Advertisement
จักรยานออกกําลังกายอย่างไหน ใช่เหตุด้วยเอ็งการบริหารร่างกายเป็นสิ่งสำคัญเนื่องด้วยใครๆ เพราะว่านอกเหนือจากจะช่วยทำให้สุขภาพกายองอาจจบ อีกประการหนึ่งยังเป็นการป้องกันตัวเองเคลื่อนโรคไข้ปวดต่างๆได้รับ แต่ว่าคนโดยส่วนใหญ่โดยเฉพาะพนักงานสำนักงานหรือไม่คนทำงานในเมืองมักจะถูกใจบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า ‘ปฏิบัติงานเสือกจนถึงไม่มีเวลาบริหารร่างกาย’ ก็เลยนำมาซึ่งการทำให้สุขภาพด้านร่างกายห่วยลงเรื่อยๆ จักรยานออกกําลังกายก็เลยนับว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกอย่างดีที่จะช่วยทำให้การบริหารร่างกายของทุกคนง่ายสุดๆขึ้น แต่การจะเลือกเฟ้นจักรยานออกกําลังกาย ก็จึงควรรู้จักจำพวกของมันแข็งเสียก่อน เพื่อจะได้ตกลงใจอย่างประณีตถ้วนถี่ว่าตัวเราเหมาะสมกับจักรยานออกกําลังกาย จำพวกไหน พื้นฐานของจักรยานออกกําลังกาย นั้นมีหลักๆร่วมกัน 3 ประเภท ซึ่งแต่ละประเภทก็จะมีลักษณะพร้อมจุดเด่นต่างกัน ลองนฤมิตมุติกับเครื่องเคราออกกำลังกายชนิดกลุ่มนี้ขัดขวางว่าแต่ละแบบคืออะไร มีความน่าสนใจมากบางตาขนาดไหน และก็ชนิดไหนระวางเหมาะสมกับตัวเอง
Upright Exercise Bike
จักรยานออกกําลังกาย[/b] จำพวกนี้จะหมายความว่าสไตล์นั่งตรงๆ รูปร่างจะคล้ายกับรูปทรงรถจักรยานทั่วๆไป ดำเนินงานโดยระบบสายพาน ให้แรงต้านเพราะว่ากระบิลแม่เหล็ก แนวทางการปั่นเป็นจะต้องนั่งหลังตรง ความหนักหน่วงเก่งปรับระดับได้ จุดด้อยอย่างหนึ่งสรรพสิ่งจักรยานออกกําลังกาย ประเภทนี้คือผู้ชดใช้งานมักแปลงอิริยาบถไม่ได้มากเพราะด้วยการนั่งที่ถูกเคี่ยวเข็ญให้หนีบแฮนด์ แต่ว่าจุดแข็งก็คือมีอยู่เนื้อความพ้นภัยสูง ช่วยในประเด็นการออกกำลังเปลาะต้นขาก้าวหน้า เหมาะกับการออกกำลังกายเค้าโครงเบาหรือขั้นพอควร คนสูงอายุศักยชดใช้งานฉลองได้มา ไม่เป็นอันตราย
Recumbent Bike
สดจักรยานออกกําลังกาย แบบเอนปั่น ตัวจักรยานจะมีพนักพิงให้ มีข้อดีเยอะแยะอีกทั้งเรื่องปลอดภัยดอนเพราะนั่งปั่น สำหรับคนไหนที่มีปัญหาเกี่ยวกับกล้าม กระดูกบริเวณขา หรือว่าแม้กระทั้งคนสูงอายุ คนอ้วน คนน้ำหนักเกิน ก็ใช้งานได้สบายเหมือนกันการนั่งปั่นแนวไม่ต้องเมื่อย ไร้แรงกระแทกที่จะเข้ามาทำกับสะโพกหรือตอนกระดูก การใช้งานจะเน้นย้ำด้านสั่งการกล้ามเนื้อไม่ก็กระดูกส่วนตอนล่างก็ได้ หรือถ้าอยากปั่นเพื่อให้ฟื้นฟูรอบๆกล้ามเนื้ออำนวยผู้ที่มีอยู่ปริศนาเกี่ยวขาก็จำต้องชำระคืนจักรยานออกกําลังกายจำพวกตรงนี้
Spin Bike
ใครกันแน่ที่ต้องการออกกำลังกายแบบมาก เรียกเหงื่อ หรือลดหุ่นก็ต้องลงคะแนนเสียงจักรยานออกกําลังกาย ชนิดนี้เลย ล้อจะวนขั้ว Manual จากไปไล่ตามจังหวะเท้า ส่วนใหญ่จะปั่นตามทางเพลง (RPM) จะยิ่งช่วยทำให้รู้ตื่นตัว รื้นเริงไปกับการปั่น จะยืนปั่น นั่งปั่น หรือหมอบปั่นก็ได้ดุจใจ อีกทั้งยังปรับโทษลำดับชั้นได้ตามความเหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นเบาะนั่ง แฮนด์ หรือเหตุบากบั่นของเกียร์ อยากปั่นเร็วขนาดไหนก็ทำเป็น เนื่องมาจากเป็นเครื่องที่เหมาะสมกับคนที่อยากได้ลดน้ำหนัก และเน้นให้อนามัยระเบียบหัวใจคึกคัก จึงนับได้ว่าเป็น จักรยานออกกําลังกายยอดรวมฮิต เป็นที่ชื่นชอบอย่างมากหนหนึ่งเดียว
เมื่อตอนนี้รู้แล้วว่าจักรยานออกกําลังกาย ประเภทต่างๆมีลักษณะรวมทั้งลักษณะเด่นอย่างไรแล้ว ก็ศักยตรึกตรองก่อนที่จะตัดสินใจเลือกซื้อ โดยเลือกให้เข้ากับตัวเองเยอะที่สุด ทั้งยังควรศึกษาค้นคว้าวิธีการม้วนเครื่องใช้
จักรยานออกกําลังกาย แต่ละจำพวกให้ถูกแนวทาง เพื่อการใช้งานที่ถูก รวมทั้งนำมาซึ่งการทำให้ได้ผลดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณในระยะยาว
ที่มา :
[url]http://www.xn--m3cambc3bcl7ewa3bpfz7of8kya.com/webboard/index.php?topic=515796.new#new[/url]
Tags : จักรยานออกกําลังกาย,จักรยาน
