Advertisement
เครื่องเดินวงรีกับข้าวเครื่องมือปั่นรถจักรยาน อย่างไหนเผาผลาญดียิ่งกว่ากันเป้าหมายที่คนบริหารร่างกายเครื่องเดินวงรีส่วนหนึ่งก้เป็นเพื่อลดหุ่น ซึ่งการบริหารร่างกายสรรพสิ่งปัจเจกชนก็กอบด้วยกลอุบายแตกต่างคลอดอยู่ บางบุคคลเลือกสรรเล่นกีฬา บ้างออกไปวิ่ง เต้นแอโรบิค และก็มีอีก
อุปกรณ์ฟิตเนสจำนวนไม่น้อยคัดเลือกใช้เครื่องบริหารร่างกายเป็นตัวช่วยในการลดความอ้วน ซึ่งเครื่องบริหารร่างกายแต่ละชนิดก็มีกระบวนการสลายไขมันไม่เหมือนกันไป โดย 2 เครื่องที่เห็นแก่ได้รองความนิยมชมชอบมากมายก็รวมความว่า
เครื่องเดินวงรี และ เครื่องปั่นจักรยาน กระทั่งมีคำถามที่เกิดขึ้นหลังจากนั้นเยอะมากนินทา ย่อความแล้วเครื่องออกกำลังกายทั้งยัง 2 ประเภทนี้แบบไหนเผาผลาญดียิ่งกว่ากัน วันนี้พวกเราจะขอมาชี้แจงให้ทุกผู้ทุกนามได้เห็นภาพลักษณะการทำงานของเครื่องบริหารร่างกายทั้งสองแบบนี้กับจำนวนแคลอรีพื้นที่เผาผลาญได้อย่างชัดเจนกันขอรับ
-
เครื่องเดินวงรี ถือเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่กำลังเดินทางมาฤทธิ์ในตอนนี้ การออกกำลังกายด้วยการใช้งานเครื่องเดินวงรีจะเป็นการประสมประสานระหว่างงานเดินดุ่มขึ้นกระไดกับการเล่นสกี ยังไม่ตายเครื่องบริหารร่างกายที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้อย่างดียิ่ง แปลงกล้ามเนื้อให้ดูคงที่ข้างในนานารูปทรง เป็นต้นว่า บั้นท้าย หน้าท้อง เอว แขนและก็จ๋า ผู้ใดกันที่น้ำหนักตัวจำนวนมากหรือไม่มีตัวปัญหาด้วยว่าเข่า การเล่นเครื่องเดินวงรีจะถือเป็นสุดยอดที่การออกกำลังกายด้วยเหตุว่าเอาใจช่วยลดพลังกระแทกได้ดียิ่งไปกว่าทางวิ่งกระแสไฟฟ้า
ส่วนวิธีการเล่นเครื่องเดินวงรีปราศจากอย่างไรยุ่งยากเลยเพียงแค่ขึ้นไปเหยียบบนที่วางเท้าสองข้างแล้วก็คลอนกระทืบไปตามสัมผัส แต่ว่าถ้าอยากได้ใช้ให้ได้คุณภาพมากที่สุดแถมยังยังไม่ตายการช่วยเหลือลดอาการบาดเจ็บให้พยายามยืดอกออกแล้วบล็อกหลังให้เป๊ะ ตาชำเลืองไปด้านหน้า มือสองข้างจับดุจให้แน่น และดั่งยกส้นเท้าขึ้นเมื่อกำลังใช้งาน โดยปริมาณเผาแรงงานราวๆ 600 – 800 Kcal./ขณะ
- เครื่องปั่นรถจักรยาน เครื่องบริหารร่างกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ยอดนิยมที่คนลดน้ำหนักมากไม่น้อยเลยทีเดียวการตั้งกฎเกณฑ์เปลือง ไม่ก็หากมองดูเข้าไปให้ฟิตเนสแห่งไหนก็จะต้องมีโด่เรียงรายเต็มไปหมด คนไหนกันแน่เครื่องเดินวงรีรังเกียจวิ่งก็มักเลือกใช้จักรยานช่วยเหลือเบิร์นไขมัน นับว่าเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่ดีมากๆอีกเครื่อง ไม่จำเป็นที่จะต้องรับน้ำหนักร่างมาก แนวทางการสำแดงเครื่องนี้ก็ไม่ยาก เป็นก้าวขึ้นไปแล้วปั่นให้ได้ระยะทางหรือปริมาณเวลาตามสมควร มีการเกลี่ยเกรดเรื่องทนทุกข์อุปการะพอดิบพอดีกับความอยาก แต่ว่าเรื่องแวดเล็กน้อยเป็นเรื่องการปรับความสูงของที่นั่งให้ขาข้างหนึ่งตึงสุดๆส่วนอีกข้างงอนิดเดียวไม่ต้องตึงมากมายเหตุเพราะกล้ามเนื้อจะทำงานหนัก เครื่องเดินวงรีโดยปริมาณเผาผลาญกำลังแรงงานเหมือน 450 – 1000 Kcal./ครู่ ขึ้นอยู่กับเวคที่กรอรวมทั้งจำพวกเครื่องปั่นรถจักรยานที่ใช้
ครั้นเมื่อมองดูถึงจำนวนการเผาผลาญสิ่งของเครื่องออกกำลังกาย 2 จำพวกนี้ต้องพูดว่าแทบจะไม่มีความแตกต่างกัน ดังนั้นเครื่องเดินวงรีหากคนใดพอใจใช้ประเภทไหนก็หยิบยกที่ตนเองกระปรี้กระเปร่าจะได้มีแรงใจสำหรับเพื่อการอุปกรณ์ฟิตเนสบริหารร่างกายนานๆเพื่อรูปร่างและก็สุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงเครื่องเดินวงรีสิ่งของลื้อเอง
ขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.sara-dede.com/webboard/index.php?topic=804065.new#new[/url]
Tags : ลู่วิ่งไฟฟ้า,เครื่องเดินวงรี,อุปกรณ์ฟิตเนส
