Advertisement
นี่คือสัญญาณและก็การบริหารร่างกาย ที่ยอดเยี่ยมเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่เปราะบางมากมาย ของร่างกายหญิง หากคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความระแวดระวัง แล้วก็ห่วงใย คุณสามารถเจอปัญหาเยอะมาก เช่นการต่อว่าดเชื้อยีสต์ การค ลอดและก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบมากที่สุดที่หญิงพบเจอในปัจจุบันเป็นการคลา ยของช่องค ลอด เป็นอย่างมาก
แม้คุณกลุ้มอกกลุ้มใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หละหลวมและก็คุณอยากได้กร ะชับขึ้นนิดนึงคุณมาถูกที่แล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะทำความเข้าใจว่าช่ องคลอ ด ไม่แขน ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งถึง อาการช่ องคลอดหละหลวม รวมทั้งแนวทางมือ ะชับให้ดีอย่างเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายยังไง?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมเป็นต้นว่า:
•ต้นสายปลายเหตุหลักของช่ องค ลอดหละหลวมเป็นการคลอดลูก ยิ่งคุณให้กำเนิดมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณแปลงเป็นเรื่องที่ยากขึ้น รวมทั้งกลับไปสู่ภาวการณ์ปกติ เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก และก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายหลังที่คุณมีบุตรตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะว่ามีเพ ศสั มพันธ์เยอะมากๆ นี่คือเหตุผลที่ผู้ชายคนไม่ใช่น้อยถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับผู้หญิงที่มีช่ องคล อดที่เคร่งเคลียด มากขึ้น ซึ่งแปลว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสมาคมเป็นประจำนอกจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกดีมากยิ่งกว่าเดิมสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้เช่นไรว่าน้องสาวของคุณอยากกระชั บหรือเปล่า
หากคุณกังวลว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปมากเหลือเกิน มีสัญญาณอะไรบางอย่าง ที่จะต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรออกกำลังกายด้านล่าง นี้หรือไม่ นี่คือสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่พอใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มากมาย รวมทั้งคุณรู้สึกตรากตรำมากที่รู้สึกกระตุ้ นและก็แคล่วคล่องว่องไว
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากมายในเวลาใดๆ
•คุณมีในตอนที่ยาก สำหรับในการเสร็จ ความสบาย
•คุณมิได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับการจับมัน
ถ้าคุณพบว่าคุณมีลักษณะเหล่านี้มากมาย คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม ยิ่งกว่านั้น คุณยังสามารถไปพบกับ แพทย์เพื่อตรวจทานเพื่อมองว่าผู้กระทำระชับเล็กน้อย ไม่เลวร้ายเกินความจำเป็น สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณไหม ถ้าเกิดช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาเล็กน้อย อาจเกิดเรื่องที่ยากมากมาย ที่จะจัดแจงกับสิ่งกลุ่มนี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกรอบได้
การบริหารร่างกาย กระชับช่ องค ลอดส่วนใหญ่
การออกกำลังกาย ของ Ke gel เหมาะกับคนที่อยากได้กระชั บช่อ งคลอ ด แต่โน่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับคุณประโยชน์จากพวกเขา นอกนั้น คุณยังสามารถได้รับผลดี จากการออกกำลังกาย เหล่านี้ ถ้าคุณมักจะมีลักษณะอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าเกิดคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างหลายครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณเป็นอย่างดี สตรีหลายท่านถูกใจ ที่จะบริหารร่างกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถที่จะควบคุมได้ หากคุณมีปัญหาอะไรก็ตามข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสบายในทางที่กล้าแกร่งมาก คุณก็ควรศึกษาการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามเนื้อที่ถูก – การออกกำลังกายอย่างแม่นยำ คุณจะต้องแน่ใจว่า คุณกำลังเจาะจงกล้ามด้านขวา คราวถัดไปที่คุณใช้ห้องอาบน้ำ ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณกำหนดสิ่งที่กล้าม คุณควรทำการจุดโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ หลังจากที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามเนื้ออุ้ งเชิงแขน านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาและทำการค้นพบเวลาที่คุณกำลังใช้ห้องน้ำ คุณควรทำค้างไว้ราวๆ ห้าสิบวินาที แล้วทำใหม่ราวๆห้าครั้ง ด้วยในตอนที่คุณควรสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อประมาณสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงกระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้ตระหนี่รานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะพยายามกระชับ กล้ามเนื้อก้นหรือต้นขาของคุณ มานะให้แน่ใจว่า คุณกำลังมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ตระหนี่รานของคุณ และก็กล้ามพวกนั้นเท่านั้น!
•คุณควรจะทำยังไงเป็นประจำ- ใช้เวลาโดยประมาณสามครั้งต่อวัน ซึ่งพูดได้ว่าคุณน่าจะทำโดยประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกวี่วัน
การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับในการ กร ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที อาจเกิดเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แต่หลังจากผ่านไปเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่เยี่ยมที่สุดและก็คุณแล้วก็คู่ของคุณ จะเป็นสุขมากขึ้น อย่าระงับปั สสาวะเสมอๆเหตุเพราะอาจส่งผลให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรจะหยุดปัสสา วะเพียงแต่ไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าหากล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือานของคุณ กระชับกระเฉงขึ้นมาก
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดีที่มา :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี,r epa irที่ไหนดี
