Advertisement
อาการแพ้ท้อง ระหว่างมีท้อง กับ 10 อาการแพ้ท้องที่คุณแม่ควรรู้ เพื่อต่อกรกับอาการต่างๆในระหว่างแพ้ท้องได้
อาการแพ้ท้อง ระหว่างมีท้อง
- แพ้ท้องดีมากกว่าไม่แพ้จริงไหม -
อาการแพ้ท้อง(Morning sickness) เป็นอาการหรือความรู้สึกที่ไม่สุขที่เกิดขึ้นกับหญิงท้องมากกว่า 80-90% ว่าที่คุณแม่ที่กำลังคิดแผนอยากมีครรภ์ หรือ ม่าม้าที่กำลังมีท้องก็เลยมีเรื่องมีราวที่กลุ้มใจแบบเดียวกัน คือ อาการแพ้ท้อง ซึ่งส่วนใหญ่มักมีลักษณะคลื่นไส้อาเจียน เวียนหัวศีรษะ อ่อนเพลียง่าย อ่อนแรงมากยิ่งกว่าธรรมดา แม้กระนั้นอาการเหล่านี้จะดียิ่งขึ้นเมื่อมีอายุท้องมากกว่า 3 เดือน อาการแพ้ท้องอาจมีความร้ายแรงต่างกัน และก็อาการแตกต่างกัน ซึ่งมีปัจจัยการแพ้จาก
อาการคนท้อง เข้าชมเว็บไซต์ของเราได้ที่ อาหารคนท้อง
http://www.konthong.com3 เหตุ ดังต่อไปนี้
1. ร่างกายหรูหราฮอร์โมนเอสโตรเจนและก็ฮอร์โมนเอชซีจี (HCG – Human chorionic gonadotropin) ที่เกลื่อนกลาดสร้างสูงมากขึ้น
2. อาการวิตกระหว่างท้อง และสภาพความพร้อมของร่างกายและจิตใจแม่
3. สาเหตุอื่นๆอาทิเช่น ระบบประสาทอัตโนมัติขาดตกบกพร่อง ทำให้สมดุลฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง
- การแพ้ท้องก็มีข้อดีนะ-
แม้การแพ้ท้องอาจส่งผลให้คุณแม่รู้สึกไม่มีความสุข แต่การแพ้ท้องเป็นกลไกของร่างกายที่
สร้างปฏิกิริยาตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมของคุณแม่เพื่อปกป้องอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการจะมีมากมายในช่วง 3 เดือนแรกซึ่งเป็นตอนๆที่สำคัญมากในการสร้างอวัยวะสำคัญของลูก ตัวอย่างเช่น สมอง หัวใจ ปอด แขนขา เป็นต้น ร่างกายก็เลยไม่ยอมรับทุกสิ่งที่คิดว่าเป็นอันตรายต่อเด็กอ่อนน้อยในท้องแม่ เช่น เหม็นน้ำหอมที่เคยใช้ เหม็นอาหารอะไรบางอย่าง ฯลฯ อาการแพ้แบบงี้หากแม้จะสร้างความทรมาทรกรรมคุณแม่ได้แต่ว่าก็เป็นเรื่องที่ดี ที่แสดงว่าลูกน้อยในท้องเราจะมีความแข็งแรงและไม่มีอันตรายแล้วยังปลอดภัยจากอันตราย เพราะว่าเป็นปฏิกิริยาการไม่ยอมรับของกินที่เป็นพิษหรือสภาพแวดล้อมที่เกิดอันตรายของลูกนั่นเอง ครรภ์เป็นพิษ
10 อาการแพ้ท้องที่แม่ควรรู้และเตรียมพร้อมต่อกร
1. อาการแพ้ท้องในม่าม้านั้น เกิดได้หลายอาการและไม่เหมือนกันในแต่ละคน หรือม่าม้าบางท่านบางทีอาจไม่มีอาการแพ้เลยก็ได้ ทั้งนี้สังกัดต้นสายปลายเหตุของระดับของฮอร์โมน ความกลุ้มใจ ตลอดจนภาวะความแข็งแรงของร่างกายร่วมด้วย ซึ่งโดยทั่วไปจะมี อาการแพ้ท้อง 10 อาการดังต่อไปนี้
2. อาการเหม็น หรือไวต่อกลิ่นมากยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่น เหม็นของกินบางประเภท น้ำหอม บางครั้งเหม็นกลิ่นเต่าคุณพ่อ แต่ชอบกลิ่นบางสิ่งเช่น กลิ่นข้าวหุงสุกใหม่ๆ
อาการคลื่นใส้อ้วก ผะอืด ผะอม อึดอัดท้องและทรวงอกกระทั่งอยากจะอาเจียนออกมา แม้ว่าจะท้องว่าง
3. ปวดแสบลิ้นปี่ ฮอร์โมนตอนท้องจะมีผลให้กล้ามหูรูดหลอดอาหารคลายตัวทำให้น้ำย่อยไหลย้อนกลับขึ้นมาที่หลอดอาหารได้ และเวลาที่ม่าม้าคลื่นไส้ รับประทานอาหารได้น้อย น้ำย่อยที่อาเจียนออกมาจะมีผลให้แสบหลอดของกินและขมที่ลิ้นได้
4. ความชอบสำหรับการกินเปลี่ยนไป อาทิเช่น ต้องการกินอาหารแปลกๆหรือ ของกินที่มีรสเปรี้ยว
5. อาการหมดแรง เหตุเพราะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้นมีผลทำให้กล้ามในร่างกายคลายตัวอาหารคนท้อง
6. ลักษณะของการปวดศรีษะ จากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป แล้วก็การพักผ่อนหย่อนใจที่น้อยเกินไป
7. อาการง่วงงุนตลอดระยะเวลา ร่างกายปรารถนาพัก
8. อารมณ์ปรวนแปร จิตใจอ่อนไหว เครียด ตื่นตระหนกง่าย
9. อาการปวดปัสสาวะเสมอๆมีต้นเหตุที่เกิดจากระดับฮอร์โมนที่มากขึ้น จะเป็นในทีแรกๆๆและก็ระยะหลังมดลูกที่ขยายขนาดขึ้นจะไปกดเบียดกระเพาะปัสสาวะทำให้ปวดท้องฉี่เป็นประจำ
10. อาการผื่นคัน หรือผิวหนังแพ้ได้ง่าย ยกตัวอย่างเช่นม่าม้าบางบุคคลเป็นผดผื่น หรือ เป็นกระรวมทั้งฝ้าตามใบหน้า
- วิธีจัดการกับอาการแพ้ท้อง -
อาการแพ้ท้องในม่าม้านั้น มีได้ตั้งแต่อาการนิดหน่อย ไปจนถึงรุนแรงจนกระทั่งจำต้องนอนในโรงพยาบาล บางคนเริ่มแพ้ท้องตั้งแต่ท้องยาวไปถึงใกล้คลอดก็มี ซึ่งเรามีแนวทางการจัดการและก็บรรเทาอาการแพ้ท้องที่แม่ตั้งท้องสามารถทำเป็นง่ายแล้วก็เห็นผล สามารถแฮปปี้กับการมีครรภ์ได้ ดังนี้คะ
1. สวมเสื้อผ้าที่หลวมโปร่งสบาย เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลายเต็มกำลัง
2. งดเครื่องดื่มเย็น ชี้แนะดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้วตอนเวลาเช้า ดื่มน้ำขิงลดอาการอึดอัดผะอืดผะอมรวมทั้งขับลมได้
3. หากอยากรับประทานอาหารรสเปรี้ยวเสนอแนะทานผลไม้รสเปรี้ยวมากยิ่งกว่าจะนึกถึงของกินมักดองที่ไม่มีประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกาย
4. ทานขนมปังกรอบหรือแครกเกอร์รุ่งเช้าหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้ว คุ้มครองป้องกันท้องว่างแล้วก็ลดอาการปวดแสบท้องและก็หลอดของกิน
5. รับประทานอาหารอ่อน ย่อยง่าย แล้วก็อาหารอุ่นๆสดใหม่เสมอ แล้วก็ แบ่งมื้ออาหารออกเป็น 5-6
มื้อต่อวันเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงเดิม
6. รักษาระดับน้ำตาลในเลือดด้วยการมีลูกอม หรือขนมปังชิ้นเล็กพกติดตัว น้ำผลไม้ไว้
รับประทานเป็นของว่างระหว่างมื้อ อาการใกล้คลอด
7. หากิจกรรมที่มักจะทำเครียดลดลง เป็นต้นว่า ฟังเพลง อ่านหนังสือสนุกสนานๆ
8. หลบหลีกการใช้น้ำหอมหรือผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอม
9. หลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้วห้ามลุกในทันที รอร่างกายปรับภาวะขั้นต่ำ 5 นาที และก็หาโอกาสพักหลับในตอนกลางวัน
10. เลี่ยงสถานที่ร้อน อบอ้าว ผู้คนแออัด
ส่วนม่าม้าที่มีลักษณะแพ้ท้องมากกว่าปกติ นั้น มีข้อเสนอแนะเสริมเติม คือให้พินิจอาการและก็ระดับความรุนแรงในการแพ้ แล้วทำตัวดังต่อไปนี้ค่ะอาการแพ้ท้อง
1.คุณแม่ที่มีลักษณะเล็กน้อย เช่น อาเจียน ผะอืดผะอม แต่ว่ายังพอเพียงทานได้ ควรรับประทานอาหารอ่อน ย่อยง่าย เน้นย้ำของกินที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เป็นต้นว่า น้ำผลไม้สด น้ำขิง เลี่ยงของกินรสจัด ของกินที่มีไขมันสูง หรือ ของกินกลิ่นแรงๆ
2.คุณแม่ที่มีอาการปานกลาง มีลักษณะตั้งแต่อาเจียนรุนแรง เวียนหัวอยู่บ่อยๆและก็ทานอาหารได้น้อย ชี้แนะให้ไปขอความเห็นแพทย์ บางทีอาจจำต้องขอรับยาที่ช่วยบรรเทาอาการ ตัวอย่างเช่น ยาแก้วิงเวียน ยาช่วยย่อยและก็ขับลม ลดอาการอยากจะอาเจียน
อาการคนท้อง ฯลฯ
3.ม่าม้าที่มีอาการร้ายแรง จนกระทั่งไม่อาจจะรับประทานอาหารได้ มีอาการคลื่นไส้คลื่นไส้ตลอดวัน เหน็ดเหนื่อย จนกระทั่งน้ำหนักลด ปากแห้งตลอดเวลาซึ่งมาจากร่างกายได้รับน้ำและของกินน้อยเกินไป เสนอแนะให้ไปพบคุณหมอให้เร็วที่สุด ด้วยเหตุว่าอาจจำต้องไปนอนรักษาอาการในโรงหมอเป็นต้นว่า ให้ น้ำเกลือชดเชยน้ำและเกลือแร่ เพราะเหตุว่าหากปล่อยไว้จะก่อให้เกิดอันตรายต่อลูกน้อยคะ
Source: บทความอาหารคนท้อง
http://www.konthong.comTags : อาการคนท้อง
