Advertisement
นี่คือสัญญาณและก็การบริหารร่างกาย ที่ดีเยี่ยมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่บอบบางมากมาย ของร่างกายหญิง ถ้าคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างแม่นยำ ด้วยความระมัดระวัง แล้วก็หวังดี คุณสามารถเผชิญปัญหาจำนวนมาก เช่นการติดเชื้อยีสต์ การค ลอดและอื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบได้ทั่วไปที่สุดที่ผู้หญิงพบเจอในตอนนี้เป็นการคลา ยของช่องค ลอด มหาศาล
หากคุณกลุ้มใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมรวมทั้งคุณต้องการแขน ะชับขึ้นเล็กน้อยคุณมาเหมาะสมแล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะศึกษาว่าช่ องคลอ ด ไม่กร ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งถึง อาการช่ องคลอดหลวม แล้วก็วิธีมือ ะชับให้ดีอย่างเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายยังไง?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมอาทิเช่น:
•ต้นสายปลายเหตุหลักของช่ องค ลอดหลวมคือการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ยากขึ้น และก็กลับไปสู่ภาวการณ์ธรรมดา เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก และก็บางทีอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะภายหลังที่คุณมีบุตรตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะเหตุว่ามีเพ ศสั มพันธ์เยอะๆ นี่เป็นเหตุผลที่ผู้ชายคนจำนวนไม่น้อยถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับหญิงที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด มากขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสโมสรบ่อยๆยิ่งกว่านั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะมีผลให้อีกฝ่ายกระปรี้กระเปร่ามากยิ่งกว่าเดิมสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้อย่างไรว่าน้องสาวของคุณอยากกระชั บไหม
หากคุณไม่ค่อยสบายใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเหลือเกิน มีสัญญาณบางสิ่ง ที่ต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรบริหารร่างกายด้านล่าง นี้ไหม นี่เป็นสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่ชอบใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก และก็คุณรู้สึกลำบากมากที่รู้สึกกระตุ้ นแล้วก็กระชุ่มกระชวย
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากมายในเวลาไหนๆ
•คุณมีตอนที่ยาก สำหรับในการเสร็จ ความสบาย
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับเพื่อการจับมัน
ถ้าเกิดคุณพบว่าคุณมีอาการกลุ่มนี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม นอกนั้น คุณยังสามารถไปพบกับ แพทย์เพื่อตรวจทานเพื่อดูว่าการกระชับนิดหน่อย ไม่เลวร้ายเกินไป สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณไหม ถ้าเกิดช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาน้อย บางทีอาจเกิดเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดแจงกับสิ่งกลุ่มนี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกครั้งได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดจำนวนมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับคนที่อยากกระชั บช่อ งคลอ ด แต่นั่นไม่ใช่วิธีเดียว ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากพวกเขา นอกจากนี้ คุณยังสามารถได้รับคุณประโยชน์ จากการบริหารร่างกาย เหล่านี้ ถ้าหากคุณชอบมีอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าหากคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณเป็นอย่างดี ผู้หญิงผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยถูกใจ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังมีครรภ์ เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถที่จะควบคุมได้ หากคุณมีปัญหาใดๆข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสบายในทางที่เข้มแข็งมากมาย คุณก็ควรจะเรียนรู้วิธีการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้อง – การออกกำลังกายอย่างแม่นยำ คุณต้องแน่ใจว่า คุณกำลังระบุกล้ามเนื้อทางด้านขวา ครั้งถัดไปที่คุณใช้สุขา ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยให้คุณกำหนดสิ่งที่กล้ามเนื้อ คุณควรจะกระทำการโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนข้างหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามเนื้ออุ้ งเชิงแขน านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณค้นพบในขณะที่คุณกำลังใช้ส้วม คุณควรทำค้างไว้ราว ห้าสิบวินาที แล้วทำใหม่ประมาณห้าครั้ง ด้วยเวลาที่คุณควรจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยประมาณสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงแค่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้งกรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะเพียรพยายามกระชับ กล้ามตูดหรือต้นขาของคุณ พากเพียรให้มั่นใจว่า คุณกำลังมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ละโมบรานของคุณ และก็กล้ามเนื้อพวกนั้นเท่านั้น!
•คุณควรจะทำเช่นไรเป็นประจำ- ใช้เวลาราวๆสามครั้งต่อวัน ซึ่งก็หมายความว่าคุณน่าจะทำโดยประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกเมื่อเชื่อวัน
การออกกำลังกาย เป็นแนวทางที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับการ แขน ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกรอบ อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะทำในตอนแรก แม้กระนั้นหลังจากผ่านไปเป็นเวลานาน ก็จะแปลงเป็นเรื่องง่ายดายมากยิ่งขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่เยี่ยมรวมทั้งคุณแล้วก็คู่ของคุณ จะสุขสบายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อย่าหยุดปั สสาวะเป็นประจำด้วยเหตุว่าอาจจะทำให้กล้ามเนื้อ ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรจะหยุดปัสสา วะเพียงไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือานของคุณ กระชับกระเฉงมากยิ่งขึ้น
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พร์ราคาที่มา :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : r epa irที่ไหนดี
