Advertisement
ชะลอ หลั่ ง และการจัดการปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
ถ้าหากจะให้เอ่ยถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณสุภาพบุรุษไม่ได้อยากเผชิญ และไม่อยากกันเป็นกันสูงที่สุดแน่ๆว่าก็อาจไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน ดื่มน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เพราะว่าถ้าเกิดผู้ใดกันแน่มีปัญหาหรือประสบภาวะร่างกาย มีลักษณะอาการแบบนี้แล้ว ก็ยืนยันได้ว่าความเชื่อมั่นในตัวของคุณเองนั้น จะขาดหายไปอย่างยิ่งเลยทีเดียว เรียกว่าหมดความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ ประเด็นนี้อาจฟังมองเกิดเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องเป็นราวใหญ่เท่าไหร่ สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับคนที่ไม่มีปัญหา แต่หากเรื่องจริงผู้ใดกัน เกิดปัญหาต่างๆเหล่านี้หากขึ้นกับตัวเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความแน่ใจและก็ขาดความเชื่อมั่น อย่างยิ่งเลยทีเดียว แล้วก็ขาดความเชื่อมั่น เป็นอย่างแน่นอน เรามาดูกันที่บอกว่ากรรมวิธีขจัดปัญหา ต่างๆเหล่านี้ จะสามารถทำเป็นให้หายขาดจริงหรือไม่แล้วก็มีวิธีการอย่างไรบ้างที่กำลังจะได้ผล
อย่างแรกเลยเริ่มแรก พวกเราจะต้องเข้าใจและทำความเข้าใจกันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ เกิดขึ้นจากร่างกายสภาวะด้านนอก หรือเกิดขึ้นจากสภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกต้องซึ่งก็คือ เรื่องของทั้งยัง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะคือเรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนส่งผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลย ยกตัวอย่างกล้วยๆอย่างในกรณีที่ เคยมีภาวะปกติ ไหมมีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยแก่ขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป เกิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว อย่างงี้ เป็นต้นแน่นอนว่า พวกเราน่าจะกล่าวว่าพวกนี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสภาวะจิตใจก็อาจจะไม่ได้ เพราะว่าเคยมีร่างกายหรือมีสภาพการณ์ปกติ มาก่อนกรณีอย่างงี้พวกเราสามารถชี้ได้แจ้งชัดว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ดังนั้นรวมทั้งยังสามารถปรับแก้ได้เพียงแต่ว่าจำต้องทราบชัดเจนว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งพิงจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบไม่เคย มีมาก่อนเมื่อกำเนิดมีและจากนั้นก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วกำเนิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันการน้ำขึ้น และเมื่อเกิดขึ้นแบบงี้รวมทั้งมีครั้งต่อไป ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มคุ้นชินหรือเริ่มศึกษา กับสิ่งที่เกิดขึ้นจนเคยตัวประจำตัวไปนั่นเอง สภาพการณ์อย่างงี้แน่ๆว่าอายุไม่ใช่ตัวเรื่องสำคัญ ที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดอาการด้วยเหตุว่ายังหนุ่มแน่นและก็ร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแม้กระนั้นสิ่งสำคัญซึ่งก็คือเรื่องของสภาวะจิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความประมาท หรือความตื่นเต้นเกินเหตุก็เลยทำให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้เป็นต้น ด้วยเหตุนี้แล้วยกตัวอย่างให้มองเห็นได้อย่างไม่ยากเย็นเพื่อได้เข้าใจว่า ไม่ว่าจะเป็นผลมาจากสภาพการณ์ร่างกาย หรือเกิดจากสถานการณ์จิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับปรุงแก้ไขได้อย่างแน่นอน ก็แค่เราต้องรู้สึกตัวเองก่อนว่า เรามีสาเหตุจากสถานการณ์อะไร เพื่อจะได้ปรับปรุงได้ถูกจุด และก็ได้อย่างเร็วได้ผลโดยทันที พวกเรามาทดลองดูกันว่าสำหรับในกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดจากสภาวะจิตใจนั้น สิ่งจำเป็นที่สุดนั่นก็คือเรื่องของ แนวทางการทำเช่นไร ให้ติดใจไม่ตื่นเต้นกระทั่งเกินความจำเป็น หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องด้านหน้า จนเกินความจำเป็นเข้าใจง่ายๆเลยโน่น ก็คือเรื่องของการที่ใช้กรรมวิธีคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างวิธีการทำกิจกรรม นั่นเองขั้นตอนการแบบงี้มันจะมีผลให้ความระทึกใจหรือความรู้สึกลดลงไปอย่างยิ่ง ด้วยเหตุว่าสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางบุคคล อาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือว่าเรื่องงาน ก็ได้เช่นกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปจดจ่อกับเรื่องที่เกิดขึ้นตามหน้า เพราะว่าถ้าเกิดเมื่อใดสนใจ กับปัญหาที่เกิดขึ้นตรงหน้า ก็จะกำเนิดสภาวะเครียดมากๆและจะเป็นปัญหาอย่างเดิม
สิ่งเดียวกันหากว่าคุณทำไปเรื่อยคุณก็สามารถฝึกฝนร่างกาย แล้วก็ทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสภาวะร่างกาย ในกรณีที่ร่างกายมีอายุมากยิ่งขึ้น จากครั้งก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ชะลอ หลังที่มา :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : อาการหลังไว,ปัญหา หลังเร็ว
