Advertisement
ไม่ใช่เพียงแค่ทารกที่ได้รับผลดีจากโยกเยกโยกเยก แต่มีผลการเรียนรู้ใหม่ชี้ให้เห็นว่า ตอนที่คุณนอนหลับในเปลญวนจะช่วยให้คุณหลับได้เร็วขึ้น แล้วก็ช่วยให้คุณนอนหลับได้ลึกกว่าการร่วมเพศบนเตียงหรือโซฟานิ่ง
ดูรายละเอียดผลิตภัณฑ์ เปลญวน
https://airdatehammocks.comนักค้นคว้าชาวสวิสได้ติดตามหลักการทำงานของสมองคน 12 คนภายในระหว่างที่พวกเค้ามีการหลับยาว 45 นาทีบนเตียงนิ่งเปรียบเทียบกับการนอนยาวในช่วงเวลาเท่ากันบนเตียงโยกเบาๆที่ถูกออกแบบมาเพื่อจำลองเปลญวน
นักวิจัยพบว่า • กลุ่มผู้ทดลองที่นอนอยู่ใน “
เปลญวน[/b]” สามารถเข้าสู่ห้วงที่การนอนได้เร็วขึ้นหนึ่งนาทีโดยเฉลี่ย
• กรุ๊ปผู้ทดลองเดินเข้าสู่ห้วงแห่งการหลับลึกได้สามนาทีเร็วกว่าที่พวกเขานอนในเตียงนอน
ยิ่งไปกว่านี้นักวิจัยรู้สึกประหลาดใจที่ค้นพบว่า
• กลุ่มผู้ทดลองบนเปล มีระยะเวลานอนลึกในขั้นลำดับที่สองเยอะขึ้นห้านาที (ภาษาวิทยาศาสตร์เรียกว่า N2)
• กรุ๊ปผู้ทดลองใช้เวลาลดน้อยลงในระยะเริ่มแรกซึ่งปฏิบัติภารกิจเป็นตัวเปลี่ยนระหว่างความกระฉับกระเฉงกับการนอนหลับ
นักค้นคว้าพูดว่าผลของการวิจัยของพวกเขาจะทำให้เกิดการบำบัดรักษาโรคนอนไม่หลับและก็ความแตกต่างจากปกติของการนอนอื่นๆ
ดร.โซฟี้ หนึ่งในนักเขียนงานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยรวมทั้งศ.จ.ด้านประสาทวิทยาแห่งมหาวิทยาลัย University of Wisconsin พูดว่า “การศึกษาวิจัยครั้งนี้บางทีอาจมีประโยชน์ในแง่ของผู้เจ็บป่วยที่มักประสบพบเจอปัญหาจากปัญหาการนอนหลับแล้วก็ความเหนื่อยยากในการนอนหลับ”
ดร.โซฟีแล้วก็เพื่อนผู้ร่วมการทำงานไม่ค่อยมั่นใจว่า เพราะอะไร
เปลญวนช่วยทำให้พวกเรานอนหลับ ซึ่งบางทีอาจอธิบายได้ ว่าคนอื่นเชื่อมโยงสุภาพกับเปลญวนด้วยความบรรเทาทำให้พวกเขาเคลิ้มหลับได้ง่ายขึ้น
แม้กระนั้นกระบวนการสมองอื่นๆก็บางครั้งอาจจะเป็นที่ทำงาน ทั้งทางตรงและทางอ้อมการเคลื่อนที่ของโยกของเปลบางทีอาจกระตุ้นให้รอบๆต่างๆของสมองมีส่วนร่วมสำหรับในการนอน ยกตัวอย่างเช่นสมองในข้างหน้า ซึ่งการโยกนี้จะช่วยปรับคลื่นสมองในทางที่ช่วยเหลือการนอนหลับลึกอีกด้วย
โดยนักวิจัยได้วัดแนวทางการทำงานของสมองด้วย Electroencephalography (EEG) ซึ่งใช้อิเล็กโทรดวางอยู่บนหนังศีรษะเพื่อวัดลักษณะการทำงานของสมอง ผลจากการศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยพบว่า “spindles” ที่มีความเข้มข้นสูงขึ้นยิ่งกว่าสำหรับการอ่านข้อมูล EEG เป็นลักษณะที่เป็นเอกลักษณ์ของการนอนหลับของ N2 นำมาซึ่งการก่อให้เกิดหลักฐานลักษณะการทำงานของสมองที่มีคลื่นสมองช้ามากบอกถึงการนอนหลับลึก
นักวิจัยพูดว่าผลกระทบจากการโยกตัวต่อสมองอาจมีหน้าที่สำหรับในการดำเนินการของสมองนอกเหนือจากการนอนตัวอย่างเช่นความจำแล้วก็การดูแลรักษาหลังจากความเสียหายของสมอง
Schwartz พูดว่าการโยกเปลจะมีผลดีต่อการนอนแล้ว ยังเกิดผลดีต่อการฟื้นฟูสมองแล้วก็ความทรงจำอีกด้วย
เครดิตบทความ บทความ
เปลญวน https://airdatehammocks.comTags : เปลญวน,เปลญวน
