Advertisement
เครื่องเดินวงรีกับข้าวเครื่องปั่นรถจักรยาน อย่างใดเผาดีมากยิ่งกว่ากันเป้าหมายที่คนบริหารร่างกายเครื่องเดินวงรีส่วนใดส่วนหนึ่งก้คือเพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งการบริหารร่างกายสิ่งของปัจเจกชนก็มีอยู่กุศโลบายต่างกันคลอดเที่ยวไป บางคนเลือกเฟ้นเล่นกีฬา บ้างออกไปวิ่ง เต้นแอโรบิค และมีอีกอุปกรณ์ฟิตเนสจำนวนไม่น้อยเลือกคัดใช้คืนเครื่องบริหารร่างกายเป็นตัวช่วยสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งเครื่องออกกำลังกายแต่ละจำพวกก็มีแผนการสลายไขมันไม่เหมือนกันไป โดย 2 เครื่องที่เอาแต่ได้รับความชื่นชอบมากมายก็หมายถึง เครื่องเดินวงรี แล้วก็ เครื่องปั่นรถจักรยาน จนมีคำถามที่เกิดขึ้นหลังจากนั้นมากไม่น้อยเลยทีเดียวตำหนิติเตียน รวมความแล้วเครื่องบริหารร่างกาย 2 ประเภทนี้แบบไหนเผาผลาญดีมากกว่ากัน วันนี้เราจะมาอธิบายให้ใครต่อใครได้เห็นภาพแนวทางการทำงานของเครื่องบริหารร่างกายทั้งสองแบบตรงนี้พรึบปริมาณแคลอรีย่านเผาผลาญได้อย่างแจ่มแจ้งกันครับ
-
เครื่องเดินวงรี นับว่าเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่กำลังมาฤทธิ์ในระยะนี้ การออกกำลังกายด้วยการใช้เครื่องเดินวงรีจะเป็นการผสมระหว่างงานเคลื่อนที่ขึ้นกระไดกับการเล่นสกี ยังมีชีวิตอยู่เครื่องออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีเยี่ยม คิดค้นกล้ามเนื้อให้ดูแนบแน่นณมหาศาลรูปร่าง เป็นต้นว่า สะโพก หน้าท้อง เอว แขนและก็จ๋า คนใดกันที่น้ำหนักตัวเยอะมากๆใช่ไหมมีปมปัญหาด้วยว่าเข่า การเล่นเครื่องเดินวงรีจะนับว่าเป็นยอดเยี่ยมแห่งการบริหารร่างกายเพราะเหตุว่ากรุณาลดพละชนได้ดีมากว่าทางวิ่งไฟฟ้า
ส่วนวิธีการบรรเลงเครื่องเดินวงรีไร้อะไรยุ่งยากเลยแค่เพียงขึ้นไปเหยียบบนที่วางเท้าสองข้างต่อจากนั้นก็โคลงเกือบไปติดสอยห้อยตามโอกาส แต่ว่าถ้าหากอยากได้ใช้ให้ได้ความสามารถมากที่สุดแถมยังยังไม่ตายการกรุณาลดอาการบาดเจ็บให้พากเพียรยืดอกให้กำเนิดหลังจากนั้นบล็อกหลังให้ตรงจุด ตาเพ่งดูไปด้านหน้า คนแทนข้างจับประมาณให้แน่น และก็คล้ายชูส้นขึ้นเมื่อกำลังใช้งาน โดยจำนวนเผาพลังงานเหมือนกับ 600 – 800 Kcal./ชั่วโมง
- เครื่องปั่นจักรยาน เครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ที่ได้รับความนิยมที่คนลดน้ำหนักหลายชิ้นนิยมใช้ หรือว่าถ้าดูเข้าไปให้ฟิตเนสแห่งไหนก็จะต้องมีตั้งแต่งเรียงรายเต็มไปหมด ผู้ใดกันแน่เครื่องเดินวงรีเกลียดวิ่งก็มักเลือกใช้รถจักรยานช่วยเหลือเบิร์นไขมัน ถือได้ว่าเป็นเครื่องมือฟิตเนสที่ดีมากๆอีกสิ่งของ ไม่มีความจำเป็นต้องรับน้ำหนักสกนธ์มากมาย กรรมวิธีการบรรเลงเครื่องเครานี้ก็ง่ายดายมาก คือก้าวขึ้นไปแล้วปั่นให้ได้ระยะทางหรือจำนวนเวลาตามสมควร มีการปรับวรรณะเรื่องรากเลือดมอบให้พอดิบพอดีกับสิ่งที่จำเป็น แต่ปล้องระวังนิดหนึ่งเป็นหัวข้อการปรับความสูงของที่นั่งให้ขาข้างหนึ่งตึงสุดๆส่วนอีกข้างงอนิดเดียวไม่ต้องตึงมากเนื่องมาจากกล้ามเนื้อจะทำงานมาก เครื่องเดินวงรีโดยจำนวนเผาผลาญพลังงานดอม 450 – 1000 Kcal./ขณะ ขึ้นอยู่กับความไวที่ม้วนและก็ประเภทเครื่องปั่นรถจักรยานที่ใช้
ทันทีที่มองถึงปริมาณการเผาผลาญเครื่องใช้เครื่องออกกำลังกาย 2 จำพวกนี้จะต้องพูดว่าแทบจะไม่ต่างอะไรกัน ด้วยเหตุดังกล่าวเครื่องเดินวงรีแม้คนใดชื่นชอบเปลืองการตั้งกฎเกณฑ์ไหนก็นำที่ตัวเองกระปรี้กระเปร่าจะได้มีแรงใจสำหรับการ
อุปกรณ์ฟิตเนสออกกำลังกายนานๆเพื่อรูปร่างและก็ร่างกายที่แข็งแรงเครื่องเดินวงรีเครื่องใช้เอ็งเอง
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ลู่วิ่งไฟฟ้าขอบคุณบทความจาก :
[url]http://emyodernekyurdu.com/index.php?topic=201243.new#new[/url]
Tags : ลู่วิ่งไฟฟ้า,อุปกรณ์ฟิตเนส
