Advertisement
เครื่องเดินวงรีเข้ากับเครื่องม้วนจักรยาน แบบไหนเผาดีมากกว่ากันเป้าหมายที่คนออกกำลังกายเครื่องเดินวงรีส่วนหนึ่งก้เป็นเพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งการบริหารร่างกายของใช้แต่ละคนก็กอบด้วยแผนการต่างกันออกลูกจร บางบุคคลลงคะแนนเล่นกีฬา บ้างออกไปวิ่ง เต้นแอโรบิค แล้วก็มีอีก
อุปกรณ์ฟิตเนส[/b]จำนวนหลายชิ้นเลือกคัดใช้เครื่องบริหารร่างกายเป็นตัวช่วยสำหรับเพื่อการลดน้ำหนัก ซึ่งเครื่องบริหารร่างกายแต่ละประเภทก็มีวิธีเผาผลาญไขมันแตกต่างไป โดย 2 เครื่องที่มักมากรองรับความนิยมชมชอบมากมายก็ถือเอาว่า เครื่องเดินวงรี แล้วก็ เครื่องปั่นจักรยาน จนมีคำถามที่ต้องถามหลังจากนั้นจำนวนมากว่าจ้าง ย่อใจความแล้วเครื่องออกกำลังกายอีกทั้ง 2 ประเภทนี้แบบไหนเผาผลาญดีกว่ากัน วันนี้เราจะขอมาชี้แจงให้ทุกคนได้เห็นภาพรูปแบบการทำงานของเครื่องออกกำลังกายทั้งสองแบบนี้พร้อมมูลจำนวนแคลอรีที่เผาได้อย่างชัดเจนกันขอรับ
- เครื่องเดินวงรี ถือเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่กำลังเดินทางมาร้ายแรงในเดี๋ยวนี้ การออกกำลังกายด้วยการใช้งานเครื่องเดินวงรีจะเป็นการประสมประสานระหว่างการย่ำเดินขึ้นบันไดกับการเล่นสกี มีชีวิตเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีเยี่ยม ต่อกล้ามเนื้อให้ดูคงที่ที่มากรูปทรง อย่างเช่น บั้นท้าย พุง เอว แขนและก็แข้งขา ใครกันแน่ที่น้ำหนักตัวเยอะๆไม่ก็มีปมปัญหาด้วยเข่า การเล่นเครื่องเดินวงรีจะนับว่าเป็นสุดยอดแห่งการออกกำลังกายเนื่องจากช่วยเหลือหดจัดชนได้ดีกว่า
ลู่วิ่งไฟฟ้าส่วนวิธีงานสำแดง
เครื่องเดินวงรีพ้นไปอะไรยุ่งยากเลยเพียงแค่ขึ้นไปเหยียบบนที่วางเท้าสองข้างแล้วหลังจากนั้นก็สั่นกระทืบไปยินยอมทาง แต่ว่าถ้าเกิดอยากใช้ให้ได้คุณภาพสูงที่สุดแถมยังสดการเอาใจช่วยลดอาการเจ็บให้อุตสาหะยืดอกคลอดต่อจากนั้นบล็อกหลังให้ตรงจุด ตาทัศน์ไปด้านหน้า ตัวแทนข้างจับเหมือนให้แน่น และดั่งยกส้นตีนขึ้นเมื่อกำลังใช้งาน โดยจำนวนเผาผลาญพลังงานปาน 600 – 800 Kcal./ครู่
- เครื่องปั่นรถจักรยาน เครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ยอดนิยมที่คนลดน้ำหนักเยอะมากการกำหนดชดใช้ เหรอหากดูเข้าไปให้ฟิตเนสแห่งไหนก็ต้องมีตั้งแต่งรายเรียงเต็มไปหมด คนใดกันแน่เครื่องเดินวงรีรังเกียจวิ่งก็มักเลือกใช้รถจักรยานช่วยเบิร์นไขมัน ถือได้ว่าเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่ดีเยี่ยมๆอีกสิ่งของ ไม่จำเป็นที่จะต้องรับน้ำหนักเนื้อตัวเยอะแยะ กรรมวิธีการเล่นเครื่องมือนี้ก็ไม่ได้ยากอะไร เป็นก้าวขึ้นไปแล้วปั่นให้ได้ระยะทางหรือจำนวนเวลาตามเหมาะสม มีการทำให้เสมอดีกรีข้อคดีสาหัสยื่นให้พอดิบพอดีกับสิ่งที่จำเป็น แต่ปล้องคอยดูนิดหนึ่งคือหัวข้อการปรับความสูงของที่นั่งให้ขาข้างหนึ่งตึงสุดๆส่วนอีกข้างงอนิดเดียวไม่ต้องตึงมากมายเนื่องมาจากกล้ามเนื้อจะทำงานมาก เครื่องเดินวงรีโดยจำนวนเผาผลาญกำลังแรงงานดอม 450 – 1000 Kcal./ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับความเร็วที่กรอรวมทั้งจำพวกเครื่องปั่นรถจักรยานที่ใช้
จนกระทั่งดูถึงจำนวนการเผาไหม้ของเครื่องบริหารร่างกาย 2 จำพวกนี้ต้องบอกว่าแทบไม่ได้ต่างอะไรกัน ด้วยเหตุนี้เครื่องเดินวงรีแม้ผู้ใดกันแน่ชอบใจกินอย่างไรก็นำที่ตนเองรู้สึกดีจะได้มีกำลังใจสำหรับการอุปกรณ์ฟิตเนสออกกำลังกายนานๆเพื่อรูปร่างและร่างกายที่แข็งแรงเครื่องเดินวงรีของคุณเอง
ที่มา :
[url]https://smf.racingweb.net/index.php?topic=309189.new#new[/url]
Tags : ลู่วิ่งไฟฟ้า,เครื่องเดินวงรี,อุปกรณ์ฟิตเนส
