Advertisement
การเสร็ จก่อน กำหนดนั้นเป็นสิ่งที่พบมาก ในคุณผู้ชายหลายๆท่าน และก็แน่ๆ ก็เป็นสิ่งที่รู้สึกน่าอัปยศมาก หากขายกำเนิดอาการต่างๆกลุ่มนี้แน่ๆว่าคนทั่วไป อาจไม่ทราบว่าพวกเรามีปัญหาอะไร แต่กลับคู่ควงที่เรามีสัม พันธ์ด้วยนั้น หากอาการอย่างนี้ขึ้น ต่อหน้าคุณขนาดที่กำลังถึงช่วงเวลาสำคัญแล้ว ผมรับประกันได้ว่า เพศชายทุกคนต้องรู้สึกขายหน้า รวมทั้งเสียความแน่ใจ เป็นอย่างมากแน่ๆเลยทีเดียว จริงไหมนะครับ
โดยเหตุนี้ วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจกันว่า เราจะหยุดหรือจัดการกับปัญหาอาการห ลั่ งไ วอปิ้งนี้ได้อย่างไรกันบ้าง
ถ้าคุณกำลังมองหา แนวทางการแก้ไขที่รวดเร็วทันใจ แล้วก็ทันใจแน่นอนว่าคงจะเลี่ยงไม่พ้น ที่คุณจะต้องใช้ตัวช่วย มาช่วยตัวช่วยที่บ้านนี้ จะมีหลากหลายตัวช่วยแม้กระทั่งยารับประทาน หรือยาพ่นก็ตามที่เคยรับรู้ไปบ่อยๆก็น่าจะเป็นลักษณะของยาพ่นในความเป็นจริงแล้ว หน้าที่หลักการทำงานของนั่นก็คือ เรื่องของการทำให้มีความรู้สึกชา นั่นเอง เมื่อคุณรู้สึกชาแล้ว ก็จะก่อให้คุณเสร็จช้ าลงไปด้วย อย่างแน่นอน แม้กระนั้นสิ่งที่คุณจะต้องแลกมาเป็นยังไงครับผม ซึ่งก็คือเรื่องของความรู้สึก เป็นสุขตอนนี้สั มพันธ์ก็ จะสูญเสียไปด้วย ซึ่งส่วนตัวผมแล้วผมรู้สึกว่าควรจะเป็นกระบวนการ หนทางในที่สุดดีมากยิ่งกว่า เนื่องจากว่ามันทำให้เราสุขสบายสม ไม่เต็มกำลังนั่นเอง ในกรณีที่เป็นยาทา ก็ไม่ได้ต่างอะไรกันเท่าใดครับ ใช้แนวทางเดียวกัน คือทำให้อวัยวะเรา รู้สึกมีความช้าเช่นเดียวกันนั่นเอง แม้กระนั้นความอันตรายของยาทานี้ บางทีก็อาจจะเยอะขึ้นกว่าด้วยด้วยเหตุนั้นแล้ว ชี้แนะว่าควรจะหลีกเลี่ยง การใช้ระยะยาวจะดีมากกว่า
อันดับแรกให้ออกกำลังกล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิ งกเงินรานของคุณ
กล้าม อุ้งเ ชิงกรานเป็นกลุ่มของกล้าม ที่ใช้ช่วยกระเ พาะปัส สาวะและก็ไส้ของคุณ พวกเขาเป็นกล้ามเนื้อที่ช่วยให้คุณกระชั บหรือหยุดปัส สาวะ
"วิธีการหยุดการห ลั่งเ ร็ วก่อนเวลา อันควร" จำต้องทำอย่างไรกับกล้ามเนื้ออุ้ ง เชิงแขน าน?
กล้ามเนื้ออุ้ง เชิงแขน านที่อ่อนแอ ทำให้การควบคุมกระเพ าะปัสสา วะและก็ลำไส้ของคุณลดน้อยลง โน่นคือมูลเหตุ ที่คุณจะหลั่ งเ ร็ว อย่างไม่อาจจะควบคุมได้
เพื่อหยุดการห ลั่ งเร็ วคุณสามารถบริหารร่างกาย กล้ามเนื้ออุ้ง เชิงกรานเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
นี่คือแนวทางที่จะทำให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด
1. บีบกล้าม อุ้งเ ชิง กรานของคุณ
2. ค้างแล้วก็ทำใหม่เป็นปริมาณ 3 ครั้ง
3. ปลดปล่อยรวมทั้งผ่อนคลาย 3 ครั้ง
4. ทำซ้ำการออกกำลังกายดังกล่าว 10 ครั้ง (เรียกว่า 1 ชุด)
5. ทำอีกครั้ง 1 ชุด 5 ครั้งทุกวี่วัน
เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกาย ครั้งแรกนี้ขอชี้แนะ ให้ท่านหาสถานที่ ที่เงียบสงบเพื่อการผ่อนคลาย คุณจะต้องถ้าเกิดล้าม พื้นที่ถูกในการบริหารร่างกาย ปรึกษาจากผู้ที่มีความเชี่ยวชาญถ้าคุณยังคลุมเคลือว่ากล้ามเนื้ออยู่ที่แหน่งใด
หลังจากที่คุณเคยออกกำลังกายแล้ว คุณสามารถออกกำลังกาย ทุกแห่งทุกเวลาที่ยืนนอนหรือนั่ง คุณสามารถ ออกกำลังกาย กล้าม อุ้งเ ชิงก รานของคุณเมื่อคุณกำลังดูทีวี คอยรถบัส ขับขี่รถเล่นกอล์ฟ เดินทางในรถไฟทำงานในออฟฟิศ ฯลฯ
การบริหารร่างกายเป็นเรื่องที่ไม่ยาก และก็มีประสิทธิภาพถ้าเกิดคุณรู้ การทำอย่างแม่นยำ
ประการลำดับที่สอง ใช้วิธีการหายใจ ที่ถูก
ไม่เคยทราบว่าคนอีกหลายคนอยากทราบว่าจะหยุดการ หลั่ งไ วก่อน เวลาอันควรจะได้อย่างไร"หายใจ" เป็นส่วนประกอบ ที่สำคัญที่สุด สำหรับในการควบคุมระดับ ความกระฉับกระเฉงและก็การห ลั่ งข องคุณ
แนวทางที่คุณหายใจ อาจมีผลต่อระยะทางที่คุณจะ หลั่ งเร็ วขึ้นหลังจากมีเพ ศสัม พันธ์ โดยทั่วไป เมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้น คุณชอบหายใจเร็วที่เพิ่มความตื่นเต้น ของคุณและนำคุณไปยังจุดที่ไม่กลับเร็ว กว่าที่คุณคาดหวังหรืออยากได้
เพื่อปกป้องและแก้ปัญหา อาการ
ห ลั่งเ ร็วแก้ยังไ
ในระหว่างการมีเพ ศสัม พันธ์ แทนการหายใจอย่างรวดเร็ว รวมทั้งตื้นให้หายใจลึกๆแล้วก็ยาว หายใจช้าแล้วก็ลึก สามารถช่วยทำให้คุณสงบ ลงร่างกายของคุณ แล้วก็ให้ระดับความกระตือรือร้นของคุณ สำหรับเพื่อการตรวจดู ซึ่งท้ายที่สุดจะมีผลให้คุณสามารถควบคุมและใช้พลังงานได้มากกว่า การหลั่ งเร็ วข องคุณ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : [url=http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/]หลั่ งเร็ วแก้ยังไงเครดิตบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/[/url]
Tags : หลั่ งไ วแก้ยังไง,ปัญหาห ลั่ งเร็ ว
