Advertisement
อาการแพ้ท้อง ระหว่างตั้งครรภ์ กับ 10 อาการแพ้ท้องที่คุณแม่ควรจะทราบ เพื่อรับมือกับอาการต่างๆในระหว่างแพ้ท้องได้
อาการแพ้ท้อง ระหว่างท้อง
- แพ้ท้องดีมากยิ่งกว่าไม่แพ้จริงไหม -
อาการแพ้ท้อง(Morning sickness) เป็นอาการหรือความรู้สึกที่ไม่สบายที่เกิดขึ้นอยู่กับหญิงมีท้องมากกว่า 80-90% ว่าที่แม่ที่กำลังวางแผนต้องการมีครรภ์ หรือ แม่ที่กำลังท้องก็เลยมีเรื่องมีราวที่กังวลเหมือนกัน คือ อาการแพ้ท้อง ซึ่งส่วนใหญ่มักมีอาการอาเจียนคลื่นไส้ เวียนหัวหัว อ่อนแรงง่าย เหน็ดเหนื่อยมากยิ่งกว่าธรรมดา แต่อาการพวกนี้จะดียิ่งขึ้นเมื่อมีอายุท้องมากยิ่งกว่า 3 เดือน อาการแพ้ท้องอาจมีความรุนแรงแตกต่าง และก็อาการไม่เหมือนกัน ซึ่งมีมูลเหตุการแพ้จาก อาการคนท้อง
เข้าชมเว็บไซต์ของเราได้ที่ ครรภ์เป็นพิษ
http://www.konthong.com3 ต้นเหตุ ดังนี้
1. ร่างกายหรูหราฮอร์โมนเอสโตรเจนแล้วก็ฮอร์โมนเอชซีจี (HCG – Human chorionic gonadotropin) ที่เกลื่อนกลาดสร้างสูงขึ้น
2. อาการกังวลระหว่างท้อง รวมทั้งสภาพความพร้อมของร่างกายและจิตใจแม่
3. มูลเหตุอื่นๆได้แก่ ระบบประสาทอัตโนมัติผิดพลาด ทำให้สมดุลฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง
- การแพ้ท้องก็มีจุดเด่นนะ-
ถึงแม้ว่าการแพ้ท้องอาจจะทำให้ม่าม้ารู้สึกไม่สุข แต่ว่าการแพ้ท้องเป็นกลไกของร่างกายที่
สร้างปฏิกิริยาตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมของม่าม้าเพื่อคุ้มครองอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการจะมีมากมายในตอน 3 เดือนแรกซึ่งเป็นตอนที่สำคัญมากในการสร้างอวัยวะสำคัญของลูก เช่น สมอง หัวใจ ปอด แขนขา ฯลฯ ร่างกายจึงปฏิเสธทุกสิ่งทุกอย่างที่รู้สึกว่าทำให้เป็นอันตรายต่อเด็กทารกน้อยในท้องม่าม้า ดังเช่นว่า เหม็นน้ำหอมที่เคยใช้ เหม็นของกินบางอย่าง เป็นต้น อาการแพ้แบบงี้แม้ว่าจะสร้างความทรมาทรกรรมคุณแม่ได้แต่ว่าก็เกิดเรื่องที่ดี ที่แสดงว่าลูกน้อยในครรภ์เราจะมีความแข็งแรงรวมทั้งปลอดภัยจากอันตราย ด้วยเหตุว่าเป็นปฏิกิริยาการไม่ยอมรับของกินที่เป็นพิษหรือสิ่งแวดล้อมที่เป็นโทษของลูกนั่นเอง ครรภ์เป็นพิษ
10 อาการแพ้ท้องที่คุณแม่ควรทราบแล้วก็เตรียมต่อกร
1. อาการแพ้ท้องในแม่นั้น เกิดได้หลายอาการและก็ต่างกันในแต่ละคน หรือม่าม้าบางคนอาจไม่มีอาการแพ้เลยก็ได้ ดังนี้สังกัดปัจจัยของระดับของฮอร์โมน ความรู้สึกไม่ค่อยสบายใจ ตลอดจนสภาพความแข็งแรงของร่างกายร่วมด้วย ซึ่งโดยธรรมดาจะมี อาการแพ้ท้อง 10 อาการดังต่อไปนี้
2. อาการเหม็น หรือไวต่อกลิ่นมากขึ้น อาทิเช่น เหม็นของกินบางประเภท น้ำหอม บางทีเหม็นกลิ่นตัวพ่อ แต่ชอบกลิ่นอะไรบางอย่างเป็นต้นว่า กลิ่นข้าวหุงสุกใหม่ๆ
อาการคลื่นใส้อ้วก ผะอืด ผะอม อึดอัดท้องรวมทั้งทรวงอกจนกระทั่งอยากจะอาเจียนออกมา แม้ว่าจะท้องว่าง
3. ปวดแสบลิ้นปี่ ฮอร์โมนตอนท้องจะมีผลให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารคลายตัวทำให้น้ำย่อยไหลย้อนกลับไปขึ้นมาที่หลอดของกินได้ รวมทั้งขณะที่แม่อ้วก ทานอาหารได้น้อย น้ำย่อยที่อาเจียนออกมาจะทำให้แสบหลอดของกินรวมทั้งขมที่ลิ้นได้
4. ความชื่นชอบสำหรับในการรับประทานเปลี่ยนไป อาทิเช่น อยากรับประทานอาหารแปลกๆหรือ ของกินที่มีรสเปรี้ยว
5. อาการอ่อนล้า เพราะเหตุว่าฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้นมีผลทำให้กล้ามภายในร่างกายคลายตั
อาหารคนท้อง[/url]
6. อาการปวดหัว จากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป และก็การพักผ่อนที่ไม่พอ
7. อาการง่วงหงาวหาวนอนตลอดระยะเวลา ร่างกายอยากได้พัก
8. อารมณ์ปรวนแปร จิตใจหวั่นไหว เครียด ไม่สบายใจง่าย
9. อาการปวดเยี่ยวเป็นประจำเกิดขึ้นจากระดับฮอร์โมนที่มากขึ้น จะเป็นในช่วงแรกๆและระยะหลังมดลูกที่ขยายขนาดขึ้นจะไปกดแทรกกระเพาะปัสสาวะทำให้ปวดปัสสาวะบ่อยๆ
10. อาการผื่นคัน หรือผิวหนังแพ้ได้ง่าย ดังเช่นคุณแม่บางคนเป็นผื่นผื่น หรือ เป็นกระและก็ฝ้าตามบริเวณใบหน้า
- วิธีจัดการกับอาการแพ้ท้อง -
อาการแพ้ท้องในแม่นั้น มีได้ตั้งแต่อาการนิดหน่อย ไปจนกระทั่งรุนแรงจนถึงจะต้องนอนในโรงพยาบาล บางบุคคลเริ่มแพ้ท้องตั้งแต่ตั้งครรภ์ยาวไปถึงใกล้คลอดก็มี ซึ่งพวกเรามีวิธีการการจัดการรวมทั้งบรรเทาอาการแพ้ท้องที่ม่าม้าท้องสามารถทำเป็นง่ายและสำเร็จ สามารถสุขสบายกับการท้องได้ ดังนี้ขา
1. สวมใส่เสื้อผ้าที่หละหลวมโปร่งสบาย เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลายเต็มกำลัง
2. งดเครื่องดื่มเย็น แนะนำดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้วช่วงเช้า ดื่มน้ำขิงลดอาการอึดอัดอยากจะอ้วกและขับลมได้
3. หากต้องการทานอาหารรสเปรี้ยวชี้แนะทานผลไม้รสเปรี้ยวมากยิ่งกว่าจะนึกถึงอาหารมักดองที่ไม่มีสาระต่อสุขภาพ
4. ทานขนมปังกรอบหรือแครกเกอร์ช่วงเวลาเช้าหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้ว ป้องกันท้องว่างรวมทั้งลดลักษณะของการปวดแสบท้องและก็หลอดอาหาร
5. ทานอาหารอ่อน ย่อยง่าย และก็อาหารอุ่นๆสดใหม่เสมอ แล้วก็ แบ่งมื้ออาหารออกเป็น 5-6
มื้อต่อวันเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
6. รักษาระดับน้ำตาลในเลือดด้วยการมีลูกอม หรือขนมปังชิ้นเล็กพกประจำตัว น้ำผลไม้ไว้
รับประทานเป็นของว่างระหว่างมื้อ อาการใกล้คลอด
7. หากิจบาปที่มักจะทำความเครียดน้อยลง เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือสนุกๆ
8. หลีกเลี่ยงการใช้น้ำหอมหรือผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอม
9. หลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้วห้ามลุกทันที รอร่างกายปรับภาวะอย่างต่ำ 5 นาที และหาโอกาสพักหลับในตอนกลางวัน
10. หลีกเลี่ยงสถานที่ร้อน อบอ้าว ผู้คนแออัด
ส่วนม่าม้าที่มีลักษณะอาการแพ้ท้องมากยิ่งกว่าปกติ นั้น มีคำแนะนำเพิ่มเติม เป็นให้พินิจอาการแล้วก็ระดับความรุนแรงสำหรับเพื่อการแพ้ แล้วประพฤติตัวดังนี้ค่ะอาการแพ้ท้อง
1.คุณแม่ที่มีลักษณะอาการนิดหน่อย เช่น อ้วก ผะอืดผะอม แต่ว่ายังพอทานได้ ควรรับประทานอาหารอ่อน ย่อยง่าย เน้นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เป็นต้นว่า น้ำผลไม้สด น้ำขิง หลบหลีกของกินรสจัด อาหารที่มีไขมันสูง หรือ อาหารกลิ่นฉุนๆ
2.คุณแม่ที่มีลักษณะปานกลาง มีลักษณะอาการตั้งแต่อ้วกร้ายแรง เวียนหัวอยู่เสมอๆและรับประทานอาหารได้น้อย เสนอแนะให้ไปปรึกษาแพทย์ บางทีอาจจะต้องขอรับยาบรรเทาอาการ ดังเช่น ยาแก้วิงเวียน ยาช่วยสำหรับการย่อยแล้วก็ขับลม ลดอาการอยากจะอ้วก
อาการคนท้อง เป็นต้น
3.แม่ที่มีอาการรุนแรง จนกระทั่งไม่อาจจะกินอาหารได้ มีอาการอาเจียนอาเจียนตลอดวัน เหน็ดเหนื่อย กระทั่งน้ำหนักลด ปากแห้งตลอดเวลาซึ่งมาจากร่างกายได้รับน้ำและอาหารน้อยเกินไป ชี้แนะให้ไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด ด้วยเหตุว่าบางทีอาจจำต้องไปนอนรักษาอาการในโรงพยาบาลได้แก่ ให้ น้ำเกลือทดแทนน้ำและเกลือแร่ ด้วยเหตุว่าหากปล่อยไว้จะทำให้เป็นอันตรายต่อลูกน้อยค่ะ
ที่มา บทความครรภ์เป็นพิษ
http://www.konthong.comTags : อาหารคนท้อง
